stres psihologic și emoțional prelungit asupra sistemului nervos, rezultând într-o stare continuă de oboseală și slăbiciune, care, la o anumită etapă persistă chiar și după o pauză lungă. Această boală a fost numită "sindrom de oboseală cronică".
Stresul excesiv de lungă durată se simte mai des în rândul locuitorilor orașelor mari în vârstă de 25-45 de ani, rămânând la vârful vitalității. Cele mai multe dintre ele sunt femei.
Ritmul accelerat al vieții, mediul poluat și o mulțime de îndatoriri exercită o "presiune" constantă asupra sănătății mentale și fizice, iar o persoană în astfel de condiții nu se poate odihni complet, zi sau noapte.
Sindromul de oboseală cronică: cauze
liste:- Starea de spirit depresivă și tulburările mintale pentru o lungă perioadă de timp, însoțite de gânduri grele, anxioase, panică.
- Stres cronic, cu un sentiment de frică și depresie.
- Stilul de viață nesănătos - lipsa mișcării și a activității, activitate intelectuală și fizică prelungită.
- Lipsa de somn, regimul ciudat al zilei.
- Malnutriția este excesiv de slabă sau abundentă, lipsa nutrienților și a vitaminelor, alimentele de slabă calitate, tulburările de alimentație și metabolismul afectat.
- Bolile virale și infecțioase care subminează imunitatea.
- Economie nefavorabilă - poluarea aerului, zgomotul, precum și lipsa de verdeață și aerul proaspăt.
Cum se face distincția între oboseala obișnuită și sindromul oboselii cronice?
Sindromul de oboseală cronică: Simptome
"Mântuirea înecată - manuscrisul înnecării în sine", în cazul sindromului oboselii cronice, acest proverb este extrem de relevant, pentru că, pentru ao identifica, pacientul trebuie să-și asculte propria stare. Și realizând că a fost greșit să stabiliți prioritățile vieții, începeți să aveți cu adevărat grijă de sine, de bunăstarea mentală, mentală și fizică.
Următoarele simptome indică prezența bolii:
- Impunând senzația de oboseală cu sarcini care economisesc
- Senzație de slăbiciune chiar și după un somn bun și odihnă bună
- Somn superficial sau insomnie
- Un sentiment tot mai mare de anxietate pe timp de noapte
- Rupple în temple și dureri de cap frecvente
- Capacitate redusă de concentrare și activitate mentală
- Starea de spirit tristă, depresie, gânduri sumbre, anxietate până la atacurile de panică
- Apatie și slăbiciune, indiferență până la ceea ce fusese semnificativ pentru o persoană
- Tulburări fizice, dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor, tremurături ale mâinilor
- Frecvente răceli și boli cronice, recidive
Cel mai adesea aceste simptome se manifestă într-o combinație. Ce doctor va răspunde la întrebare, cum să facă față oboselii cronice?
- Terapeut - dacă nu înțelegi ce se întâmplă cu corpul tău și cu cine să te întorci.
- Imunolog - dacă sunteți în mod constant bolnav, inclusiv răceli, dacă este cronică sau recădere exacerbat precoce portat boli.
- Endocrinolog - sindromul de oboseală cronică poate fi, de asemenea, un companion al eșecurilor hormonale.
- Neurologul - dacă a suferit o boală, a apărut suprasolicitarea sistemului nervos.
- Psiholog, psihoterapeut - dacă boala este cauzată de stres și experiență, pe fondul anxietății generale și al altor sentimente negative.
Sindromul de oboseală cronică: tratament
Indiferent de motivele care au provocat în dezvoltarea sindromului oboselii cronice pacientului, tratamentul va fi cuprinzătoare și includ terapie fizica, medicamente medicamente, precum si schimbarea stilului de viață.
Medicamentul poate include următoarele medicamente:
- Remedii homeopate
- imunomodulatori
- Complexe de vitamine
- Medicamente antivirale
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
- Medicamente psihotrope
Ca agent simptomatic pentru terapia complexă, utilizați Bertalis în picături (Bertalis EDAS-155) sau granule (Bertalis EDAS-955).
Conține zinc, mangan, seleniu, vitamina C și componente biologic active ale Echinacea și Perga, care restaurează apărarea organismului și întăresc sistemul nervos.
Cu excepția cazului în care se prevede altfel, înghițit în afara meselor:
- picături - 5 picături pe o bucată de zahăr sau într-o linguriță de apă de 3 ori pe zi;
- granule - 5 granule sub limbă până la dizolvarea completă.
În prezent nu există informații cu privire la efectele secundare ale medicamentului, cazurile de supradozaj nu au fost înregistrate. Sunt posibile reacții alergice. Dacă apar reacții adverse, consultați un medic. Fumatul, consumul de alcool și / sau cafeaua pot reduce eficacitatea medicamentelor homeopate. Nu a fost observată dependența de medicament sau "sindromul de întrerupere". Iar utilizarea picăturilor în timpul sarcinii și în timpul alăptării nu este recomandată din cauza prezenței alcoolului etilic. În același timp, granulele sunt utilizate conform prescripției medicului.
Fizioterapia cu sindrom de oboseală cronică:
- Masajul și acupunctura - ameliorează tensiunea, durerea, îmbunătățesc circulația sângelui, restabilește rezistența.
- Cultură fizică - îmbunătățește circulația sângelui, dă un val de forță, ameliorează stresul.
- Magnetoterapia, hidroterapia, terapia cu laser - restabilirea sistemului imunitar, relaxarea corpului, activarea metabolismului.
Recomandările generale și prevenirea sindromului de oboseală cronică includ:
- Echilibrat și de înaltă calitate alimente
- Lucrează cu un psiholog.
- Un somn bun.
- Competență zilnică de rutină.
- Refuzul de obiceiuri proaste.
- Activitate fizică moderată.
- Restul complet și schimbarea periodică a peisajului.
concluzie
Adesea uităm că viața nu este menită să trăiască. Grijă de noi înșine și sănătatea noastră este prima noastră responsabilitate, pentru că numai în acest fel putem beneficia atât de noi, cât și de oameni.
exercițiu zilnic de dimineață, nutriție bună, modul corect al zilei și stima de sine adecvată contribuie la faptul că persoana a fost fizic și mental stabil și optimist, așa că viața a fost chiar și cu o muncă intensă nu este o povară, ci o bucurie. Iar dacă a evita oboseala grele și prelungite, setați în mod regulat deoparte timp pentru odihnă și umple viața cu emoții pozitive pentru a comunica, de muncă, și hobby-uri, aceasta va crește nu numai calitatea vieții, dar punerea în aplicare nostru de ea, la care noi toți aspirăm.
Sindromul oboselii cronice este atât un semnal, cât și o șansă de a vă schimba viața în bine.
Acest lucru vă va ajuta să vă schimbați stilul de viață, fizioterapia, precum și medicația, inclusiv folosirea medicamentului Bertalis EDAS în picături sau granule
