Legumele nu sunt în zadar considerate cel mai bun fel de mâncare pentru pui. În primul rând în popularitate, și de a gusta, desigur, este cartofii. Dar al doilea (și pentru beneficiul - și primul) este destul de posibil să pună dovlecei. Să combinăm afacerile cu plăcerea și să pregătim un pui cu dovlecei într-un multivark.
Și, pentru a face felul de mâncare deosebit de util, luați fileul de pui. Deși puteți folosi orice alte părți ale puiului, separând anterior carnea de oase. Și pentru ca felul de mâncare să fie și mai delicios, vom găti dovlecei cu pui.
Fileul de pui cu dovlecei într-un multivariat este foarte delicios, suculent și delicat. Zucchini, care absoarbe sucurile și aroma puiului, este un excelent adaos la carne. Și brânza adăugată de deasupra face ca acest fel de mâncare să fie un adevărat tratament! Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de figura dvs., atunci nu puteți adăuga brânză. Gustul, desigur, în acest caz nu va fi atât de rafinat, dar în această variantă, carnea de pui gătită cu dovlecei pregătită într-un multicrew va satisface toate cerințele celor mai dure diete pentru pierderea în greutate.
Reteta de pui cu dovlecei in multivark.
Ce este necesar pentru gătitul de pui cu dovlecei într-un mulvark:
- file de pui -1-2 bucăți
- Caramida din trimestru
- o ceapă
- ulei vegetal - trei linguri
- 100 de grame de brânză tare
- sare și condimente pentru gust
Cum să gătești carne de pui cu dovlecei într-un multivark:
Se taie ceapa și se prăjește în multivark pentru 10 minute în modul "coacere" în ulei vegetal.
Adăugați fileul de pui tăiat și continuați să prăjiți timp de 10-15 minute.
Apoi adăugați cubul cubuleț și gătiți restul de 20 de minute.
De îndată ce semnalul sună, se presară cu brânză rasă și așteptați câteva minute până când se topește brânza.
Apoi, pentru moment, vasul nu este rece, îl punem pe plăci. Puiul cu dovlecei în multivarchet este gata! Bon apetit!
Brânza nu poate fi presărată, atunci vasul este obținut nu numai din punct de vedere al dietei, ci și al calorii scăzute.