Citiți până la sfârșit și veți învăța, de asemenea, un masaj puțin cunoscut și o rețetă pentru o mască miracolă care vă va ajuta să vă ocupați de zonele problematice de pe fața dvs.
Știți ce exerciții trebuie să faceți?
Pentru a elimina bilele, puteți folosi facebuilding de la Eugenia Balyk. Oferă cele mai simple exerciții. Multe femei peste 50 de ani ar putea crede că acest lucru nu este pentru ei.
Gimnastica de la flews ajuta într-adevăr să reducă vârsta pașaportului sau să o oprească. Înainte de a cădea în pesimism, merită să încercați acasă să faceți cele mai simple exerciții pentru față.
În 2-4 săptămâni, oglinda va arăta o reflecție complet diferită! Aveți un contur frumos față, va exista o roșie, deoarece sângele stagnat va începe să "alerge" prin venele. Nu mă credeți? Încearcă!
Maeștrii de facebuilding sunt sfătuiți să înceapă cu o încălzire. Este foarte simplu.
- Mai întâi suflați un obraz, apoi altul, așa că faceți de 10 ori.
- Următoarea acțiune: rotiți aerul sub buza superioară, apoi sub fund.
- Apoi vine o clătire de "apă" în gură, apoi glisați limba peste toate gingiile.
Această tehnică minunată întărește mușchii faciali, efectuează masajul gingiilor.
De unde să încep
Sunteți convins că chiar și acasă făcând gimnastică simplă, puteți deveni mult mai tânără, mai frumoasă!
Modalitate japoneză de a menține tonul obrajilor
Aceasta este umflarea obrajilor, mângâierea pliurilor nazolabiale.
Rolarea aerului de la un obraj la celălalt va elimina, de asemenea, perfect aceste riduri.
Dacă am atins deja tinerețea femeilor japoneze, vom vedea ce fac ei pentru a-și reduce vârsta.
Mizutani japonezii fără vârstă efectuează un pieptene (care este posibil printr-o lingură obișnuită) pe falduri de pe buze, conducându-le de pe ele pe obraji, ca și cum le arunca pe picioare. Repetați zilnic de 15 ori, efectul va fi uimitor!
Ridicarea feței
Acordați atenție procedurilor anti-îmbătrânire pe care le oferă Galina Dubinina. Iată procedurile sale.
Nu numai pliurile nasolabiale îmbătrânesc, dar și pliurile pe frunte. Cum să eliminați aceste riduri. Facelifting ușor de la Galina vă va ajuta să scăpați de ele.
În primul rând, ea oferă un masaj relaxant pentru cap. După relaxarea terminațiilor nervoase, puteți trece la acțiuni specifice. Procedura de strângere a pielii diferă de cea a lui Eugenia Balyk, dar este, de asemenea, eficientă.
50 nu este vârsta
Abordând vârsta de cincizeci de ani, fiecare femeie observă: fața ei este un pic saggină. Este posibil să se întoarcă circuitul vechi după 50? Să încercăm!
1. Șuruburile strângeți, suflați aerul ca și cum ați încerca să păstrați lîna în aer.
2. Desenați-vă obrajii între dinți.
3. mușcați buza superioară, apoi buza inferioară.
4. În primul rând, întinderea, apoi colectarea buzelor, pronunță clar sunetele "A", "O", "U", "I", "C".
Făcând zilnic aceste exerciții, veți ridica fața ovală.
Aparate de protecție de frumusețe
Privind frumusețea noastră, experții au venit cu miostimulatori. Cu ajutorul impulsurilor electrice afectează țesuturile. Impulsurile sunt similare cu impulsurile sistemului nervos, deci sunt nevoite să se contracteze.
Mai ales bine este îndepărtată bărbia dublă, care răsfește atât chipul tânăr. Dacă nu este suficient timp pentru sală de gimnastică pentru față, atunci strângeți mușchii va ajuta acest frumos dispozitiv electric.
- tonuri, strânge mușchii gâtului, bărbia.
- reduce rezervele de grasime.
- îmbunătățește circulația sângelui, elimină excesul de lichid.
- returnează schița anterioară a feței.
- îmbunătățește aspectul pielii.
Cu acest dispozitiv uimitor fără plastic poți să te uiți mult mai tânăr.
Cum să întoarceți ceasul
Pentru a face acest lucru, există un revitalist sau o metodă fiziologică de întinerire a feței și a gâtului. Prin efectul său, metoda depășește chirurgia plastică, chiar la 60 de ani, o femeie poate deveni mult mai mică. Este imposibil să crezi, dar este adevărat!
Noua tehnică returnează tinerețea, sănătatea, culoarea pielii frumoasă. După o lună de antrenament, conturul devine limpede, fenomenele stagnante în plecarea țesuturilor, apare o față frumoasă ovală, multe riduri fine sunt netezite, al doilea bărbat este eliminat.
Nu puteți aștepta să aflați ce este această acțiune magică. Deci, hai să începem!
Pasul 1
O facem dimineața, pentru că tonul este bine.
Respiram profund, umflam obrajii, buzele strânse. Acoperim fața cu palmele, astfel încât degetele se află pe urechi. Aplicăm presiuni asupra obrajilor și trebuie să reziste presiunii mâinilor. Țineți timp de 5 secunde, apoi relaxați-vă, repetați de 10 ori.
Pasul 2
Buzele rotunjite, făcând litera "O". Limba este presată pe obraz, o mutăm de-a lungul limbii. Facem 20 de manipulări pe fiecare parte.
Pasul 3
Deschideți gura cu litera "O", apăsând buza superioară împotriva dinților. Degetele sunt puse sub ochi, zâmbim doar la colțurile gurii, din nou formăm litera "O". Sub degete simți tensiunea țesuturilor. Repetați de 30 de ori.
Pasul 4
Deschideți-vă gura și puneți-vă buza superioară în interiorul dinților, apoi relaxați-vă. Efectuați această procedură până la apariția în mușchi a unui sentiment de oboseală, arsuri ușoare.
Faceți aceste patru acțiuni zilnice, într-o lună veți vedea un rezultat persistent. Bărbații se confruntă cu riduri mai puțin din cauza bărbieritului permanent, iar acest lucru este un masaj excelent, dar și ei urmează după aspectul lor. Toate recomandările le vor fi utile.
Masca ideală pentru întinerire
Veți spune: acest lucru nu se întâmplă, dar încercați!
- Curățați-vă fața de machiaj, aburiți peste o baie de apă cu mușețel, apoi acoperiți-o cu o cremă hrănitoare.
- Puneți într-un litru de apă foarte fierbinte o lingură. sare, înmuiați un prosop de terasă, răsuciți-vă, împachetați-vă fața, ochii trebuie să rămână deschisi, să se răcească.
- Aplicați o mască de gălbenuș, 1 lingură. linguri ulei de floarea-soarelui, 1 linguriță. suc de lamaie, se spală după 15 minute.
- Apoi lubrifiați cu un hidratant.
Miracol! Fața strălucește cu curățenie, sănătate!
Masaj al obrajilor din interior de la fluturași
Deschideți ușor gura și vârful limbii cu o ușoară presiune pentru a "picta" partea interioară a obrajilor, în sus și în jos, înainte și înapoi, deplasând limba mai sus, mai jos, încercând să "ajungeți" departe.
Apoi deplasați limba sub buza superioară, și vopsea, de asemenea, arcul suprafeței interioare a zonei buzei superioare de la stânga la dreapta, apoi la dreapta la stânga, apoi mișcări scurte în zig-zag în sus și în jos. Același lucru este valabil și pentru zona buzei inferioare.
Apoi, "împingeți" vârful limbii până la zona bărbiei, întindeți-l până la bărbie și de la laturi.
Nu uitați că limba nu pictează gingiile, ci suprafața interioară a zonei musculare.
După aceea, în același mod, din față, înapoi, vopsea cavitatea interioară a gurii, de pe ambele părți ale căpriorii limbii.
În timpul întregii lucrări a limbii, este mai bine să strângeți puțin obrajii.
În despărțire, vreau să spun, urmați aceste recomandări simple și veți deveni mai tânăr, mai atractiv.
Să citim articolul prietenilor și să vă abonați la blogul meu, astfel încât să aveți mereu "la îndemână" un astfel de sfat unic