Organizați accesoriile. Este mai ușor să faci o sarcină dacă ai instrumentele pentru asta la îndemână. Încercați să nu pierdeți timp pe instrumente sau documente, pregătindu-le și organizându-le de la bun început.
Faceți o listă a ceea ce trebuie să faceți pentru o zi, o săptămână sau o lună. Chiar dacă o faci doar în capul tău, dacă o scrii cu adevărat pe hârtie, te poate ajuta.- Încearcă să fii specific și rezonabil. De exemplu, nu scrie "continuați romanul" sau "curățați în casă". În schimb, scrieți articole precum "scrieți 500 de cuvinte" sau "spălați podeaua în camera de zi". Sarcinile mici și fezabile vor face tot ce este mai bun. Dacă aveți un scop mare în planurile dvs., spargeți-l în pași mici din lista dvs.
- Expuneți situația. Dacă este ziua, deschideți perdelele. Dacă este noapte, luminează cea mai strălucitoare lumină. Acest lucru va avea un efect psihologic asupra ta.
- Amintiți-vă că este posibil să nu puteți activa muzica pentru această sarcină. De exemplu, este posibil să vi se interzică să ascultați muzică la serviciu / școală.
Partea 2 din 2: În timp ce lucrați la Edit
Faceți totul treptat. Mulți oameni cred că realizarea mai multor sarcini crește productivitatea, dar adevărul este că executarea treptată a sarcinilor vă va permite să faceți mai mult în mai puțin timp.- Împărțiți sarcinile în pași mici, dacă este necesar. O slujbă mare poate părea descurajantă, dar dacă o descompuneți în secțiuni, aceasta va deveni una fezabilă. De exemplu, "scrierea unui eseu" pare dificilă, dar dacă începeți cu o "brainstorm" sau "scrieți o propoziție de titlu", atunci fiecare parte va fi un obiectiv mic și realizabil.
- Pe măsură ce efectuați fiecare activitate, ștergeți-o din listă. Este frumos și vă va ajuta să vă deplasați pe listă.
Mănâncă și bea după cum este necesar. În special, beți multă apă. Creierul și corpul dumneavoastră pot funcționa corect numai dacă sunt hidratate. În timp ce băuturile și gustările vă pot distrage atenția, ele vă ajută și la menținerea nivelului de energie. Dacă doriți să beți sau să mâncați, să nu ignorați aceste sentimente - să le stingeți și apoi să vă întoarceți la muncă.
Păstrați curat la locul de muncă. Poate suna plictisitor, dar un loc elegant înseamnă gânduri îngăduite.
Amintește-ți obiectivele și recompensele. Dacă uitați de ce lucrați atât de mult, uitați-vă la lista de sarcini și încercați să vă concentrați asupra motivației. Dacă este necesar, selectați câteva minute care redirecționează cursul gândurilor dvs. pentru a trece la sarcină.
Răsplătește-te pentru o muncă bună. Dă-te ce ți-ai promis. Fii cinstit cu tine - dacă nu ai terminat misiunea, nu te răsplăti.