Poate că în viața fiecărei femei a fost un moment - "pe nas" un eveniment grandios, iar dintr-o dată, cu o groază și disperare, descoperi că nu intri în echipamentul cel mai preferat. Ce ar trebui să fac? Desigur, cea mai simplă și mai plăcută opțiune este doar să mergi la cumpărături și să îți actualizezi garderoba. Cu toate acestea, nu toată lumea îi place această decizie. În primul rând, pur și simplu nu poate exista o astfel de oportunitate. Și în al doilea rând, cine este mulțumit să recunoască înfrângerea? Dar achiziționarea de haine pentru una sau două dimensiuni este mai mult decât de obicei - aceasta este, în mod clar, o înfrângere ... Aici vine întrebarea - cât de repede să pierdeți în greutate într-o săptămână? Și este posibil? Să înțelegem împreună.
Desigur, dacă într-adevăr, într-adevăr nevoie, apoi pierde în greutate în șapte zile cu 3 -7 kilograme este destul de real. Cu toate acestea, înainte de a începe să conducă acest lucru de mai sus - foarte periculos! - Un experiment, merită un gând bun. De asta aveți nevoie? Faptul este că o astfel de pierdere rapidă de greutate - acesta este un mare stres pentru organism. Și el - trupul - te poate răzbuna pentru această batjocură. Cunoașteți expresia "unde este subtilă, acolo și este sfâșiată"? Așa e. Acesta este chiar cazul. Toate vechile "răni" vor începe să-și ridice capul și se vor putea simți în momentul cel mai inoportun. Rinichii, inima, articulațiile, părul și pielea devin uscate, iar unghiile sunt fragile. Și în loc de mult așteptata sărbătoare - absolvire, nuntă, corporație, aniversare - pentru care erai atât de dornic să piardă în greutate, poate că ești într-un pat de spital.
Metode de pierdere rapidă în greutate
Deci, esti foarte hotarat si vrei sa scapi de kilogramele in plus cat de repede posibil, indiferent de ce. De fapt, există multe modalități de a obține rezultatul dorit. Desigur, toate implică o restricție strictă în alimente. În plus, în această perioadă ar trebui să încercați să vă mutați cât mai mult posibil. De asemenea, este necesar să se utilizeze o mulțime de apă minerală necarbonată. Cu o conformitate clară cu rețetele prezentate, puteți scăpa de 3-7 kilograme pe săptămână. Luați în considerare metodele cele mai eficiente și populare.
Meniul rămâne neschimbat pe parcursul săptămânii. Pentru micul dejun - un ou, fiert fierbinte și o ceașcă de ceai fără zahăr. Dacă se dorește, ceaiul poate fi înlocuit cu cacao sau cafea. Pentru prânz - o salată de legume proaspete, condimentată cu suc de lamaie. Salata poate fi inlocuita cu o bucata mica de carne de vita macrata sau cu un continut scazut de grasime. În loc de cină - ceai verde sau pe bază de plante. Desigur, de asemenea, fără zahăr.Meniul este conceput pentru patru zile. Dimineața, pregătiți-vă un "cocktail energetic". Pentru a face acest lucru, turnați apă minerală în sticlă fără gaz, stoarceți câteva picături de suc de lămâie și adăugați o lingură mare de miere. Toate acestea se amestecă bine și beți imediat. După 15 minute vă puteți permite o ceașcă de ceai fără zahăr. Pentru prânz - carne slabă fiartă și legume fierte. Greutatea totală a vasului nu trebuie să depășească 500 de grame. Pentru cină, un bulion de varză special. Luați varză albă și turnați-o cu un pahar de apă. Apa trebuie să acopere puțin frunzele. Puneți focul și gatiți până când varza este moale. Scurgeți și beți supa obținută. Varza nu este permisă. O oră înainte de somn puteți bea un pahar de iaurt fără grăsime.
Descărcarea postului
În principiu, aceasta este a treisprezecea metodă de a scăpa rapid de kilogramele în plus. Adevărat, aceasta nu este chiar o dietă, ci adevărata foamete. Și ar trebui să se efectueze numai sub supravegherea unui medic. În caz contrar, consecințele asupra sănătății pot fi cele mai trist. Meniu după zile:
- Cumpărați o sticlă de apă minerală cu un volum de 1,5 litri și beți-o în timpul zilei în șase "abordări".
- În timpul zilei, trebuie să beți 800 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. La ora nouă la seară trebuie să mănânci un măr verde.
- Din nou, numai apă minerală. O sticlă în șase recepții.
- Salata de legume din varza, morcovi si verdeata, condimentata cu o lingura de ulei de masline. Volumul porțiunii zilnice este de un litru. Mănâncă-l în trei recepții. Pentru o zi, beți două pahare de apă minerală sau ceai verde fără zahăr.
- Lapte. Seara - un măr verde.
- Dimineața - ou fiert și jumătate de pahar de ceai fără zahăr. Două ore mai târziu puteți bea un pahar de bulion de legume. După-amiaza - 100 de grame de carne de vită macră fiartă și 100 de grame de mazăre verde conservată. Trei mese ulterioare - un măr verde.
- 100 de grame de brânză de vaci fără grăsime, o sticlă de kefir sau două pahare de lapte. Toate acestea - în mai multe recepții. Înainte de a merge la culcare - o ceașcă de ceai verde fără zahăr.
Reguli de bază pentru cei care doresc să piardă în greutate
Păi, încă nu ți-ai schimbat mintea? După cum puteți vedea, toate aceste metode sunt destul de dure, absolut nefolositoare și chiar periculoase. Merită atât de mult risc? La urma urmei, există o modalitate foarte simplă de a pierde în greutate și, cel mai important, de a nu crește în greutate. Poate, bineînțeles, acest lucru va dura puțin mai mult de șapte zile ... Dar rezultatul este garantat. Trebuie doar să urmați în mod constant regulile simple - pentru a le face un mod de viață.
Dacă observați toate acestea - foarte simplu! - reguli, kilogramele în plus vă vor lăsa foarte repede și nu vă veți mai întoarce. Și nu va trebui niciodată să-ți torturezi trupul cu diverse experimente riscante în speranța de a elimina tot ce sa acumulat luni întregi într-o săptămână. Veți fi nu numai subțire, ci și sănătoasă. Crede-mă, toate aceste mici limitări merită! Veți reuși. Obligatoriu. Veți vedea.