Chimia mandarinei
CLEAR DOUĂ MĂSURI O LUNĂ!
Formula de a pierde in greutate este simpla - pentru a arde mai multe calorii decat intra in organism. Dar cum se poate realiza acest lucru în practică? Epuizarea cu diete complexe și adesea periculoase este foarte riscantă. Cheltuind o mulțime de bani și timp în sala de sport - nu toată lumea are ocazia. Oshibk toate LOSERS numit Kartunkova: "Fetele, pierde in greutate pur si simplu, aici este reteta: inainte de micul dejun. "
Utilizați mandarinele cauzate de prezența întregului „buchet“ de vitamine, macro- și microelemente, volatile, acizi, pectine, uleiuri esențiale și alte substanțe biologic active.
Foarte mult în aceste fructe de vitamina C. Pentru a satisface cerințele zilnice ale organismului în acid ascorbic, este suficient să mănânci 2 mandarine de dimensiuni medii pe zi.
Phytoncidele din fructele sudice restaurează perfect imunitatea naturală, protejând corpul de agenții patogeni.
Mandarinele sunt fructe foarte suculente. Acestea sunt 85% apă, ușor absorbită de organism, astfel încât aceste fructe citrice pot stinge perfect setea.
Mandarin Benefit
Care este efectul acestor fructe însorite asupra corpului? Utilizarea mandarinelor este capacitatea lor:
- saturați organismul cu vitamine. Acest lucru este deosebit de important pentru combaterea avitaminozelor de primăvară-primăvară,
- pentru a opri creșterea și reproducerea microorganismelor dăunătoare, acționând ca un antibiotic natural,
- stimularea creșterii și a activității vitale a bacteriilor benefice pentru organism,
- întoarce puterea corpului după o boală prelungită. Medicii sfatuiesc sa mananci unul sau doi mandarine pe zi pentru acei oameni a caror munca este asociata cu stresul,
- îmbunătățirea acuității vizuale,
- pentru a regla activitatea intestinelor,
- elimina greata,
- acționând ca un diuretic ușor, mandarinele contribuie la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism,
- Beneficiile mandarinelor pentru astmatici au fost dovedite. În general, acest fruct afectează foarte bine bronhiile, le curăță de mucus și restaurează epiteliul deteriorat.
În plus, mandarinele:
- au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, cresc elasticitatea vaselor, întăresc mușchiul inimii,
- reduce nivelul de colesterol "dăunător"
- creșterea apetitului, astfel încât medicii pediatri recomandă adesea introducerea tangerinelor în dieta copiilor cu greutate redusă,
- normalizează digestia,
- îmbunătățirea metabolismului grăsimilor,
- stabilizează sistemul nervos,
- facilita starea femeilor în timpul menopauzei. Ginecologii sfătuiesc femeile după 43-45 de ani în sezon să mănânce cel puțin 1 mandarină pe zi.
Aroma mandarinelor are proprietăți medicinale. Influențând receptorii nervului, aceasta promovează producția activă de endorfine - hormoni ai fericirii. Prin urmare, uleiul de mandarine este recomandat pentru aromoterapia persoanelor cu tulburări psihice și mentale susceptibile la depresie.
Este interesant faptul că, din punct de vedere științific, reacția psihologică la culoarea portocalie este bucuria, veselia și entuziasmul plăcut.
Substanțele conținute în crustă de mandarine pot distruge infecțiile fungice. Dacă de mai multe ori pe zi, frecați pielea mandarinei cu pielea afectată de o ciupercă, boala se va retrage în curând.
Contraindicații
Din cauza continutului de acid, daunele de mandarine pot fi pentru cei care sufera de gastrita sau ulcerul peptic. De asemenea, mandarinele pot agrava starea celor care suferă de colecistită.
În cantități mari, nu se poate mânca acest fruct pentru diabetici.
Mandarine - produs cu conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, utilizarea unei diete de mandarină pentru pierderea în greutate este o problemă controversată în rândul dietiștilor, deoarece aceste fructe citrice sunt un apetit foarte interesant.