Fructele exotice kumquat, ca o portocala sau mandarina, au multe proprietati utile pentru corpul uman. Alte nume: fortunella sau kinkan.
Proprietăți utile ale kumquatului
Poate că numele de kumquat nu este cel mai obișnuit pentru urechile noastre, dar apariția de fructe ne poate aminti ceva. De fapt, acest mic citrus este ca o portocalie, atât în interior, cât și în exterior, dar kumquatul este mai mic. Acesta este genul de copaci mici de citrice din familia ruth, al cărui nume latin este complet Citrus japonica. Acest arbust sau copac mic vine din regiunea Asia-Pacific, unde de mii de ani a fost cultivată și dezvoltată. Până în secolul al XIX-lea, nu era cunoscută Europei și continentului american, dar sa răspândit de atunci.
Există mai multe tipuri de kumquat, dar cele mai frecvente pe care le putem gasi in majoritatea magazinelor, este un soi rotund, care seamănă cu un mic portocaliu. Datorită gustului dulce, acesta este un fruct preferat pentru garnituri, băuturi, gemuri, jeleuri, gemuri, dulciuri și deserturi.
Cât de util este kumquat
Compozitia kumquat include multe soiuri de uleiuri esențiale, inclusiv limonen, alfa-pinen, monoterpene, si multe altele care au efecte benefice asupra organismului, precum și fibre, potasiu, calciu, vitamina C, grasimi sanatoase si vitamina A.
Beneficiile de sănătate ale fructelor Kumquat
Sistemul digestiv. Câteva kumquats pe săptămână pot îmbunătăți sistemul digestiv. 8 fructe citrice sunt echivalente cu zece grame de fibre, iar consumul de fructe exotice nu va fi dificil! Această cantitate de fibră contribuie la buna funcționare a tractului gastrointestinal, iar digestia revine la normal. Acesta poate ajuta la eliminarea constipației, balonării, spasmelor și, de asemenea, pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților.
Diabetul zaharat. În plus față de efectele benefice ale fructelor asupra digestiei, fibra kumquat previne dezvoltarea diabetului zaharat. Fibrele alimentare pot ajuta la echilibrarea nivelului de insulină și glucoză din organism, împiedicând astfel dezvoltarea acestei boli teribile incurabile.
Sistemul imunitar. Kumquat afectează sistemul imunitar într-o serie de moduri diferite. Apariția lui nu are nici un motiv similar unui portocaliu. Fructele exotice sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, precum vărul portocaliu.
Vitamina C este un nutrient foarte important în dieta noastră, în primul rând pentru că afectează fiecare parte a corpului nostru. Kumquat stimulează creșterea celulelor noi și mărește activitatea sistemului imunitar pentru a combate organismele străine, infecțiile, bacteriile și ciupercile. Fără vitamina C, prima noastră linie de apărare, nu numai că nu vom putea să ne protejăm corpul, dar și noi nu putem fi vindecați.
Piele. Combinația de antioxidanți și vitamine conținute în Kumquat face ca acest fruct este ideal pentru a proteja pielea, nu numai cu privire la efectele canceroase ale soarelui, dar se poate întâmpla în continuare elimina efectele negative ale radicalilor liberi, care provoacă riduri, pete de varsta, dur piele, nesănătoase. Fructele, precum și multe fructe citrice, poate avea un impact enorm asupra aspectului și starea corpului ca întreg.
Încărcați-vă cu energie! Cu siguranta, nu v-ati putea imagina ca un astfel de mic kumquat de fructe mic poate contine atat de multa carbohidrati! Carbohidratii, în ciuda popularității actuale „dieta bezuglevldnyh“ este foarte important pentru un corp sanatos, mai ales dacă oamenii sunt foarte activi si avem nevoie pentru a reîncărca rapid și ușor.
Păr și dinți. Majoritatea oamenilor nu au nicio idee despre legătura dintre citrice și păr. Vitamina C naturale organice, compuși antioxidanți și minerale au un impact mare asupra statului, textura, bogăția și puterea parului. Același lucru este valabil și pentru dinți. Din fericire, kumquat este umplut până sus cele mai bune substante nutritive pentru îngrijirea părului și dinți, și anume, calciu, potasiu și vitamina C.