CUM SĂ LUAȚI DREPTURILE OMULUI ȘI ÎNȚELEGEREA
INSTEJ DE CRITICISM ȘI NOTĂRI
"În cele din urmă (fie) toate sunt de o singură minte, compasiune,
frățească, afectivă, prietenoasă, umilă;
Nu răsplăti răul pentru rău sau abuz pentru blesteme,
Apoi a apărut soțul meu, supărat și iritat. Pur și simplu nu putea să creadă că a prins ușa, lăsând cheile înăuntru. Dar cel mai rău lucru a fost că a avut curajul să vină să lucreze pentru el și să-i distragă atenția! Nu sa mai întâmplat acest lucru, el a dat aerisire cuvintele aspre. Și, bineînțeles, acest lucru nu a provocat nimic altceva decât resentimente și dezamăgire față de Lun.
Cred că există cel puțin trei pași care vor consolida sensibilitatea soțului față de nevoia de sensibilitate și confort.
Fii entuziasmat când soțul tău încearcă să te mângâie
Faceți primul pas pentru a vă încuraja soțul să vă mângâie: reacționați cu emoție crescută până la cea mai mică încercare de a vă mângâia. Aceasta se numește "întărire pozitivă" și vă arată soțul dvs. cum apreciați înțelegerea lui. Nu vă sfătuiesc să dansați de fiecare dată, doar încercați să faceți ceva special pentru el - o zi sau chiar o săptămână mai târziu. Poate fi o cină specială, o noapte romantică sau o notă de dragoste neașteptată în cutia lui cu un lan-ho sau cu un portofel. Dacă a trebuit să o faceți în mod special așa cum v-a sprijinit într-un moment dificil, subliniați acest lucru. Indiferent ce faceți, prezentând apreciere, faceți-o astfel încât să înțeleagă legătura dintre recunoștința dvs. și acțiunile dvs. În plus, el trebuie, de asemenea, să fie învățat să consoleze, ca tine, să fie mângâiat. El are nevoie de el pentru propria bunăstare și bucurie (vezi Ioan 15:11, Coloseni 3: 12-15).
Este extrem de important să nu vă înjurați niciodată și să nu micșorați nici o încercare a unui soț de a vă mângâia. Chiar dacă încercările lui par a fi lipsite de loc, în loc să atragă atenția asupra stării sale ciudate, lăudați-l pentru lucrurile pozitive pe care le vedeți în acțiunea sa. (Încercarea de a face ceva în sine este un pas în direcția cea bună!). Niciodată nu încercați să obțineți sprijinul și confortul lui, criticându-l pentru că nu a reușit să o facă.
Imaginați-vă pentru un moment că fiul dvs. a fost dus la spital. Aveți nevoie de cineva pe care să vă puteți baza într-un moment dificil. Ești atât de îngrijorat că abia te poți controla, și că soțul tău e doar așa. Te gândești: „De ce nu vă apropiați, nu vei regreta și nu mă încurajează,“ și exprima: „Nu stați așa, vino și dă-mi o îmbrățișare“ Acum vă atrage atenția asupra inabilității sale de a vă susține în plus față de anxietate și îngrijorare pentru fiul pe care îl trăiește. Din păcate, reacția lui naturală va fi și mai puternică.
Oamenii răspund întotdeauna mai bine la o sub-fixare pozitivă, nu la una negativă, cum ar fi critica și batjocura. Este extrem de important ca atunci când vă construiți relația cu soțul, îl lăudați pentru că încercați să vă mângâiți și să vă sprijiniți. Dar acesta este doar primul pas în a-l încuraja să o facă în mod constant și în mod voit.
De exemplu, învățați soțul dvs. să vă mângâie
Al doilea pas ne readuce la principiul pe care l-am discutat în capitolul precedent - culegem ceea ce semănăm. Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a-l învăța pe Mme să te consoleze este să afli cum ar vrea să fie tratat de cineva când nu se simte bine. Aflați prin exemplu. Dacă simțiți că este frică de ceva sau ceva nu este sigur, cereți-i să spună ce simte. Spune-i că înțelegi totul. Dacă reacționează astfel: "Nu mă purtați ca mine cu un copil", încercați o abordare diferită. Poate, el consideră bărbații nevrednici și prea copilăroși, dacă soția îl îmbrățișează și îl iubește. În acest caz, puteți arăta simpatia și sprijinul dvs. în cuvinte sau expresii faciale. El va înceta să reziste dacă îl înveți să-l mângâie așa cum vrea.
Pentru unii bărbați, sprijinul emoțional înseamnă că cineva își ia partea în conflict. De exemplu, când John era la colegiu, logodnica sa ia încălcat promisiunea și a decis să se căsătorească cu unul dintre cei mai buni prieteni ai săi. Singurul care a fost capabil de a putea fi în măsură să-l și l mângâie, - colegul său de cameră, Ted, care l-au salutat cu cuvintele, participarea deplină, „John, eu nu știu ce sa întâmplat, dar eu simt că te simți rău. Dacă vrei, atunci să vorbim, sau dacă pot să fac ceva pentru tine, spune-o. Dacă nu vrei să vorbești și vrei să fii singur, o să fiu în camera de zi până te vei simți mai bine.
Ioan, atins de participarea vecinului său, a mărturisit că fosta lui mireasă se căsătorise cu un altul. "Am nevoie de puțin timp pentru a fi singur", a spus el. Când Ted a plecat într-o altă cameră, John a auzit cum ia spus prietenei sale: "Cel mai bun prieten al tău, Sue tocmai a decis să se căsătorească cu altul. Ei bine, ce spui tu asta? "Iată exact ceea ce John avea nevoie. Vecinul său a înțeles cu adevărat ceea ce simțea! Încercați să identificați cele mai semnificative căi de a susține soțul în fiecare situație.
Spuneți cu ușurință sotului dvs. cum doriți să fiți consolați
Al treilea pas este să înveți cum poți fi mângâiat tu, o femeie. Este important să vă amintiți că dorința sa naturală este de a vă rezolva problemele cu ajutorul logicii, astfel încât acestea să nu mai apară. Se spune mult despre asta în cartea "Dacă numai el știa ...", dar există posibilitatea ca tu să fii singurul său profesor. În final, voi sunteți cei care învață să consolideze.
Poate îți amintești povestea pe care ți-am spus-o despre o femeie care a primit o parte din notații de câte ori avea nevoie de sprijin și de participare. A trebuit să-i reamintească soțului său de patru sau cinci ori: "Nu încercați să-mi spuneți de ce sa întâmplat. E vorba doar de mine. Și în cele din urmă a înțeles. Dacă nu ar fi fost persistentă, nu ar fi învățat niciodată să o calmeze. (O notă importantă:. Au fost căsătoriți timp de nouă ani înainte de a încerca să-l învețe cum să o liniștească, dar că el știa ce să facă, a luat toate câteva săptămâni)
O femeie care și-a părăsit soțul a spus: "Gândul că mă pot întoarce într-o astfel de situație este insuportabil pentru mine. El mă deranjează de multe ori, niciodată nu mă mângâie dacă mă simt rău. Nu mă pot întoarce. Am întrebat-o dacă ar vrea să-i învețe pe soțul ei cum să o susțină și să o calmeze. Sa uitat la mine ca si cum as glumeam:
- Cum adică să-l înveți?
- Cum ți-ar plăcea să te trateze când ești în dificultate sau stresat?
"Aș vrea să mă îmbrățișeze cu mândrie, cu ambele mâini, și apoi să spun că el înțelege sau cel puțin încearcă să mă înțeleagă.
Deci, de ce nu-l înveți așa?
"Ești serios?" El va crede că glumesc. Și atunci, de ce să-l învăț, explicându-i toate astea?
Mi-am schimbat abordarea:
"Odată ce ți-a spus ceva de genul:" Dragă, nu știu ce să fac atunci când ești supărat. Ar trebui să plâng cu tine sau să te sărut?
Ochii ei au aprins și ea a spus: - Da, a spus de multe ori că nu știe ce să facă, cum să se comporte sau ce să spună. Îmi amintesc chiar cum a întrebat: "Spune-mi ce vrei." Dar m-am gândit întotdeauna că spune asta cu sarcasm și sa simțit ofensat, pentru că el însuși nu sa gândit la asta. M-am gândit că dacă i-aș fi spus eu totul, nu ar însemna nimic. Credeți că unii oameni au nevoie să fie învățați niște trivialități, cum ar fi cum să îmbrățișezi cu ușurință soția ta?
Am răspuns afirmativ. Mulți bărbați evită cuvintele blânde și participarea afectuoasă pentru că nu au fost învățați niciodată acest lucru. Și nu înțeleg ce efect pozitiv va avea asupra soțiilor lor și ce fel de satisfacție vor obține ele însele. Am aflat că, dacă un om înțelege de ce și cum să-și calmeze soția, el poate aprecia cu adevărat rolul pe care îl poate juca consola în viața sa de familie.
Pentru cea mai mare parte a vieții noastre împreună, soția mea nu se aștepta de sprijinul meu dacă ea a comis orice stânjenire sau greșeală. De obicei, am râs de ea sau m-am întristat. Dar, în cele din urmă, a început să împartă cu mine că are nevoie de simpatia, simpatia și înțelegerea mea. Și când am început să învăț, abilitățile mele dobândite au fost supuse unui test real. Într-o zi m-am întors acasă și am văzut că vana familiei noastre a blocat drumul de acces - ceea ce nu era atât de neobișnuit. Din nefericire, lângă potecă se afla o bucată mare de acoperiș din garaj. Ca majoritatea oamenilor, primul meu gand era:
"Cât costă reparațiile?" Vroiam să intru în casă și să strig la soția mea pentru imprudența ei. În timp ce aceste gânduri se înfipseau în capul meu, mi-am amintit cum mi-a spus de mai multe ori că avea nevoie de mângâiere în situații deosebit de dureroase. M-am dus la ea, cu un zâmbet, l-am îmbrățișat și i-am stors cuvintele: "Cred că ești supărat. Să mergem acasă și să vorbim. Nu vreau să te superi pe mine. Intrând în casă, am ținut-o în brațe pentru o vreme, fără să spun un cuvânt. Mi-a spus că îi era frică de reacția mea mai mult decât incidentul însuși. - În regulă, iubito, am spus. - Vom rezolva, nu vă faceți griji. Cu cât o îmbrățișez mai mult și cu cât am mângâiat-o mai mult, cu atât mai ușor a devenit pentru noi.
Când am părăsit casa pentru a evalua daunele, am realizat că totul nu a fost atât de rău cum părea. Acoperișul nu se rupe, partea care cădea, era ca și cum ar fi tăiat cu foarfece. Tot ce era necesar era unghii și vopsea. Câteva minute mai târziu, prietenul nostru a venit la mașina noastră cu o macara de camion, care a auzit despre ce sa întâmplat și a adus cu el instrumentul potrivit. O oră mai târziu am rezolvat totul.
Când am terminat, m-am gândit la mine: „Un câteva ore în urmă am putea strica starea de spirit soției sale o numesc lesă-stres în relația noastră și să-l în a simți foarte prost ... și toate din cauza orelor de lucru.“ Deși la început m-am gândit că numai Norma ar fi mai bine de la noul meu comportament, în cele din urmă a devenit clar că am achiziționat mai mult. Admirația și respectul crescut de la soția sa au devenit un stimulent chiar mai puternic pentru mine să-l susțin și să-l consolez. Dacă învățați pe soțul dumneavoastră să înțeleagă că profund admirat lui mintea-Niemi tine confort, el va fi, de asemenea, a fost în creștere bine-Lanie face asta.
Imaginați-vă cel puțin trei situații stresante în care puteți avea nevoie de confort și sprijin. Discutați-le cu soțul dvs. și explicați exact ce aveți nevoie în astfel de situații.
