Determinați când doriți să faceți masaj scalp. Aveți mai multe opțiuni, în principiu depinde de faptul dacă doriți să utilizați uleiul.
- În duș, atunci când vă spălați capul (utilizarea uleiului nu este necesară)
- Înainte de a lua un duș
- Înainte de a merge la culcare
Preîncălziți o cantitate mică de ulei selectat într-un vas de servire. [2] În acest scop, uleiul este turnat într-un recipient de email sau de sticlă și plasat pentru o perioadă scurtă de timp într-o baie de apă. De asemenea, puteți utiliza un cuptor cu microunde - în acest caz, va fi de ajuns 20-30 de secunde.
- Nu se recomandă utilizarea mai multor linguri de ulei.
Puneți vârful degetelor pe scalp și începeți să vă masați în mici mișcări circulare. Tampoanele degetelor vor stimula fluxul de sânge către scalp. [3]
- Îndepărtați vârful degetelor în ulei încălzit și apoi începeți să masați scalpul în mișcări circulare mici. Utilizați cantitatea minimă de ulei, astfel încât părul să nu devină prea gras.
Masați întreaga scalp timp de 5 minute. Puteți împărți părul în fire și masați fiecare secțiune pentru un minut sau pur și simplu masați întreaga suprafață a capului într-un ritm lent. [4]
- De asemenea, puteți scădea capul în timpul unui masaj pentru a crește fluxul de sânge în cap. Eficacitatea acestei metode nu a fost dovedită, deci ar trebui să o utilizați cu prudență, mai ales dacă sunteți însărcinată sau de multe ori amețiți.
Înfășurați capul cu un prosop, dar nu cu un prosop greu sau puneți pe un capac de duș. Împachetarea dă foliculilor de păr capacitatea de a absorbi uleiul, oferind alimente suplimentare părului. [5] Lăsați părul în această stare timp de 2 ore.
- Un prosop greu vă poate răni părul, deci este mai bine să luați un tricou vechi tricotat sau un prosop din microfibră.
- Puteți sări peste acest pas dacă nu utilizați ulei în timpul unui masaj al capului.
Clătiți bine părul după procedură, dacă ați utilizat ulei. Indiferent de tipul de păr, uleiul îi va face să aibă grăsime, mai ales dacă părul are o structură fină.
- Spălați părul cu șampon și aplicați balsam. Poate că trebuie să vă spălați de două ori părul cu șampon. [6]
Repetați procedura zilnic. Masajul scalpului se poate face zilnic, dar fără a folosi ulei, altfel vă puteți usca părul și pielea. Puteți atât masaj scalp uscat, și face acest lucru în timp ce spălați părul cu șampon sau balsam. [7]
Articole similare
