Copiii prematuri au un sistem imatur imatur, ceea ce le face mai vulnerabili și mai sensibili la factorii de mediu negativi în primii ani de viață. Orice mamă care se îngrijește va pune o întrebare: "Cum de a crește imunitatea la un copil?". Cuvintele care descriu cel mai bine îngrijirea necesară pentru un astfel de copil - "mai mult, mai bine și mai bine". Mai multă atenție, o mai bună protecție împotriva infecțiilor posibile și o alimentație mai bună - acestea sunt măsurile care vor ajuta la atenuarea consecințelor negative ale nașterii premature. Pediatrii cunoscuți din lume oferă câteva sfaturi pentru a îmbunătăți imunitatea unui copil și a unui copil debilitată din primii ani de viață.
Cum de a crește imunitatea la un copil prin nutriție?
- Meniul copilului dvs. ar trebui să conțină suficiente legume și fructe. Desigur, aceste produse ar trebui să fie oferite într-o formă accesibilă pentru vârsta sa, atunci când este foarte mic, ar trebui să fie sucuri și piure de cartofi, apoi în dietă adăugați legume fierte, fructe proaspete și diferite feluri de mâncare cu includerea lor.
Fructele și legumele sunt surse naturale de vitamina C și antioxidanți, care ajută la întărirea sistemului imunitar. Antioxidanții circulă împreună cu sângele și protejează țesuturile de deteriorări. Acțiunea lor poate fi comparată cu protecția împotriva coroziunii, care ajută la reducerea uzurii motorului. Mai puțin purtați corpul, cu atât este mai puțin predispus la infecții. Un bun efect imunostimulant este căpșunul, papaya, pepene galben, grapefruit roz și afine, legumele sunt roșiile, broccoli, cartofii și produsele din soia sunt, de asemenea, extrem de utile. În plus, meniul copilului trebuie să fie legume și fructe de culoare galbenă (dovleac, morcovi, caise, mango) care conțin carotenoide - substanțe naturale care stimulează producerea de leucocite, tutori naturali ai corpului.
- Includeți alimentele cu acizii grași omega-3 în alimentele bebelușului. În special, ele sunt bogate în pești de apă rece din familia somonului (chum, somon roz, somon sockeye, somon coho, etc.). Chiar și într-o epocă în care nu existau antibiotice, mamele pentru a întări imunitatea copiilor le-au reglat cu ulei de pește lichid.
Acizii grași omega-3 sunt considerați utili pentru menținerea sănătății generale a aproape tuturor organelor din organism și cresc, de asemenea, activitatea macrofagelor și celulelor leucocite-ucigașe care ucid agenții patogeni.
Pentru a obține cantitatea necesară de acizi grași, este necesar să mănânci de trei ori pe săptămână pentru o bună parte din somon. Dacă acest lucru nu este disponibil pentru dvs., este suficient să oferiți copilului o capsulă de ulei de pește pe zi. Un vârf mic: deschideți capsula și injectați grăsimea în prima sau a doua felie înainte de servire. Dacă uleiul de pește inaccesibil poate fi înlocuit cu două sau trei linguri de ulei de in.
Cum de a crește imunitatea unui copil prin limitarea anumitor alimente?
- Copilul trebuie să primească cât mai puțin zahăr și alți îndulcitori. Glucoza în forma sa pură nu este necesară pentru o ființă umană, iar utilizarea sa este considerată un obicei alimentar dăunător. Studiile au arătat că aportul mediu zilnic de zahăr (150 grame) slăbește apărarea organismului imunitar cu 40% din cele posibile.
- Nu vă suprasolicitați copilul. Organismul nu trebuie să primească calorii suplimentare, care sunt stocate în grăsimi. Și atât de plăcut pentru multe mame și bunicii, "umflarea" unui copil iubit este de fapt o formă nesigură a obezității pentru organism. Excesul de țesuturi grase are propriile lor activități hormonale și acționează dezechilibrat pentru întregul organism și, de asemenea, reduce capacitatea celulelor albe din sânge de a produce anticorpi. Se demonstrează că copiii supraponderali sunt de două ori mai susceptibili de a avea boli infecțioase ca copii cu greutate normală.
Cum de a crește imunitatea la copil cu alte măsuri?
- Copilul trebuie să se miște foarte mult. În plus, această mișcare este necesară pentru dezvoltarea fizică normală, are un efect benefic asupra imunității.
- Reduceți impactul microbilor. Dacă copilul dumneavoastră merge la o grădiniță, învață-l să-și spele bine mâinile după toaletă, înainte de a mânca, după stradă și să-i ceară îngrijitorilor să o monitorizeze. Abilitățile elementare de igienă reduc semnificativ posibilitatea de infectare.
- Cel mai slab loc al unui copil prematur este plamanii. Prin urmare, este necesar să se protejeze bebelușul de a fi în incinta umplute cu fum și alte contact posibil cu fumul de tutun. Orice interacțiune a unui nefumător cu fumul de tutun este un fum pasiv și nu poate decât să afecteze negativ sănătatea acestuia. La copiii prematuri, tutunul dăunează ușor tractului respirator imatur și le face sensibile la infecții.
- Nu uitați de vaccinări, de rutină și de curent. Bebelușii sunt deosebit de sensibili la virusul sincițial respirator, care interferează cu funcția pulmonară. Recent, în policlinici în perioadele de exacerbări sezoniere, este posibil să se efectueze o vaccinare preventivă, care ar trebui, de asemenea, să fie adresată unui pediatru.
Cum de a crește imunitatea copiilor folk remedii?
- Nu uitați de tradițiile poporului. În timpul sezonului și în timpul iernii este util să beți ceaiuri din plante: tei, frunze de căpșuni, zmeură, coacăze. Necesar în dieta ar trebui să fie nuci proaspete, miere. Cel mai bun remediu popular este o întărire treptată, foarte strictă, care trebuie începută cu băi de aer. Cu privire la tehnica de întărire, puteți să întrebați medicul copilului sau în literatura de specialitate.
Unii părinți sunt interesați dacă au nevoie de medicamente care măresc imunitatea la copii? Răspundem: mai bine decât metodele naturale prezentate mai sus, nimic nu există. Sunt necesare medicamente speciale pentru copiii cu patologie gravă și pot fi recomandate numai de către medicul curant.
