Protruzia este o boală gravă a coloanei vertebrale. Dacă nu este tratată în timp, este posibil să se dezvolte o hernie. și în multe cazuri duce, în mod inevitabil, la dizabilități.
Iar terapia împotriva acestei probleme ar trebui să fie complexă. Acesta include nu numai medicamente, ci și terapie fizică. Exercitiile alese corect sunt cele care ajuta la stoparea dezvoltarii acestei afectiuni.
Este posibil să practicați o bară cu proeminență? Această problemă este îngrijorătoare pentru mulți, deoarece acest dispozitiv poate fi instalat acasă și poate fi suspendat cel puțin în fiecare zi.
De fapt, utilizarea suspendării pe bară în tratamentul proeminențelor este incontestabilă.
Dar, înainte de a începe să utilizați bara pentru a obține doar un efect pozitiv, este necesar să se înțeleagă regulile de aplicare, precum și modul în care să-și exercite influența ei asupra coloanei vertebrale cu aceasta boala.
Care este utilizarea?
bara orizontală este foarte util în protuberanță spinării, deoarece menghina pe ea cu coloana vertebrala este la fel ca și în timpul navigării - întindere.
În plus, pacientul cu instruire sistematică pe acest dispozitiv consolidează perfect corsetele musculare.
Drept urmare, vizele ajută:
- reduce presiunea asupra discurilor intervertebrale;
- îmbunătățirea circulației sanguine;
- relaxați zonele legate;
- creșterea tonusului muscular;
- activați procesele metabolice.
Aceasta la rândul său contribuie la:
- îndepărtarea inflamațiilor și a spasmelor;
- regenerarea tisulară;
- eliminarea amorțelii membrelor și a sindroamelor dureroase;
- restaurarea mobilității corpului.
Reguli de aplicare
Exerciții de pe bara de modificări degenerative ale coloanei vertebrale pentru a ajuta numai în cazul în care sunt conforme cu recomandările generale ale experților cu privire la utilizarea. În caz contrar, puteți dezvolta boala și mai mult, dăunând grav sănătății dumneavoastră.
Deci, cu această boală, nu puteți sări de pe bara, astfel încât înălțimea locației sale ar trebui să corespundă creșterii pacientului.
Sau, este permis ca acesta să fie situat chiar deasupra acestui parametru, dar nu prea mult (nu mai mult de 2-3 cm).
Și dacă este posibil să fie tras pe o traversă la o proeminență a discurilor intervertebrale fără rupturi de inel fibros?
Aici totul va depinde de localizarea discului. Cu probleme similare în regiunea toracică a coloanei vertebrale, trăsăturile sunt prezentate la 100%.
În cazul în care proeminența este localizată în regiunea lombară, și este moderată, fără simptome neurologice, nu este interzis să facă bine.
Dar trasarea cu deteriorări semnificative ale fibrelor interne ale inelului fibros din regiunea lombară este contraindicată.
Rețineți că, chiar și un simplu agățat în leziuni ale coloanei vertebrale lombare poate răni, în cazul în care nu este grupul extins de mușchi.
Prin urmare, înainte de a începe să utilizați acest dispozitiv, trebuie mai întâi să efectuați un diagnostic detaliat cu RMN.
Numai după aceea medicul va dezvolta un complex individual de exerciții, în funcție de cazul specific, care va fi direcționat corect către grupul corect de mușchi.
Apropo, acum puteți obține gratuit cărțile mele electronice și cursurile care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea.
Asistenții lui Alexandra
Obțineți lecțiile cursului privind tratamentul osteocondrozei GRATUIT!
