Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume - este mâncată de bunăvoie și mult. Și această băutură se reuneste. O întreagă cultură a format-o în jurul său: când vrem să întâlnim prieteni sau rude, îi chemăm pentru o ceașcă de cafea.
Apropo, nu toată lumea poate bea cafea neagră fără îndulcitori și aditivi. Cu toate acestea, în condițiile moderne, toată lumea încearcă să limiteze consumul de zahăr - aceasta este o problemă de sănătate și un risc pentru această cifră. Prin urmare, toată lumea încearcă să evite excesul de zahăr. Cu toate acestea, aceasta nu este o scuză pentru a fi supărat. Există și alte modalități de a vă face cafeaua dulce.
Studiați cu atenție lista noastră de îndulcitori utile, care vor decora cafeaua și vor face și mai gustoase.
Agar siropul a devenit deosebit de popular pe fondul atacurilor tot mai mari asupra zahărului. Acest produs este comercializat ca îndulcitor natural pur. De fapt, totul nu este atât de simplu. De fapt, siropul de agave nu este la fel de inofensiv cum pare la prima vedere. Prin conținut caloric, nu este inferior zahărului. Cu toate acestea, siropul de agave are mai multe avantaje. Deci, are un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că nivelul de insulină din sânge nu crește și poftei de mâncare după consumul acestui produs nu crește.
2. lapte de migdale
Cafeaua cu lapte devine și mai delicioasă. Mai ales delicios se dovedește, dacă adăugați nu lapte de vacă întregi, dar alternative opțiuni utile. De exemplu, lapte de migdale. Nu este numai sănătoasă și nutritivă, ci și foarte gustoasă.
Pregătiți-o acasă este ușoară. Pentru aceasta, se toarnă 1 pahar de apă de migdale și se lasă peste noapte. Dimineața, adăugați 3 cesti de apă la nuci și amestecați într-un blender. Tufui laptele printr-o sită sau tifon și se toarnă într-un borcan de sticlă. Păstrați în frigider nu mai mult de 5 zile.
4. Crema de casa
Crema este un produs cu conținut ridicat de calorii. Este important să clarificăm faptul că acesta este un produs de pe rafturile magazinelor. Și dacă le gătiți la domiciliu, atunci ele pot deveni un aditiv de cafea excelent cu un conținut scăzut de calorii și util. Încercați crema de casă din lapte de migdale cu adaos de smochine. Puteți folosi fructe proaspete și uscate. Acestea vor adăuga o cafea dulce plăcută.
Mierea este cel mai util produs natural. Aceasta este o sursă valoroasă de vitamine și minerale, care mărește tonul general al corpului și are un efect general de întărire. În plus, mierea mărește imunitatea, care este deosebit de importantă în sezonul de toamnă, când infecțiile și virușii atacă oamenii cu forță dublă.
Singura clarificare: dacă doriți să îndulciți cafeaua cu miere, nu o adăugați la bautura în sine. Pune un castron lângă tine. Sub influența temperaturilor ridicate, mierea își pierde toate proprietățile utile.
6. Siropul de arțar
Siropul de muștar este un simbol gastronomic al Canadei. Astăzi se află mult peste această țară. Aceasta nu este doar o tratație, ci și un produs foarte util. Acesta conține o mulțime de potasiu, calciu, fier și absolut fără grăsime, care este, de asemenea, foarte frumos. Siropul de mușchi nu adaugă coloranți, conservanți și arome. Este îndulcitorul perfect care vă va face cafeaua chiar mai gustoasă.
Pudra de cacao conține mult mai puține carbohidrați și grăsimi decât o bară de ciocolată, iar acest lucru trebuie utilizat. Dacă urmați figura, dar tot doriți să aveți un drăguț, atunci adăugați-o la cafea. Desigur, acest lucru nu poate fi comparat cu o bucată de prăjitură sau ciocolată, dar gustul delicios, bogat vă este garantat. Apropo, cacao conține substanțe tonice și antidepresive.
9. Extract de vanilie
Extrasul de vanilie este o opțiune de câștig-câștig dacă doriți să faceți cafeaua chiar mai dulce. Gustul extraordinar și neobișnuit nu va lăsa pe nimeni indiferent și vă va plăcea gustul gustului tuturor dinților dulci fără excepție. O astfel de cafea va fi un început excelent al zilei și va descuraja dorința de a consuma dulciuri și bomboane cu calorii înalte.
