Nu numai că greva foametei ajută la scăderea în greutate rapid. Există trei modalități eficiente de a pierde în greutate, în legătură cu care puteți pierde în greutate cu 1 kilogram pe zi.
Cum de a pierde în greutate în mod eficient - prima cale
Primul mod de a pierde în greutate eficient este o dietă numită "Nine-Day".
dar prima privire, poate părea că nu este o dietă, dar se obține o sărbătoare. Dar nu totul este atât de neted. Orezul din a doua zi nu mai urcă, iar femeia își imaginează în mod convimat carnea. Deoarece sarea nu poate fi consumată, carnea este absolut insipidă și, din nou, starea de spirit este răsfățată. Trebuie remarcat faptul că, în plus față de produsul pus și cu apa, nimic mai mult nu poate fi consumat. Cele mai dificile zile de mere. Pentru mulți, datorită lor există o senzație de foame, deci nu este ușor să le susținem. Dar cele mai persistente femei, în a zecea zi, pot admira o figură subțire. Această dietă a devenit favorită cu mulți, mai ales dacă timpul nu este atât de mare. Ajută la pierderea de la 7 la 11 kg în nouă zile.
Cum de a pierde în greutate în mod eficient - modul în care al doilea
Al doilea mod eficient de a pierde în greutate în mod eficient, este purificarea. În corpul nostru, avem un minim suplimentar de 4 kg de fecale, care a fost colectat în intestinul gros. Deseori, se formează și viermi, care adesea cauzează supraalimentarea și apoi excesul de greutate. De aceea, fiecare persoană ar trebui să-i curățeze intestinul o dată pe an. Toată lumea știe o cale de curățare - o clismă. E foarte simplu. Este suficient să luați o clismă mare și apă. În apă este de dorit să se adauge sare, deoarece se vor umple unele dintre cele mai importante microelemente pierdute după purificare.
Pentru o astfel de procedură, puteți pierde două kilograme. Frecvența utilizării depinde de corp. Doctorii nu sfătuiesc să o faci mai des decât de două ori pe săptămână. Și este vorba de bacterii utile pentru intestinele noastre, care sunt spălate. După o curățare, stomacul se stinge considerabil și nu există lumină în întregul corp.
Cum de a pierde în greutate în mod eficient - a treia cale
Dacă nu doriți să puneți o clismă, dar într-adevăr doriți să pierdeți în greutate, puteți încerca așa-numitul Miracle Mixture. Luați prune, stafide albe și caise uscate, toate în cantități egale de 300 de grame. Fructe uscate pentru a macina si adauga o stivă de fân și sirop de șold de trandafir. Toate acestea se amestecă și bea o linguriță, stoarse cu apă și cu lămâie. Trebuie remarcat faptul că acesta este un laxativ foarte puternic și deseori nu poate fi folosit. Acțiunea începe în 15 minute, deci beți acest amestec mai bine în timpul liber. Pentru o zi puteți scăpa de 2 kg. Este demn de remarcat faptul că aceasta nu este o dietă, ci o modalitate rapidă de a pierde câteva kilograme și de a pune blugi preferați.
Cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate
Cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate este sportul și nutriția adecvată. Dacă excludeți din dieta făinii și a produselor dulci, rezultatul va fi vizibil într-o săptămână. Și după ce nu mai avem cină după 18-00, excesul de centimetri va începe să se topească în fața ochilor noștri. Sportul ajută nu numai la arderea grăsimilor în organism, ci și la elasticitatea corporală. Și puteți scăpa de volum cu ajutorul masajului și a împachetării.
În orice caz, trebuie să vă amintiți: cu cât veți ajunge mai repede la kilograme, cu atât mai repede se vor întoarce.
Mai multe știri dietetice
Celelalte știri