Ce zici de asta? Știu totul. Pentru medicii pe care îi adresez, mulțumesc lui Dumnezeu, rar, dar nu consider că sănătatea este o crimă. Datorită ritmului din ultimii ani, este adevărat, permiteți-i acestei afaceri să-și urmeze cursul, cu un astfel de program de filmare, este imposibil să planifici ceva. Am cerințe stricte numai pentru concediul de familie. Comunicarea cu soțul și copiii noștri nu este o frământare, ci pe deplin și de multă vreme - cel mai important lucru pentru mine. Viața este una și nu te conduce într-un colț.
Dar la încărcături mari, orice ocupație se poate transforma în bucătării.
Da, lucrez foarte mult, nu mă văd atât de des cât mi-ar plăcea, cu soțul meu (frate-patinar Petr Chernyshev - Ed.), Acesta este un minus mare. Dar, pe de altă parte, dragostea îi place distanța. Ne lipsesc reciproc, după două sau trei zile de separare ne întâlnim cu ochi arși, ca și cum nu am fi văzut în fiecare an. Când poți alege punctul potrivit pentru un echilibru stabil între cei dragi și profesia ta, atunci apare o puternică energie vitală. Am verificat-o singură. Și prin greșeli amare.
STABILITATEA ÎN PAIR
Într-adevăr o astfel de stres greu cauzat doar de lucru pentru a purta?
Au existat și alte motive, toate acestea fiind cunoscute. De câțiva ani numele meu nu a părăsit paginile de început ale tabloidelor.
Oamenii, care citesc mușcăturile despre oamenii publici, cred mai degrabă decât să nu creadă în ceea ce au scris.
Poate că oamenii tocmai îi urăsc pe oameni?
Nu, atitudinea față de ceilalți nu sa schimbat. Doar încuiată într-o asemenea măsură încât, chiar și la împușcături, am încercat să împiedic comunicarea. De îndată ce sună "Opriți-vă, îndepărtați!", M-am dus la vestiar și am șezut acolo până am fost chemat la rama. În ciuda faptului că în fața mea nimeni nu a spus nimic, cu excepția câtorva colegi de sex feminin. Dar locurile publice mi-au îngrozit frica. Într-un fel, o prietenă a târât-o într-un restaurant din centrul Moscovei, cu o priveliște frumoasă de la ferestre. Ea sa relaxat, a spus ceva vesel și brusc a tăcut: "Nastya, ce sa întâmplat cu tine? În ochii tăi, oroare, te trezești. Și aceste întâlniri la ferestrele deschise mi se păreau torturale. Mulțimea, mergând pe lângă ea, a provocat panică. Dacă nu era pentru Petya, nu știu ce s-ar fi terminat pentru mine.
Cum te-a ajutat?
În Petya există o pace interioară neclintită care este transmisă altora. Când sunt cu el, sentimentul că stăteam pe o piatră mare și știu sigur: Nu mă mișc, indiferent de ce uragan mă ridic în jur.
Ce sentiment valoros!
Mi sa părut să mă fi redeschis. Din nou am început să mă duc la public, chiar acum, fără Petit, îmi întâlnesc prietenii la cafenea. Sunt absolut sigur că orice femeie, chiar și cea mai puternică și emancipată, are nevoie de un om decent.
Poate că, în acea perioadă dificilă, merită să te întorci la un psiholog?
Pentru a fi sincer, nu înțeleg această arie de medicină. Nu pot să vorbesc decât cu cel mai apropiat prieten al meu. Sau cu mama mea. Și cum să împărtăștiți informații cu un străin? La urma urmei, nu există nici o certitudine că decența profesională domină curiozitatea și tendința de a bârfe.
MOMENTUL EDUCAȚIONAL
Și cum îi forțezi pe copii să facă ceva?
Avem un respect reciproc în familie. Copiii, știind că mama este o persoană creativă, își exprimă și dorințele într-un mod netrivial. De exemplu, o fiică și fiul ei decid să renunțe la școală pentru o companie. Aranjează un concert pentru mine din seară: cântă, citesc poezii în limba rusă și în engleză, dansează - și eu înțeleg ce vreau. Deoarece absenteismul este rar și ei învață bine, îmi închid ochii. Și când trebuie să obțin ceva de la ei, încerc să explic cu blândețe și să nu-l presăresc.
Este foarte dificil pentru mulți părinți. Cum o faci?
De exemplu, Ani (acum are treisprezece ani) foarte devreme în perioada de tranziție. La vârsta de unsprezece ea sa închis, practic nu ne-a vorbit. Știam că a fost greu pentru ea. Am urmărit-o să sufere, au încercat să o înțeleagă, deși suntem diametral opuși în toate. Era nevoie de timp pentru a-și accepta dorințele și a permite-i să se mute singură. Mamele nu înțeleg ușor de ce sunt respinse ideile sale rezonabile. Se pare că trebuie să faci asta! Știu sigur. Acum face, și apoi fiica va spune mulțumesc! Nu faptul că va spune: nu are nevoie de ceea ce am nevoie.
5 SFATURI DE ANASTASIA TURBINĂRII
1. GĂSIȚI MODUL DE NUTRIȚIE. Bea un pahar de suc pentru micul dejun, câteodată o ceașcă de cafea cu zahăr. După-amiaza mă pot mânca normal: îmi plac supe, carne. După șapte seara încerc să nu mănânc sau să beau, să arăt bine dimineața, fără umflături.
2. TRATAT ÎN TIMP. Cea mai eficientă modalitate de a face față unei răceli este de a pune tencuieli de muștar pe tocuri, de a lega flanelul, apoi de a pune șosete din lână și de a ține 1-2 ore. Este mai bine să faceți acest lucru înainte de pat, rinita se va opri deja în zori.
3. COPII FACTORI. Primul, al doilea, al treilea. La început, desigur, va fi greu, dar apoi o răsplată va urma. În jurul o mulțime de interese (carieră, relații, bani), dar copii, în opinia mea, principala fericire în viață. Afecțiunea și atenția lor față de tine nu pot fi comparate cu salariile și premiile!
4. TONEREAZA PIELE. Când nu pot dormi suficient, folosesc cuburi de gheață din bulionul de musetel. Veți șterge fața - și proaspătă.
5. Trebuie să spui "NICIODATĂ". Aforismul meu favorit: Niciodata, niciodata, nu renunta niciodata! ("Niciodată, niciodată, nu renunță niciodată!"). Repet aceste cuvinte mereu.
Ce te consolidezi când vezi că fiica ta nu îți dă seama de visele tale?
Mă bucur că ea devine curioasă, mulți sunt interesați. De exemplu, am fost dus de yoga, ma convins sa merg cu ea la ore. Și anul trecut am început să călărească în școala de la pista de curse din Moscova. Prima dată când i-am adus pe Anya să practice, ea sa așezat pe podium. Anya a devenit încăpățânată: "Mami, o să mă ocup doar de tine!"
A trebuit să fac față fricii de cal și așezat și în șa.
Și succesele fiicei mele mă stimulează: ea a trecut la râs, apoi la un galop și cred că: "Deci, eu sunt în spate!" - și există entuziasm pentru a vă depăși pe voi înșivă.
PE ECONOMIE
Nastya, vrei ca familia ta să mănânce bine?
Încerc să protejez copiii de sodă, chipsuri și fast-food. Ii explic lui Ana că, dacă absorbi astfel de alimente, celulita este garantată la aproximativ cincisprezece ani. În dimineața, mâncă fulgi de fitness cu lapte, pentru prânz avem supe de carne sau carne fiartă. Și seara, fiica mea și cu mine aproape nu mâncăm, dacă doriți - salată sau fructe uscate.
Și ce preferi?
Îmi place produsele lactate de pe piață - o vareni, o femeie fermentată, o brânză de vită în sat ... Îmi plac ceaiurile foarte bune, brânza cu fructe de padure - iau toate astea din Londra. Apropo, când sunt acolo, îmi permit un delicios ciorchine cu gem și unt la ora cinci.
Cu dragostea ta pentru un stil de viață sănătos, arată viata în afara orașului.
Da, este adevărat. Dar în timp ce trăim într-o metropolă. Am închiriat o casă pentru o vreme, dar apoi am realizat că trebuie să ne construim propria noastră, pentru că nu ne relaxăm cu adevărat în altcineva din motive necunoscute. Cred că în curând vom cumpăra o bucată de pământ și vom începe construcția.
Îmi place foarte mult să lucrez în gospodărie, să construiesc o locuință, să supraveghez construcția - mă revigorează, apare curaj. Îmi place bunurile imobile (râde). Aici, în Yalta, a cumpărat recent un apartament, Petya construiește un patinoar acolo.
Se crede că clima din Yalta funcționează minunat. Ai simțit asta pe tine însuți?
În Yalta este cu adevărat uimitor. Chiar și produsele sunt diferite. Cumpărați de pe ouă de piață, roșii, pui și mănâncă cu plăcere - un gust adevarat, uitat, și nu plasticul obișnuit. În Yalta, trupul mă mulțumește constant pentru îngrijire și îngrijire. Un somn puternic sub sunetul de surf (marea este la doi pași distanță de casă), înot îndelung. Înot, fantezesc ceva ... Pielea, părul și unghiile au devenit frumoase. Nici măcar nu a vizitat un cosmetolog timp de trei luni, deși o asemenea pauză este inacceptabilă.
Sunteți pentru îmbătrânire naturală sau pentru lupta împotriva semnelor de vârstă?
Cu vârsta mă voi lupta, deși cu precauție tratez plastic. In interior, imi place mult azi mai mult decat ieri. De asemenea, vreau să arăt mai bine mâine decât astăzi. Cred că aceasta este o dorință normală de sex feminin.
Termeni de utilizare
Orice utilizare a materialelor este permisă numai dacă sunt respectate regulile și dacă există un hyperlink către zdr.ru