Un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Washington din St Louis a arătat că spontaneitatea este mai bună decât planificarea atunci când vine vorba de odihnă. Acest lucru este raportat de Men's Health.
În cadrul activității lor de cercetare, specialiștii au analizat măsura în care oamenii sunt mulțumiți de întâlnirea spontană cu prietenii și comparativ cu nivelul de plăcere de la întâlnirea planificată anterior.
Ca rezultat, sa dovedit că bucuria unei întâlniri bruște este mult mai mare. Același lucru este valabil și pentru odihna spontană.
Dar o întâlnire spontană cu prietenii, o călătorie neașteptată sau o surpriză plăcută, dimpotrivă, produc o impresie mai pozitivă, permițându-vă să vă relaxați și să vă relaxați cu adevărat sufletul și corpul.
În cadrul studiului, doamna Tonietto împreună cu colegii ei au identificat secretul distracției ideale. Pentru a vă odihni în cel mai bun mod posibil, faceți o întâlnire în aceeași zi nu mai târziu de ora 17.00. Acest timp este ideal pentru a reflecta și a planifica unde veți merge și ce fel de agrement veți alege, dar în același timp nu veți avea sentimentul că veți merge la o cină de afaceri.
Aceasta vă permite să comutați cât mai mult posibil și să vă bucurați de restul.
Apropo, medicii anteriori au ajuns la concluzia că o persoană se poate relaxa cu adevărat numai atunci când își părăsește orașul și cel mai bine - țara sa.
În total, cercetătorii au intervievat 31 milioane de voluntari rezidenți ai Regatului Unit. Aproximativ 80% dintre respondenți au spus că după sărbători au observat îmbunătățiri în sănătatea lor fizică și psihică.
Serviciul de informații "Century"