Ritmul cardiac este un indicator, pur și simplu numit "puls". Dacă descifrați termenul, atunci acesta este numărul de bătăi pe minut. Cu toate acestea, există o anumită diferență între impuls și frecvența cardiacă. Faptul este că cel de-al doilea indicator caracterizează numărul de lovituri ale inimii. Pulsul este un indicator al umplerii arterelor, care se datorează contracției inimii. De obicei, aceste diferențe sunt neglijate, considerând că acești termeni sunt sinonimi.
Cum se măsoară corect impulsul?
În primul rând, trebuie să determinați timpul de măsurare a frecvenței cardiace. Recent, se aplică tehnica numărării loviturilor timp de 15 secunde și apoi multiplicarea indicatorului cu 4 (pentru a reduce timpul de diagnosticare). Această metodă este incorectă, deoarece la pacienții cu patologii cardiovasculare, pulsul este adesea neregulat. Pentru numărarea corectă, trebuie să numărați numărul de bătăi pe minut.
Dacă vă confruntați cu sarcina de monitorizare sistematică a ritmului cardiac, alegeți un timp constant pentru diagnosticare. Ideal pentru un ceas între micul dejun și masa de prânz - atunci pulsul este cel mai ritmic. Nu uitați că indicatorii de pe mâini sunt ușor diferiți, prin urmare, măsurătorile se fac în mod ideal pe ambele mâini.
În plus, măsurarea ritmului cardiac este efectuată întotdeauna în aceeași poziție. Se demonstrează că atunci când se efectuează numărarea în poziția în picioare, în poziție verticală sau în poziție verticală, parametrii sunt semnificativ diferiți. Amintiți-vă că este ineficient să numărați pulsul după:
Cardiologii riscă să nu mai lucreze - hipertensiunea arterială este acum tratabilă!
- efort fizic (inclusiv intimitate);
- consumul de alimente;
- luând un duș sau o baie;
- masaj;
- plajă sau o lungă ședere la soare.
De asemenea, indicatorii pot diferi în mod semnificativ de măsurătorile normale în timpul unei ferestre deschise în caz de vreme nefavorabilă și în timpul menstruației la fete. Caracteristicile pulsului sunt afectate de foame și de lipsa de somn. Pentru a măsura pulsul, asigurați-vă că utilizați cel puțin trei degete. În partea stângă, măsurătorile sunt efectuate în dreapta și invers. Apăsați ușor un deget în zona încheieturii mâinii pe artera radială, apăsând-o pe osul eponos. Dacă este necesar, se efectuează și măsurători pe arterele carotide, temporale, femurale și altele.
Care este frecvența cardiacă normală?
Rețineți că indicii normali sunt foarte diferiți pentru vârste diferite. De exemplu, fătul are 12 săptămâni și mai târziu până la naștere, pulsul va fi în jur de 140-160 bătăi pe minut. Pentru un adult, acest lucru va fi extrem de ridicat. Cel mai mare puls se observă la o persoană în timpul șederii sale în uter, la 9-10 săptămâni de dezvoltare și este de aproximativ 170-190 bătăi pe minut.
La copii la naștere fiziologic normal este frecvența cardiacă de aproximativ 140 batai / min. Cu vârsta, acești indicatori sunt reduse. Deci, pentru copiii de la un an la doi, nivelul va fi de aproximativ 100, iar pentru un copil de 10 ani - aproximativ 80 de batai / min. Norma la adulți este de 60 - 80 bpm.
Ce caracterizează indicatorul frecvenței cardiace maxime?
Viteza maximă a inimii indică cel mai mare număr de bătăi de organe în 60 de secunde. Acest indicator este important pentru sportivi pentru a înregistra schimbările în starea de sănătate și pentru a-și aprecia propria capacitate de fitness. Ritmul cardiac maxim este de obicei calculat în setările clinice. Dacă este necesar, puteți utiliza formula aproximativă (pentru bărbați: numărul de 220 pentru a ține departe de vârsta lui, pentru femei: face același lucru, dar numărul de 226).
Bradicardie și tahicardie
Bradicardia se numește o reducere a frecvenței cardiace sub 60 bpm (pentru adulți). Acest lucru se poate datora foame, senzație de frig, aportul de mai multe medicamente, patologii endocrine și a sistemelor cardiovascular. De asemenea, este posibilă reducerea glicozidelor cardiace prin frecvența bătăilor inimii. Rețineți că sportivii de vârstă adultă au o bradicardie gravă (40 - 60 bătăi pe minut). Limitarea sarcinii fizice sistematice va ajuta la reducerea ușoară a pulsului la o persoană și, de asemenea, în general va dezvolta mușchiul cardiac.
"Hipertensiunea nu este o sentință, este doar necesar să te uiți la tine" - blogul actorului Oleg Tabakov.
O dată s-au efectuat studii privind ritmul cardiac la doi bicicliști cunoscuți. La unul dintre ele, pulsul în repaus a fost de 32 de bătăi pe minut, în timp ce celălalt avea 29 de lovituri în același timp!
Tahicardie - o creștere a frecvenței cardiace de peste 80 de bătăi pe minut la adulți. Frecvența și intensitatea ritmului cardiac măresc activitatea fizică, stresul, consumul băuturilor de cafea, febra, patologiile infecțioase, endocrine și cardiovasculare.
Posibile probleme legate de puls
Medicii disting între formele acute și cronice de bradicardie și tahicardie. Cu o creștere sau o scădere accentuată a indicatorului, apare o situație de urgență care necesită asistență medicală de urgență. Acestea sunt patologii grave care pun în pericol viața. În evoluția cronică a problemei, o persoană, în general, se poate obișnui cu un puls crescut sau scăzut fără a observa încălcările. La o vârstă fragedă, aceasta, de obicei, nu afectează starea de sănătate, dar patologia va da naștere bătrâneții.
Problemele cu pulsul pot fi însoțite de astfel de simptome neplăcute cum ar fi dureri de cap, senzație de greață, slăbiciune, leșin, amețeli, întunecare în ochi, transpirație și așa mai departe. Dacă găsiți cel puțin câteva din fenomenele enumerate, consultați întotdeauna un medic! Rețineți că începutul tratamentului este cheia unei recuperări timpurii.