În fiecare zi ochii unei persoane sunt grav subliniate - trebuie să lucreze chiar și atunci când o persoană se odihnește, de exemplu, citind o carte sau jogging. O problemă separată este lucrul la calculator, ceea ce duce la supra-uscarea membranelor mucoase și cauzează o deteriorare gravă a vederii. Pentru a ajuta un organism important, ar trebui urmate un număr de recomandări simple. Nu durează prea mult, dar vă va salva vederea și veți evita complicații grave. Cum se face - în materialul AiF.ru.
Obiceiuri bune
Important este și igiena mâinilor atunci când se schimbă lentilele. La urma urmei, este atât de ușor să infectezi ochii și germenii în ochi, ceea ce va duce la apariția unei inflamații grave. Apoi, viziunea va trebui să fie restaurată mult timp și dificilă.
Experții recomandă, de asemenea, să aibă grijă de îndepărtarea în timp util a machiajului. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să faceți asta. După toate carcasele, pleoapele sau umbrele, lăsate pe gene și pe piele, pot ajunge pe globul ocular și pe cornee și pot provoca iritații grave. În plus, rimelul care cade din somn cu gene poate provoca blocarea pleoapelor și acest lucru este plin de dezvoltarea orzului și a altor inflamații care sunt tratate cu antibiotice. Merită să considerăm că folosirea medicamentelor speciale în acest caz este o plăcere dubioasă.
Experții recomandă doar în cazul în care pentru a pune în noptieră accesorii necesare care vă va permite să eliminați rapid machiaj din ochi, chiar și în aceste cazuri, dacă sunteți foarte obosit.
Rotația într-un cerc
Ochii sunt oglinda sufletului. Și nu sunt mai puțin decât gâtul și brațele, pot da vârsta unei persoane. Obosit și obosit, cu cercuri și saci negri - nu poate fi numit așa de frumos. Gimnastica obișnuită va contribui la îmbunătățirea situației pentru a îmbunătăți viziunea. În plus, merită să ne amintim că, de-a lungul timpului, mușchii din jurul ochilor sunt slăbiți, ceea ce poate duce la riduri, se observă ocelli din colțurile ochilor și alte momente neplăcute.
Exercițiile pentru ochii pe care medicii le oferă sunt destul de simple de efectuat și nu necesită mult timp. Una dintre acestea este rotația. Pentru a le îndeplini, trebuie să închideți ochii și să conduceți ochelarii într-un cerc - primul la stânga, apoi la dreapta, în sus și în jos. După ce repetați totul în direcția opusă. Este de ajuns 4 repetari pentru a te simti mai bine.
De la ceai la castravete
De la oboseală există și surprize neplăcute - buzunare și pungi. Pentru a corecta situația, trebuie să luați câteva felii de castraveți și să le puneți pe pleoapele obosite. Timpul procedurii - 15-20 de minute, este mai bine în acest moment să vă culcați și să vă relaxați. Dacă nu există castravete sub mâinile dvs., se vor potrivi pungi de ceai cu frunze de ceai - în mod ideal, ar trebui să fie ceai verde. Această băutură are un efect antioxidant dovedit, iar tiamina conținută în ea vă permite să eliminați umflarea într-o perioadă scurtă de timp.
Dacă aveți ochi roșii, puteți folosi diferite comprese. De exemplu, din decoctul de mușețel - această planta este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii.
Hidratarea și protecția
Într-o persoană modernă, corneea ochiului este mult mai probabil să fie supra-uscată. Multe realizări de progres - aparatele de aer condiționat și ventilatoarele, sistemul de încălzire centrală, lucrul la calculator sunt motivele pentru acest lucru. Toate acestea conduc la evaporarea umezelii din cornee și la refacerea rezervelor, de regulă, nicăieri - oamenii moderni consumă adesea cantități insuficiente de apă. Ca urmare, țesuturile ochiului uscate și subțiri, o persoană simte totul, ca o reducere semnificativă a funcțiilor lor vizuale.
Picăturile speciale de hidratare ajută la rezolvarea problemei. Ele sunt acum destul de larg reprezentate în farmacii, deci alegerea celor corecte nu este deloc o problemă. Singurul lucru - este mai bine, dacă îi desemnați pe toți aceiași specialiști. El oferă, de asemenea, o schemă optimă pentru utilizarea lor.
În timpul verii este extrem de important să se protejeze ochii pe stradă. Efectul luminii ultraviolete asupra stării membranelor mucoase este extrem de negativ. Prin urmare, nu ieșiți într-o zi însorită strălucitoare, fără ochelari de protecție.