Sufletul uman a fost mereu curios și rebel, căutând mereu modalități de a îmbunătăți calitatea vieții, de al atenua și de a-l stabiliza, din timpuri imemoriale. Aceasta se referă parțial la progresul tehnologic, la descoperirile științifice. și evoluția în general. Unii oameni inițiază o schimbare în viața ta, ca parte a vieții naturale circumstanțe, dificultăți și provocări, unele frustrare, și căutarea fericirii sunt gata să se mute munții, și cineva este fericit, dar încă nu se lasă să stea la un loc. Corpul nostru este instabil și în mod constant suferă metamorfoză, adesea o boală. Foarte des, pentru terapie, trebuie să schimbi ceva în viața ta spre bine.
Din păcate, unii oameni, atunci când se confruntă cu dificultăți și obstacole în viață, nu sunt gata să se ocupe de ei și să rămână inactiv, acumularea probleme, agravarea situației lor și mai împotmolit în mlaștină. În mod firesc ne vedem în jurul nostru astfel de oameni și, dacă în inimile noastre trezește compasiune, încercăm să le ajuta să se agite, scos din hibernare și toropeală. Uneori găsim cuvintele potrivite, dar de cele mai multe ori trebuie să recunoaștem înfrângerea. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece, în multe cazuri, sub masca unei astfel de inactivități, a pasivității și a decadenței, disfuncțiile mintale se află. cum ar fi persoanele cu mecanisme imature de reglare emoțională ar putea cu greu tolera disconfortul și monotonia, în orice mod de a evita o coliziune cu evenimente de viață, care transporta astfel de stări. Dar pentru unii oameni. fugi și perna cap de acoperire-mic, de multe ori acestea trebuie să înăbușe complet orice sentimente neplăcute, iar apoi pe „ajutor“ vin de alcool, droguri, navigarea fără sfârșit pe internet, jocuri online, produse alimentare pe care aceste persoane sunt folosite ca protecție.
Nu uitați de un alt grup de oameni care se îndoiesc foarte mult de abilitățile, competențele și punctele forte ale acestora. Ei se tem, pur și simplu, să înceapă să schimbe ceva, să nu facă față fricii sau din cauza fricii de condamnare de la alte persoane.
Unii oameni cu mare dificultate se descurcă cu nevoia de alegere, ceea ce duce la o stupoare completă. Principiul acestor lucruri - mai bine nu voi alege nimic, decât voi face alegerea greșită.
Uneori oamenii nici măcar nu știu ce doresc, ei înoată încet cu curentul, care-i unghiază pe un țărm, apoi pe altul. De obicei se întreabă întrebări foarte filosofice: Care este sensul vieții? Și de ce am nevoie de această viață? Care sunt sarcinile mele în lume? Cum pot alege un loc de muncă pentru sufletul meu. când au fost deja încercate atât de multe tipuri diferite de activități? Cum să trăiți? și așa mai departe. Practic, acești oameni au o identitate neclară, nu simt nevoile și valorile lor.
Totuși, este posibil să amintim diverse convenții, reguli rigide și interdicții care ocupă un loc ferm în capete de la oameni diferiți. Este acest cadru care poate împiedica în parte o persoană să se miște în direcția corectă.
În toate cazurile de mai sus, psihoterapia va ajuta.
Dar merită să fiți atenți la motivele mai puțin stricte de a face față cu care este disponibilă persoana în sine. De exemplu. în viață nimic nu se schimbă din cauza unor obiective difuze. În acest caz, le putem rafina cu ajutorul tehnicii SMART. Adesea, fiecare dintre noi se confruntă cu motive neclare, care pot fi clarificate prin punerea unei întrebări consecvente: De ce am nevoie de asta? Ce primesc? Ce avantaje mă aștept? Cum pot face față dezavantajelor emergente?
Și nu uitați, prieteni, câteodată ni se pare că situația unei persoane este dezastruoasă. ne comparăm viața cu el, cumva hotărăște că acolo în lumea lui e rău și că trebuie urgent să fie scos din cătușe de ruină. Dar uneori merită să ne gândim, să oprim și să întrebăm: "Ai nevoie de ajutor?" - Îți place așa? Și putem auzi răspunsul - "Sunt bine și sunt fericit"
Kartsev Anton Viktorovich a scris (a):
Ei se tem, pur și simplu, să înceapă să schimbe ceva, să nu facă față fricii sau din cauza fricii de condamnare de la alte persoane.
Și ele nu sunt fără motiv, pentru că amărăciunea multiplă a înfrângerii a devenit o experiență negativă și, de fapt, a condus la concluzii că este cu adevărat imposibil să se facă față, nu vor exista suficiente resurse interne ale psihicului
Kartsev Anton Viktorovici
Psiholog, terapeut cognitiv-comportamental - Zaporozhye (Ucraina)
Dacă a existat întotdeauna o mare amărăciune, dar nu chiar începe, și dacă o fac. atunci sunt atât de îngrijorați că vor face multe greșeli și că este prima amărăciune a înfrângerii.