Planificarea unei zile, o săptămână sau mai mult de o anumită perioadă de timp depinde de ce doriți să faceți, cât de mult vă gestionați timpul. Fiecare situație dictează propriile reguli și abordări, dar există puncte comune despre care vă voi spune azi.
În ce scop mamul își planifică ziua și săptămâna?
- Nu uita nimic.
- Faceți cât mai multe cazuri posibil.
- Organizați-vă și gestionați timpul.
- Configurați un echilibru în viață pentru a scrie cazuri din diferite sfere.
Abonați-vă și obțineți-vă gratuit
5 TEMPLATE PREGĂTITOARE PENTRU PLANIFICARE:
pe zi, săptămână, lună și an
Hobby-ul meu pentru managementul timpului a început ca un adolescent. Mi-a plăcut să planific o zi, să alcătuiesc rutina zilnică și, dacă este posibil, să rămân la ea. Și acum, după mulți ani, cred că planificarea unei zile, unei săptămâni, unei luni sau unui an este instrumentul principal în gestionarea timpului, inclusiv gestionarea timpului pentru mame. Este în planificarea corectă și corectă a zilei și săptămânii dvs. și toate lucrurile de bază despre care se reflectă convorbirile legate de gestionarea timpului.
Ce trebuie luat în considerare într-un plan bine conceput (pentru o zi, o săptămână sau o lună):
- Obiectivele și prioritățile actuale.
- Abilitatea de a efectua un anumit caz.
- Programul și regimul zilei și membrii familiei.
- Bioritmuri personale.
- Respectarea echilibrului sferelor.
Obiectivele și prioritățile actuale.
Există multe lucruri de făcut și timpul dvs. este limitat, de aceea trebuie să facem o alegere: ceea ce este foarte important și important pentru noi și ce poate să aștepte sau în orice caz merită să-l abandonăm. Fără înțelegerea priorităților, planificarea se reduce la elaborarea unei liste simple de cazuri. În această listă de cazuri, de obicei, foarte mult, acestea sunt scrise haotic și nu există niciun sistem. Dacă rescrieți afacerea dvs. în fiecare zi pe listă în ziua următoare sau în luna următoare / an, atunci cel mai probabil motivul este exact acest lucru - nu există priorități.
Abilitatea de a efectua un anumit caz.
Timpul nostru în timpul zilei nu este același în calitatea sa. Există o mare diferență între timpul petrecut acasă cu un copil mic sau timpul când sunteți acasă singuri - puteți folosi acest ceas în mod drastic într-un mod diferit. Dacă ai nevoie de ajutorul cuiva pentru a-ți face treaba, atunci nu o vei primi înainte ca cealaltă persoană să poată, așa că există o obligație pentru un moment pe care nu-l poți ignora.
Fiecare perioadă de timp dictează condițiile sale și are o anumită calitate. Sarcina dvs. este să înțelegeți acest lucru și să îl utilizați atunci când planificați astfel de cazuri, care sunt efectuate cel mai eficient în anumite ore.
Programul și modul de funcționare a zilei.
Așa cum probabil ați observat deja pe cont propriu, programul mamei este puternic legat de rutina zilnică a copiilor, a soțului și a altor rude care trăiesc în casă. Mama nu poate să se ridice întotdeauna sau să meargă în pat, când dorește, să facă ceea ce dorește, etc. Cu cât sunt mai puțini copii, cu atât este mai mare această dependență. Uneori, pentru ca mama să schimbe regimul zilei, trebuie mai întâi să schimbați regimul zilei la copii și, probabil, să specificați câteva momente cu soțul ei (bunici).
Ritmurile biologice ale mamei.
Este important să înțelegeți la ce moment vă urcați energia și la ce oră - declinul. Nu este suficient să se definească în lăstari sau bufnițe. Totuși, există o mulțime de oameni și au propriile nuanțe. Depinde încă mult de starea fizică a mamei, de cât de mult solicită atenția copiilor, precum și de obiceiurile mamei existente.
De exemplu, dimineața este mai ușor să începeți să faceți ceva, aveți o bună dispoziție în dimineața și activitatea predomină. Utilizați această perioadă pentru a reface afacerea principală. Dacă sunteți somn în timpul zilei, devii lent și intenționați să lucrați în aceste ore, atunci este puțin probabil ca binele să iasă din această aventură. Poate ar fi mai bine să dormim împreună cu copilul și să ne descurcăm pentru tărie.
Dacă în timp activ vă agățați pe Internet și în timpul orelor de recesiune încercați să vă prindeți, atunci eficiența zilei dvs. va fi foarte scăzută. Nu este necesar să pierdeți timpul pe Internet, acesta poate avea o importanță secundară și chiar nu este important pentru dvs., dar dvs. (deseori obișnuit) le oferiți cel mai bun timp și lucrurile importante sunt de o calitate mai mică. Acest lucru duce la faptul că le faceți mai leneși, mai lungi și nu la fel de bine pe cât ne-ar plăcea.
Uită-te la planul tău, cât de bine folosești oportunități de energie pe tot parcursul zilei.
Balanța de viață a diferitelor sfere și roluri.
Uneori se pare că nu e tot timpul. Dacă întâmpinați un moment critic, o schimbare bruscă a modului de viață, atunci este perfect normal ca schimbările să ia toate forțele. Dar dacă acest lucru continuă o perioadă îndelungată, atunci merită să ne gândim la prioritățile dvs. și nu există într-adevăr nicio modalitate de a vă reîntoarce planul care a fost anterior eliminat? Și pentru a începe mai bine cu pași mici. De exemplu, în loc de ocupație cu normă întreagă în sala de fitness, la domiciliu timp de cel puțin 5 minute pe zi.
Având în vedere toți factorii de mai sus, puteți planifica corect ziua, săptămâna sau chiar anul.