Despre încredere, pregătire, calm și apărare.
Cu toate acestea, în această problemă, trebuie mai întâi să mergem din contră și să identificăm simptomele incertitudinii. manifestările sale somatice. Ce sunt? Vom lista:
- Tremurând și slăbiciunea brațelor și picioarelor.
- O voce tremurândă și schimbarea ei tonală.
- O privire.
- Discurs inconsecvent.
- Creșterea transpirației pe palme și picioare.
- Palpitații.
- Micro-mișcare spontană a degetelor, ochilor, colțurilor gurii.
- Modificat model de respirație.
- Reacția elevilor.
Ce arata o persoana de incredere?
Acum este ușor să descriem cum arată o persoană care are încredere în conflict:
1. Stă în picioare ferm. Chiar dacă se schimbă de la un picior la altul, poate îngheța în orice moment și nu-și pierde echilibrul. Pentru că își ține picioarele și spatele pe pământ.
2. Respirația se aprofundează, nu se topește. Este încetinită. O persoană poate folosi una din metodele de psioreglare -
- respirați profund, țineți respirația, apoi expirați. Împreună cu exhalarea va merge și adrenalina excesivă.
- Sau să respire și o serie de exhalări scurte.
- Inspirați și expirați cu vârful degetelor.
- Sau să inhaleze, pe cât posibil, să tensioneze întregul corp timp de câteva secunde și să se relaxeze la expirație.
3. Vocea este calmă, nu în registrul gâtului, ci în piept sau animal (din abdomen).
4. În exterior, o persoană este relaxată, mișcările sale sunt netede. Deși, de fapt, el poate fi gata să explodeze pe plan intern.
5. El simte integritatea, integritatea corpului său, controlul complet al situației.
De ce mi-ar plăcea să-l consider pe Mamatova ca pe profesorul meu
Din fericire, Alexei Mamatov are suficiente opțiuni și căi de dezvoltare în direcții diferite. pe care le oferă celor care vor să învețe de la el și de cei care ar dori să-l considere profesor.
Pe tema „de ce aș dori să ia în considerare Mamatova profesorul său,“ am putea scrie un eseu separat, și poate o voi face (mai ales că nu are motive de curând :-))
6. Procesul de gândire clar, clar. Persoana reprezintă modul în care evenimentele se vor dezvolta în cazul unei noi escaladări a conflictului - adică o tensiune crescută. Și această cunoaștere este transmisă interlocutorului său, iar oamenii înțeleg că "tipul este concret".
7. Și ultima proprietate este un aspect calm, de obicei ochii în ochi. Există și alte opțiuni, caracterizate prin diferite grade de presiune mentală. De exemplu,
- arata in ochiul stang,
- în ochiul drept,
- în "al treilea ochi"
- în podul nasului,
- pe vârful nasului,
- în pânza jugulară,
- în stomac,
- în craniu,
- prin craniu și așa mai departe.
Există mai multe opțiuni și toate aceste tehnici pot fi folosite pentru a gestiona starea mentală a interlocutorului tău sau a unui grup de oameni pentru a exercita presiuni asupra lor.
Bulat Gayfullin despre Aleksey Mamatov: Yuri Nikolaevob Alexei Mamatov:
Astfel, încrederea și calmul se formează, în primul rând, dintr-o înțelegere clară a situației și realizarea faptului că conflictul nu este controlat de cineva înaintea ta, ci de tine. Știi ce să faci în cazul a ceea ce. Este o abilitate bazată pe experiența reală și pe convingerea persoanei în sine, înmulțită cu stabilitatea sa mentală.
Ce probleme vom avea în vedere?
Trebuie să fie bine scuturat și apoi puteți obține un întreg munte de lucruri interesante.
Are o viziune interesantă asupra vieții. Viața poate fi adăugată arsenalului tău.