În primul rând, la vârsta de 38-40 ani, femeia are nevoie pur și simplu de o încărcătură fizică asupra mușchilor, astfel încât acestea să nu devină neclintiți. Orice formă de antrenament vă va potrivi - alergare, mers rapid, instruire pe simulatoare, yoga, înot, fitness, gimnastică acasă. Păstrați greutatea corporală sub control. În aceasta veți fi ajutați de exerciții și de o dietă echilibrată, aleasă împreună cu un nutriționist.
Nu uitați să vă îngrijiți fața, gâtul, starea pielii, părul, cuiele cu rețete de frumusețe acasă, cosmetice industriale. Atunci când corpul este în ordine, atunci va fi mai ușor pentru o femeie să "aducă frumusețea" la un aspect spectaculos.
Este foarte important să alegeți propriul stil special în haine și accesorii. În plus față de selectarea pentru garderoba dvs. de lucruri la modă, care va merge cu adevărat la tine, amintiți-vă câteva curse rejuvenating elegant. Încercați să le aplicați în garderobă.
De la nuanțe prea strălucitoare, neonale, otrăvitoare, acide, de țesături de îmbrăcăminte, trebuie să înveți să renunți patruzeci de ani. Nu complet, dar să fie îngrijit în alegerea lor este încă recomandat. Atunci când alegeți un set de haine, căutați un compromis. De exemplu, puneți-vă pe un luminos de sus sau bluză, cu o fustă bej sau clasic negru.
Hainele clasice pentru femeile în vârstă de patruzeci de ani arată foarte impresionant. Această varietate de costume sunt strict tăiate, fuste drepte în genunchi. Lucrurile prea bine fixate nu ar trebui purtate. În special hanorace largi tricotate, pierdute. În schimb, îmbrăcați-vă pe o haină, sacou, la modă în acest sezon. Stresați-vă talia cu o curea elegantă subțire.
Excludeți de la dulap tricouri și tocuri cu aplicații pentru copii, bluze prea scurte care abia acoperă ombilicul, rochii cu fuste luxuriante, fuste-flounces, plisare. Pe blugi încercați să evitați pietre, inserții, scuffs, "găuri" la modă. Dacă aveți vreo îndoială cu privire la aspectul dacă acest sau acele haine vă vor potrivi, opriți alegerea unui clasic - nu vă va dezamăgi.
Scala de culori de succes pentru femei este de 38-45 de ani, este diluată cu alte nuanțe de negru, bej, cremă, lapte, nisip, pentru sărbători bronz, culori aurii.
Pantofii aleg acum în loc de inconvenient știfturi pe un toc clasic stabil 4-5 cm lungime. Heel-wedge este, de asemenea, destul de potrivit. Cu toate acestea, evitați pantofii de picior. Acest picior "vechi". Strasuri de finisare, nituri, metal, curele in pantofi este timpul sa evitati aceasta varsta.
În ceea ce privește ornamentele, metalele prețioase vor fi preferate de bijuterii simple. Dacă acordați atenție celor din urmă, atunci lăsați-l să fie elegant, din probele scumpe. Observați măsura purtării oricărui bijuterii, chiar din aur. Nu îmbrățișați gâtul și mâinile cu toate inelele și lanțurile pe care le aveți. Eleganța pe care o veți obține în acest fel în forma sa externă nu va fi realizată.
În machiaj, nu mai utilizați creionul de buze, deoarece se extinde pe ruj și eliberează primele riduri labiale. Navigați cu sunete stralucitoare ale rujului pe roz, crem, auriu blând. Nu aplicați un strat gros de fundație pe față, care va accentua în continuare primele riduri emergente. Din bazele tonale și pudră, preferați nuanțele mai deschise decât pielea.
Fard de ochi ar trebui să fie acum o umbră moderată, fardul este mai bun decât piersic sau bej în loc de roz. Schimbați culoarea neagră neagră în maro. "Săgețile" de pe pleoape nu devin prea grase și strălucitoare.
Pentru a arăta grozav după 45 de ani, nu este suficient să te ocupi de aspectul tău în bătăi. Auto-îngrijirea este semnul principal al unei femei moderne. Dacă este implementat în mod competent și sistematic, rezultatele vor fi uimitoare: nu veți crește doar tineresc timp de 10-15 ani, ci veți câștiga încredere în sine și o dispoziție excelentă.
Impecabil, elegant, frumos. și cel mai important - a fi încrezător în sine, deoarece tocmai aceasta ar trebui să fie o femeie modernă. La această vârstă, toate sunt necesare și în special în cerere. În serviciul de acum, vârful carierei tale a venit: subordonații vă văd ca un lider experimentat și înțelept, iar șeful este un asistent indispensabil și de încredere. Copiii adulți nu mai au nevoie de atâta atenție, dar au nevoie disperată de sfatul vostru și util. Ei bine, și părinții voștri au intrat în acel moment al vieții, când cuvântul și sprijinul copiilor devin deosebit de valoroși. Cum putem gestiona totul și, în același timp, ne menținem atractivitatea? Există mai multe sfaturi. după care veți opri definitiv timpul sau chiar îl veți întoarce.
Această axiomă este adesea uitată de mulți. Între timp, o femeie zâmbitoare arată mult mai tânără decât anii ei. De aceea trebuie să păstrați echilibrul emoțional, dar vă va ajuta în acest sens:
• aderarea la programul obișnuit - evitarea muncii la lucru, întâlniri nejustificate în timpul nopții și upswings;
• Urmăriți-vă starea de spirit - nu vă neliniștiți, nu vă faceți griji, nu vă îngrijorați și nu vă descurajați: fiecare creștere emoțională provoacă accelerarea schimbărilor hormonale;
• Vizite regulate la cosmetologi - aceștia sunt într-adevăr capabili să întărească semnificativ pielea și să-și îmbunătățească starea. O mică "reparație cosmetică" va merge la mulți oameni buni, iar cei norocoși care nu au nevoie de plastic, profesioniștii vor provoca mai multe tehnici utile pentru a păstra frumusețea.
Amintiți-vă, cum să vă uitați la 45 de ani, depinde doar de dvs., datele pașaportului pot fi neglijate cu succes, iar vârful de atractivitate va dura mai mulți ani.