mi se pare, este necesar să așteptați. marimea stomacului va fi diminuata, dar dupa un timp! și când vrei să bei ceva, orice! și mai mult! ceai, cafea, sucuri.
varza mânca numai nu sauerkut .. se aprinde și mai mult! Nu poți murături pe stomacul gol
dar, în general, am aceeași problemă ca și tine!
și întreaga problemă în cap. Ciclul pe dieta ta și toate gândurile doar despre mâncare .. trebuie să te distragi ..
Varza manca sau tigaie cu iaurt, de exemplu!
se elimină vidul rece.
verifica!
La mine acum același pui de hrănire, deja zile trei, și prea nu știu că cu ea sau ca să facă sau să facă, și prea a fost de gând să crească subțire
Cred că e psihologic. De îndată ce voi merge la o dietă pentru a pierde în greutate, am un zhor. Singura - sentimentul de foame nu trece. Cântăm foarte mult - vreau să mănânc din nou. La ceea ce numai dintr-un singur gând că este timpul pentru o dietă. Acest lucru trebuie depășit. Cu cât mâncați mai puțin, cu atât va trece mai repede senzația de foame.
Ei bine, mâncați-o. numai fructe sau legume crude. Și nu vei avea grăsime.
iadul cu dieta ..
încercați să mâncați o zi ca de obicei și scrieți tot ce mănânci ..
Apoi, reduce cantitatea de mâncare mâncată, să zicem 100 kcal, eliminând ceva mai dăunător.
și astfel în fiecare săptămână reduceți dieta cu 100 kcal.
Deci, cred, mai ușor)
bucuria ta. 14.03.11 00:50 (răspuns pentru: MEDUSA HORMONE)
din ceaiul verde, cred că nu voi dormi.
Și cât de mult trebuie să suferi sau să suporți?
de durere de foame trebuie să treacă, de asemenea, în viitorul apropiat?
Jasmine_girl. 14.03.11 00:48 (răspunsul la: bucuria ta)
Ei bine, asta e bine!
totul se va întoarce! PNO. nu este la fel de ușor cum am vrea, din păcate.
și da, ne-am mâncat kilogramele noastre de luni și ani și vrem să scăpăm de câteva săptămâni
bucuria ta. 14.03.11 00:46 (Răspunsul pentru: Jasmine_girl)
mulțumesc, am găsit pentru mine un interesant Temko