Nicole Richie de la un bolnav anorexic a devenit un grup de fani ai nutriției adecvate. Prin urmare, greutatea sa a rămas practic neschimbată. Dacă nu ar trebui să se uite sau să apară, ea nu a devenit așa emaciată.
În urmă cu câțiva ani, faimosul star de film Nicole Richie a urmărit cu încăpățânare standardele frumuseții de la Hollywood și a fost subțire ca o fâșie. În timp ce fanii actriței încearcă să învețe secretele de un fel de regim alimentar special Nicole Richie, tabloidele răzbunare zvonuri exagerate că steaua este dependent pe droguri, epuizează în sine greva foamei și chiar anorexică.
Efecte de foame și pastile dăunătoare - în trecut
În general, motivele pentru astfel de acuzații au fost - Nicole de fapt a luat pastilele de dietă interzise care sunt dependente, depresive și tulburări de alimentație.
Cu toate acestea, sarcina și nașterea unui copil au forțat actrița să își reconsidere modul propriu de viață - și mai întâi să restabilească ordinea în rație, să o facă echilibrată și sănătosă. Dieta lui Nicole Richie astăzi merită aprobare și încredere. Și vom continua să privim cu admirație de celebra actrita, la fel de imaculat și sub lumina reflectoarelor, iar pe covorul rosu, iar pe fotografii paparazzi aleatorii.
Și ce te împiedică să fii atât de frumos și de subțire? A urma dieta lui Nicole Richie este foarte simplă - nu greve foame, un meniu variat și alimente delicioase.
Actrita a devenit adevarata adept al nutritiei adecvate. Se sprijină pe fructe de padure și fructe, mănâncă zilnic până la 500 de grame din ambele. Pentru micul dejun, diva preferă citrice și piureuri. El pregătește personal o omeletă dietetică numai din gălbenuș, adesea o completează cu legume proaspete și ierburi.
De asemenea, Kyndivan practică gustări ușoare pe tot parcursul zilei - acestea pot fi brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și iaurturi în cantități mici și salate de legume. Principiul principal al dietei este Nicole Richie - nu este o crusta de faina, nici o bucata de prajit. Actrița nu mănâncă carne grasă, înlocuind-o cu produse de soia. Un loc de onoare în dieta ei este ocupat de pește fiert și fructe de mare.
Dieta lui Nicole Richie
În plus față de dietă, starul sta la clase în sala de gimnastică. Un instructor personal de fitness îi ajută să-i ascuțească cifra. În plus, actrita se dedică mult timp plimbărilor în aer liber, organizează un weekend plin de viață și încearcă să doarmă cel puțin 8 ore pe zi.
Recent, Nicole a devenit un adevărat fan al procedurilor de masaj și spa. Actrita a avut norocul să găsească un super-specialist. În arsenalul său de curățare împachetări cu condimente, băi de plante relaxante și masaje exotice, după care organismul devine incredibil de flexibil, iar pielea - elastica.
"Știu că milioane de fete și femei din întreaga lume se străduiesc pentru figuri ideale și doresc să fie ca mine. Astăzi, eu răspund sobru tuturor fanilor mei că frumusețea nu este în subțire, ci în armonie de suflet și de corp. Îmi place să mănânc și să înțeleg că o alimentație adecvată, împreună cu procedurile de curte și exerciții speciale selectate, oferă cel mai bun rezultat! "- admite o stea jurnaliștilor.
Se pare că Nicole Richie dieta nu exista deficiențe - și această metodă de pierdere în greutate poate fi urmărită cu ușurință dacă doriți să găsiți o armonie plăcută și să nu-l piardă în viitor.