Morcovii ajuta sa scada in greutate
Bomboane morcovi suculente sunt de fapt un puternic arzător natural de grăsime: puteți pierde în greutate pe morcovi! Datorită conținutului de fibre, ajută la îmbunătățirea normalizării tractului digestiv, curăță corpul de toxine și toxine acumulate. Morcovii sunt un laxativ, îmbunătățind metabolismul intestinelor. Fibrele sale contribuie la creșterea producției de enzime alimentare, datorită cărora alimentele sunt prelucrate mai atent.
Morcovii conțin o mulțime de substanțe fibroase, ele îmbunătățesc activitatea intestinelor. Și, de asemenea, antioxidanții, care îndeplinesc o importantă funcție protectoare împotriva cancerului și îmbătrânirii organismului. Cel mai interesant este faptul că aceste substanțe utile cresc atunci când se prepară.
Cum te ajută morcovul să piardă în greutate?
Cu privire la digestia morcovilor, corpul este forțat să cheltuiască mai multă energie decât conține calorii, astfel încât apare arderea rapidă a stratului de grăsime subcutanată.
Cu toate acestea, trebuie amintit că morcovii irită pereții stomacului și sunt considerați mâncați neplăcut. Prin urmare, este imposibil să se respecte această dietă pentru persoanele cu boli: gastrită, ulcer gastric, enterocolită. Oamenii sănătoși ar trebui să mănânce morcovi în formă rasă, pentru o mai bună stăpânire, adăugând ulei vegetal sau smântână.
Beneficiile unei diete pe morcovi sunt că este una dintre cele mai comune legume, care este întotdeauna disponibilă și ieftină.
Dieta pe trei zile pe morcovi
Dieta este întotdeauna o limitare în utilizarea oricăror produse. Și deși morcovii sunt bogați în vitamine, dar nu conțin întregul complex de substanțe necesare pentru funcționarea normală a corpului. Prin urmare, nu este de dorit să stați pe această dietă mult timp, sunt suficiente trei zile. În acest timp, puteți pierde aproximativ 3 kilograme, adică morcovii pot să piardă în greutate suficient de repede.
Este dificil să dietați morcovii, deoarece trebuie respectată cu strictețe. Este acceptabil să mănânci timp de trei zile morcovi așa cum doriți și trei fructe alese: mere, kiwi, portocale, tangerine, rodii.
Morcovii sunt mai bine sa se toaca, puteti adauga suc de lamaie, putin miere si ulei vegetal. Mâncarea ar trebui să fie de cel puțin 5 ori pe zi. Dimineața este recomandabil să beți un pahar de kefir sau lapte degresat, pentru ca morcovii să fie mai bine absorbiți.
Este recomandabil să beți multă apă curată, precum și ceai verde sau suc de morcovi.
Este necesar să lăsați dieta cu prudență, adăugând la dieta dvs. coapte în cartofi cuptor sau fulgi de ovăz.
O dietă ieftină pentru morcovi poate da un rezultat excelent pentru normalizarea greutății într-un timp scurt.
- Diete simple cu meniuri de probă
- Dieta Kim Protasov: esența dietei și alimentelor
- Pot să mă refac?
- Metode de scădere a greutății după naștere la mamele care alăptează
- Cum să eliminați bărbia dublă: exerciții
- Îndepărtarea vergeturilor: modalități de eliminare a vergeturilor
