Dieta: bună sau rea?
Dieta este un fel de stres pentru sănătatea oricărei persoane. Oamenii care stau pe diete sunt de obicei iritabili, supărați, nervoși, dar pe de altă parte, judecați-vă cât de frumos este să priviți în oglindă și să vedeți acolo un corp frumos, un aspect plăcut. Și apoi înțelegeți ce nu veți face pentru ceea ce ar fi ca nu numai pentru alții, ci pentru voi înșivă.
Să ne dăm seama, dieta: bună sau rea? În această problemă, există multe argumente pro și contra. Să începem, probabil, pe partea pozitivă.
Deci, în primul rând, dacă dieta este respectată corect, atunci nu va fi în detrimentul, ci bucurie. Ascultați adesea sfatul nutriționiștilor sau al persoanelor care sunt bine cunoscute în problemele de scădere în greutate.
În al doilea rând, dieta este un fel de descărcare a corpului de substanțele nocive pe care le folosim în fiecare zi, fără a ne gândi la cât de dăunătoare sunt pentru sănătate.
În al treilea rând, dieta, și nu foametea, îi conferă persoanei tonus și putere. Dacă mâncați bine, starea dvs. de sănătate se va îmbunătăți, durerile moderne, durerile de cap și chiar atacurile de sufocare, dacă există, vor dispărea.
În al patrulea rând, o persoană care aderă la o dietă pierde 70% din nu numai colesterolul în organism, dar și până la 80% din depozitele de sare.
În al cincilea rând, începeți să cumpărați haine mai mici, ceea ce înseamnă că aveți mai multe opțiuni în haine.
Acum, să acordem atenție părților opuse ale dietei.
În primul rând, persoanele care, cel puțin periodic, dar apelează la diete, intră deseori într-o stare de depresie. Această condiție trece, apoi apare din nou, dar principalul lucru este că starea de sănătate a unei diete nu este întotdeauna pozitivă.
În al doilea rând, oamenii care se torturează cu diete, arată puțin mai în vârstă decât vârsta lor. Acest lucru se datorează faptului că noi alegem dieta fără ajutorul specialiștilor, iar această alegere are, de regulă, un efect negativ asupra datelor noastre externe.
În al treilea rând, amintiți-vă că o dietă este o hrană echilibrată, nu o înfometare. Omul nostru este conceput astfel încât, dacă el a trebuit să-și piardă aproximativ 10 kg, începe în mod dramatic în sport, pentru a mânca un verde, și, ca urmare, gastrita, ulcerul, volvulus intestinului, care nu este rareori duce la invaliditate.
Astfel, dieta: bun sau rău, judecător pentru tine, dar nu uita că trupul vostru este viu un timp, poate că nu ar trebui să-l experiență. Torni ceai tare fără zahăr, să ia bomboane dulce și trageți aceasta bucată de bomboane, astfel încât acesta va dura restul ceașcă jumătate de litru, iar apoi devine clar faptul că regimul alimentar principal - este viteza și reținere.