Fiecare dintre noi a auzit și știe despre crizele de vârstă. Toate acestea: "El are o criză la mijlocul vieții!", "Fii răbdătoare, criza adolescentă va trece și cu ea vei putea comunica din nou". Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu ce fel de fenomen misterios este, cum să-l diagnosticăm și cum să luptăm împotriva acestor crize. Oricum, toți ne confruntăm cu aceste probleme atunci când ajungem la această linie de vârstă. Principalul lucru este să vă amintiți că nu sunteți primii în această stare și este ușor să supraviețuiți dacă vă acordați un val pozitiv.
Criza adolescenței
Prima criză cu care ne confruntăm este o etapă dificilă de creștere. "Acoperă" de la 14 la 19 ani, pentru că atunci începem să ne gândim la ceea ce ne așteaptă în viitor, la ceea ce vom face în viața noastră, la ce profesiune să alegem. Vă amintiți cât de dificil a fost să alegeți o instituție de învățământ și o profesie viitoare?
Situația este exacerbată de presiunea exercitată asupra adolescentului în școală și acasă. Ei sunt intimidați de examene din toate părțile, părinții insistă asupra unei anumite profesii ("Avocații nu se vor pierde") și vorbește despre ororile sărăciei ("Veți merge la serviciu ca îngrijitor"). Din păcate, puțini dintre adolescenți sunt capabili la această vârstă să înțeleagă ce vrea cu adevărat să facă. Și adulții nu cer prea mult. Această atitudine uneori conduce la consecințe dezastruoase: defecțiuni nervoase, relații stricate cu familia, izolare și depresie.
Cum să supraviețuiești? Este important să ne amintim că doar câțiva dintre noi știu cine vor să devină când cresc. Nu înțelegi că destinul tău în 17 ani este normal. Nu vă faceți griji, dacă nu ați intrat într-o universitate de prestigiu - foarte curând veți realiza că educația nu oferă întotdeauna garanții de carieră. Dacă este posibil, atunci lucrează un an după școală, la fel ca și adolescenții americani. Experiența practică îți va spune exact ce vrei de la viață.
25-30 de ani: criza trimestrului de viață
Depresie, apatie, simt ca un nonentity. La această vârstă, o persoană înțelege că nu este unic, ci destul de obișnuit. În copilărie și la școală, părinții ne spun că suntem speciali și foarte talentați, dar în practică se dovedește că există o mulțime de astfel de oameni. La această vârstă, înțelegem deja clar dacă am ales cariera potrivită. Mulți la vârsta de 25 de ani decid să își schimbe radical profesia, deoarece înțeleg că au făcut o greșeală. La această vârstă vin și șocuri în viața personală. Mulți devin părinți, se căsătoresc, se divorțează.
Sentimentul general al pierderii și al singurătății, când nu știi cine ești și ce vrei, este tot mai des și mai des. Criza unui sfert din viață este numită și moartea "sinelui fals": iluziile acestei lumi mor și persoana în final devine adult. Pentru unii, este cu adevărat dificil să supraviețuiți acestei etape: depresia, apatia și pierderea interesului pentru afacerile preferate apar și cineva schimbă haotic locul de muncă, partenerii și locul de reședință, fără să știe ce să facă.
Cum să supraviețuiești? Dacă depresia a început să interfereze serios cu viața, atunci trebuie să mergeți la medic. Dacă este doar o splină, atunci trebuie să realizați un regim clar al zilei, să vă înconjurați cu oameni interesanți și să vă încercați în ceva nou. Dacă înțelegeți că doriți să schimbați locurile de muncă, nu amânați. Acesta ar putea fi un nou început pentru dvs. Trebuie să dați seama exact ce doriți și cum să-l realizați. Apoi, pas cu pas, pentru a întrupa noul plan în viață. Da, un sfat important: opriți compararea cu ceilalți, din acest motiv poate să apară nevroza. Depășirea problemei este mai ușoară decât pare: ștergeți doar "Instagram" și nu luați în considerare fotografiile colegilor dvs. "de succes".
40-45 de ani: criza de vârstă mijlocie
Într-o zi te trezești și realizezi că tot ce ai obținut a pierdut orice înțeles. Nu vrei o carieră, o familie și o mașină - vrei să lucrezi ca ghid în Tibet. Sau chiar să devii un pustnic. Copiii au crescut deja, partenerul nu provoacă prea mult interes și munca a încetat să aducă bucurie.
Adesea, la această vârstă, oamenii fac lucruri spontane ciudate: cumpără mașini scumpe, scapă de muncă și fac romane cu tinerii. Mulți în această perioadă își regândesc viața, gândesc mult la trecut. Desigur, toată lumea are o criză în moduri diferite: cineva își schimbă viața spre bine și cineva cade în depresie și începe să bea. În plus, la această vârstă, ne gândim din ce în ce mai mult la mortalitatea lor, părinții și rudele părăsesc. Există frică existențială.
Cum să supraviețuiești? O schimbare pozitivă va ajuta să simți din nou bucuria vieții. Toată viața mea am visat la brodarea unei cruci? E timpul să începem. A vrut să devină dansator? Înscrie-te la cursuri. La această vârstă este important să comunici mai des cu prietenii și să stabilești contactul cu copiii.
Dacă simțiți că lucrurile au devenit foarte rău, mergeți la un specialist. Nu este nimic de rușine. Psihologii sfătuiesc să nu atingă religia și mistica, dacă nu ați avea astfel de opinii înainte. Frica existențială nu o elimină, ci adaugă și alte probleme. În final, fiecare dintre noi trebuie să ne realizăm singurătatea și mortalitatea.
Criza de 56 de ani
Ai devenit bunicii. Mulți s-au retras sau și-au încheiat cariera. Există probleme cu sănătatea. Se pune întrebarea: ce trebuie să faceți în continuare? Să trăiești sau să trăiești? De fapt, această criză este similară crizei de vârstă mijlocie, dar uneori ea se manifestă și mai mult.
Ce ar trebui să fac? Fă ceea ce-ți place. Mulți artiști și oameni de știință de la această vârstă încep să facă descoperiri și să creeze capodopere reale. De exemplu, Titian a scris cele mai faimoase picturi ale sale la vârsta de aproape 100 de ani. În general, orice creativitate la această vârstă este utilă, deoarece la bătrânețe o persoană are mai mult timp și ocazie să se scufunde în lumea sa interioară.
În nici un caz nu trebuie să crezi că viața ta sa terminat. Da, posibilitățile fizice nu sunt aceleași, dar asta nu înseamnă că nu poți trăi așa cum ai vrut dintotdeauna. Dimpotrivă, acum aveți timp să vă traduceți visurile, dacă nu a mai existat o astfel de oportunitate.