Cum să evitați și să eliminați o mahmureală
Consecințele consumului excesiv de băuturi alcoolice sunt probabil experimentate de aproape toți oamenii, cu excepția celor care nu consumă alcool prin condamnare. După alcool în timpul nostru a devenit o parte integrantă a aproape orice sărbătoare, banchet, petrecere, întâlniri cu prietenii, etc. Motivele pentru utilizarea alcoolului în țara noastră a fost întotdeauna suficient, astfel încât există numeroase rețete tradiționale, precum și sfaturi: .. Cum de a evita o mahmureala.
Cum o mahmureala
Cum se face o mahmureala? În primul rând, alcoolul intră în organele digestive și de acolo este rapid absorbit în sânge. În ficat, se transformă în acetaldehidă - o substanță mai toxică decât alcoolul în sine. Intră în sânge și de acolo în creier, această substanță ridică presiune intracraniană - de aceea mahmureala doare capul.
Dar, o durere de cap în dimineața și o dată după ce a băut persoana care primește „este scos din frâna“ se simte puternic și activă, și permite să se prevină ceea ce este sobră o varietate de complexe psihologice. Cu toate acestea, această condiție trece rapid, iar complexele sunt strânse cu o forță nouă - persoana devine lentă și inhibată.
Cum sa eviti mahmureala
Înainte de a vă așeza la masă cu multe gustări și băuturi alcoolice, beți un pahar de lapte - va încetini absorbția de alcool. Amintiți-vă că cea mai severă mahmureală se întâmplă după consumarea băuturilor în vârstă: whisky, brandy, coniac, precum și șampanie și alte vinuri spumante. Vinul roșu poate provoca, de asemenea, o durere de cap severă - depinde de prelucrarea bazei de struguri folosită pentru producerea unor astfel de vinuri.
Cea mai mică probabilitate de o mahmureală după utilizarea de vodcă pură sau gin și tonic, precum și vin alb.
Remedii populare împotriva mahmurelii. Cum să faci o mahmureală
Alcoolul nu va acționa prea mult dacă beți un pahar de apă curată după o sărbătoare, chiar dacă nu doriți să beți cu adevărat. Dimineata te vei simti mult mai bine. Cu toate acestea, apa carbogazoasă nu trebuie să fie beată cu alcool, cu atât mai puțin confuză.
Amestecarea diferitelor băuturi alcoolice este, de asemenea, imposibilă. Nu beți băuturi alcoolice cu vopsele și parfumuri, uleiuri de fusel. În general, conținutul de toxine din alcool spune că culoarea sa: băuturile întunecate provoacă întotdeauna o mahmureală mai mult decât lumină.
Este clar că băutul pe stomacul gol nu trebuie să fie, altfel alcoolul afectează creierul aproape instantaneu. Și, desigur, este necesar să aveți o gustare pentru a reduce absorbția de alcool. Gustarea corectă ajută la neutralizarea a până la 90% din alcool. Vodca este cel mai bine consumat cu alimente fierbinți și grase, și în nici un caz gustări reci. Cartofii fierti si varza de varza, de asemenea, incetinesc absorbtia de alcool, iar dupa consumul de bauturi alcoolice, este posibil sa se reduca concentratia de alcool in stomac.
Numărul de gustări și băuturi, precum și compatibilitatea acestora - nu este singurul motiv pentru o mahmureală. Dacă respectați toate aceste reguli, dar în același timp depășiți rata dvs. - limita admisă, atunci mahmurul nu vă va face să așteptați. De unde știi cât de mult poți bea?
Norma aproximativă este de 1 gram de alcool etilic la 1 kg de greutate. De exemplu, dacă greutatea unui bărbat este de 80 kg, atunci el poate bea nu mai mult de 250 ml de vodcă pentru toată seara (sau mai bine). Vinurile, respectiv, puteți bea mai mult, dar din nou trebuie să vă amintiți că nu puteți amesteca băuturi. O femeie este întotdeauna recomandată să aibă jumătate din alcool ca și bărbatul, luând în considerare caracteristicile corpului și starea de sănătate.
Nu stați la masă răsturnând un pahar după altul, altfel corpul nu va putea să proceseze alcoolul. Creșteți adesea, ieșiți în aer, dacă este posibil; mișcați, dansați, comunicați. Dacă puteți ajunge acasă pe jos după o sărbătoare, atunci faceți-o: astfel încât să puteți elimina rapid toxinele din corp și să evitați consecințele neplăcute. Adormiți mai bine nu mai puțin de 10 ore sau cel puțin 8. Cu cât mai puteți dormi, cu atât mai repede vor fi eliminate consecințele intoxicației alcoolice.
Dacă, totuși, nu ați reușit să respectați aceste recomandări simple, atunci dimineața va trebui să eliminați consecințele. Alcoolul reciclat va ajuta sucul de fructe: mere, portocale, rodii, precum și câteva lingurițe de miere.
Rețete de mahmureală făcută de casă
Nu vă grăbiți să înghițiți aspirina, ci încercați să mestecați o bucată de coajă de salcie - funcționează perfect. Coaja poate fi cumpărată liber într-o farmacie și nu dăunează sănătății. Copiii cu mahmureala vor ajuta și alte remedii folclorice. La urma urmei, în Rusia, rețetele pentru înlăturarea sindromului mahmureli au fost inventate la fel de mult ca și în nicio altă țară din lume. Folosind aceste rețete, puteți ajuta organismul să accelereze dezintegrarea toxinelor și să le retragă rapid.
Toată lumea știe că rușii au băut întotdeauna suc de boabe de kvass, murături, zer, cu mahmureală. De ce? Aceste fonduri ajută la restabilirea echilibrului apă-sare în organism, deranjat de toxinele alcoolice.
Pentru a elimina toxinele ajuta mușețelul și ceaiul verde, laptele cu miere, iaurtul. În cazul în care capul este foarte inflamat, puteți prepara ceai din ciulin de lapte, păpădie, rozmarin, menta. Menta este cel mai bine preparat sub formă de perfuzie, umpleți timp de 30 de minute cu 0,5 litri de apă fierbinte o lingură de plante medicinale. Cu durere severă și stare de rău, luați o jumătate de cești de perfuzie la fiecare 30 de minute. Cu toate acestea, este mult mai bine să nu vă aduceți într-o astfel de stare.
Puteți bea ceai dulce cu miere și lămâie, nu cu cafea tare, cu bulion de pui fierbinte - nu numai din cuburi. Deci, veți începe să restabiliți activitatea stomacului și a intestinelor și să îmbunătățiți circulația sângelui. Poți să mănânci, desigur, dacă poți, salată de fructe sau legume. Produsele lactate fermentate (chefirul și laptele fermentat) vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea stării de bine.
În mod separat, vreau să spun despre un astfel de produs lactat, ca o matzoni - o băutură vindecătoare și o sursă de longevitate. Această băutură a învățat să facă în Caucaz și acolo este o parte necesară a oricărei sărbători.
Maconi are o valoare nutrițională foarte ridicată: conține vitamine, aminoacizi esențiali, substanțe biologic active și microorganisme utile. Procesele putrefactive din intestin atunci când se utilizează se opresc și organismul ajunge treptat la normal. Se poate spune că matzoni poate înlocui toate celelalte remedii folosite pentru a elimina sindromul mahmureala.
În concluzie, aș dori să doresc: dacă beți câteodată alcool, este mai bine să alegeți un pahar de vin bun într-o companie de prieteni, într-o atmosferă confortabilă. Nu contează unde: acasă, într-un restaurant, într-o vizită sau în natură - să fie totul frumos! Și apoi vinul va fi util, iar amintirile - plăcute.
