Femeile care iubesc să se răsfățească cu cafea parfumată sunt nevoite să renunțe la băutura revigorantă atunci când apare un copil. Cofeina, alimentată cu lapte, excită sistemul nervos al copilului și provoacă anxietate. Când alăptează, medicii sfătuiesc să înlocuiască cafeaua cu cicoare. Ce fel de băutură este aceasta și nu va face rău mamei și nou-născutului?
Conținutul articolului (cuprins)
Ce este cicoare?
Ciconia este o plantă destul de comună de buruieni care se dezvoltă pe pajiști și câmpuri ale Rusiei, Ucrainei și Caucazului. În multe țări este folosit ca un condiment delicios în alimentația alimentară. O rădăcină prăjită este considerată un înlocuitor de cafea cel mai util, nu inferior gustului unei băuturi populare. Este introdus în dieta persoanelor care sunt contraindicate în cofeină. În plus față de gustul excelent, cicoarea are o mulțime de elemente utile, care, atunci când alăptează, vor fi foarte utile atât pentru mumie, cât și pentru bebeluși.
În aparență, o buruiană obișnuită cu flori mici de porumb este de mare folos pentru oameni. Practic, rădăcina de cicoare este utilizată, conținând cele mai valoroase care ar putea absorbi planta. Acestea sunt:
Locuitorii din multe țări l-au folosit în gătit din cele mai vechi timpuri. Și nu pentru nimic, deoarece planta este cicoare:
- stimulează pofta de mâncare;
- are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice;
- acționează ca agent antiseptic și antiinflamator;
- are un efect ușor diuretic, antihistaminic și coleretic;
- are un efect tonifiant, astringent și antipiretic;
- calmeaza sistemul nervos;
- afectează pozitiv funcționarea muschiului inimii, consolidează pereții vaselor;
- combate anemia, tahicardia, aritmia și ateroscleroza;
- este o bună prevenire a ischemiei.
Cum afectează cicoarele mamele care alăptează și copiii?
Cicoare este produsul care poate fi consumat în timpul alăptării. Are efectul cel mai pozitiv asupra sănătății mamei și a copilului.
- Planta are o proprietate uimitoare - pentru a păstra frumusețea pielii prin accelerarea procesului de regenerare a fibrelor de colagen, reducând riscul de vergeturi. Băutura va contribui la îmbunătățirea condițiilor de slăbire a capetelor subțiri subțiri, consolidându-le rezistența și creșterea.
- Folosind regulate cicoare, constipatia si disbioza nu mai tortureaza mumia. Inulina, care face parte din rădăcină, va duce la o microflore a intestinului la normal.
- Stimularea excreției bilei într-un mod natural, planta va ajuta femeia care alăptează și copilul să elimine toxinele și toxinele din organism.
- Va aduce nivelul de colesterol la normal și va îmbunătăți circulația sângelui.
- Aceasta va fi o profilaxie excelentă pentru afecțiunile respiratorii, care este deosebit de importantă pentru nou-născuți și mame care alăptează. La urma urmei, recuperarea de la o răceală în această perioadă, fără a folosi drogurile interzise în timpul alăptării, este extrem de problematică.
Cicoarele vor deveni un apărător invizibil împotriva infecțiilor și vor ajuta la evitarea multor boli enervante, consolidând imunitatea.
De ce este mai bine să înlocuiți cafeaua cu cicoare în timpul sezonului de hrănire?
Oricine va sfătui în loc de cafea să bea un înlocuitor, deoarece cofeina poate provoca:
- o alergie la un copil;
- overexcitement. Dacă are influență asupra mamei, ea îl va încuraja pe copil. Iar un bebeluș prea supărat la ora trei dimineața este puțin probabil să fie în bucuria unei mame obosite care și-a îngăduit o mică capriciu seara;
- dependență. În cazul în care o femeie greu de a refuza o băutură, cafeina este un obicei inconștient de la o vârstă fragedă, ea și copilul va insufla;
- cafeaua îndepărtează în mod activ calciul din corpul mamei. Și acest element este tras de pruncul, pentru care este vital necesar;
- nou-născuții nu pot digera și elimina cofeina din corp și acumulează o cantitate lungă de timp.
Dar o cicoare caldă a bulionului va crește lactația, nu va provoca dependență, nu va ajuta sistemul nervos suprasolicitat să se odihnească complet și să umple corpul cu vitamine și oligoelemente.
Reguli privind utilizarea cicoarelor în timpul alăptării
Suporterii dietei stricte cu alăptarea susțin că cicoarea nu este mai puțin periculoasă decât cafeaua. Și este mai bine să nu folosiți astfel de surogate. Medicii moderni insistă să consumăm mai bine produse noi de la vârsta de trei luni de la sugari, injectându-le cu prudență, începând cu doze mici.
Important! Înainte de a bea o ceașcă de cicoare caldă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. El vă va spune cum este mai bine să beți o băutură și cât de mult, pornind de la caracteristicile individuale ale organismului, mumiile și bebelușii.
Cum arată rădăcina de cicoare?
Se crede că bebelușul nu va răni câteva cesti de cicoare pe zi, dar, pentru început, doza optimă va fi o ceașcă, astfel încât să se garanteze că va beneficia și nu va dăuna. Va exista o normalizare a digestiei, se va îmbunătăți pofta de mâncare, puffiness datorită proprietăților diuretice ale unei băuturi va scădea. În acest caz, trebuie să urmați reacția bebelușului toată ziua. Dacă nu are o alergie, o erupție cutanată, o mâncărime și disconfort, puteți crește doza suplimentară la două cesti pe zi.
Dacă o femeie nu bea din nou cicoare, trebuie să fie atentă să nu provoace o reacție alergică la ea și apoi la copil. De asemenea, mamele cu probleme cu vasele de sânge - tromboflebită, vene varicoase, hemoroizi (care se întâlnesc la 80% dintre femeile care dau naștere) trebuie luate cu mare atenție la băuturile cu cicoare. Dacă există o problemă asociată cu bronșita, astmul, tusea alergică - amânați utilizarea acesteia până la vindecarea completă.
Există băuturi de cafea cu cofeină și cicoare. Doar ei în timpul alăptării nu pot bea. Este mai bine să luați supă de rădăcină și frunze.
Utilizarea excesivă a cicoarei poate provoca:
- indigestie, flatulenta. Se dovedește că 5 g de cicoare pe zi are un efect pozitiv asupra intestinului, iar dacă doza este de 30 g, există balonare și diaree;
- alergie. Dacă mama nu tolerează polenul de mușețel, crizanteme, asteri, atunci cicoarea ei poate avea aceeași reacție;
- pierdere în greutate. În primul rând, acționează ca agent de reducere a apetitului și, după o utilizare regulată, normalizând. În cazul în care copilul a început să mănânce mai rău și să câștige greșit greșit, nu grăbiți să introduceți un amestec sau ademenit, dar trebuie să ia în considerare utilizarea de cicoare;
- somnolență. Soothing sistemului nervos, planta acționează ca un sedativ;
- Atunci când o mamă sau un nou-născut este obligat să ia orice medicamente, este necesar să se consulte un medic despre compatibilitatea plantelor cu ele.
Aderarea la media de aur și să nu abuzeze de băutură de date, este foarte posibil să bea în timpul alăptării, înlocuind cofeina. În mod ideal, este mai bine să nu beți nici o cafea, nici înlocuitorii ei, ci să beți sucuri, băuturi fructe, compoturi, lapte. Dar dacă alăptarea refuză la sine în mici plăceri în așteptarea nerăbdătoare a sfârșitului lactației, cu siguranță nu o va face în folosul mamei și al copilului ei.
Citiți și alte sfaturi: