Mulți caută să piardă în greutate, folosind metode diferite. Uneori este doar înfricoșător când vezi ce sunt gata să obțină rezultatul dorit. Dar cel mai izbitoare lucru este ca multi, pierzand in greutate, uita ce au trebuit sa treaca pentru propriul lor scop. Și din nou cântăresc. Întrebarea este: de ce te-ai torturat cu diete?
Cei mai mulți sunt siguri că dietele ajută. Acesta este un instrument puternic pentru cei care au decis să piardă în greutate. Pe de o parte, acest lucru este cu siguranță. Dar, pe de altă parte, există o mulțime de exemple care vorbesc despre deteriorarea sănătății. O persoană este aranjată astfel încât să aibă nevoie totul deodată. Dacă pierdeți în greutate, apoi o dată la douăzeci până la treizeci de kilograme, da, pentru câteva zile. Mulți nu înțeleg cum este periculos acest lucru și curând se află pe un pat de spital. La cine ulcerul la care o nevroză.
Înainte de a încerca o nouă dietă, trebuie să mergeți la birourile clinicii. Și pentru a cerceta organismul. După cum se spune, este mai bine să cunoașteți toate punctele slabe în avans. Dar de cele mai multe ori se dovedește a fi simplu, a cumpărat o revistă. Citiți despre o nouă dietă de la o stea celebră. Și fugim toți, excludem totul, lăsând doar, de exemplu, portocale. Cei mai mulți dintre noi nu ne gândim nici măcar la ce să verificăm ce fel de aciditate avem. Rezultatul este deplorabil, kilograme în loc, corpul este bolnav. Prin urmare, merită abordarea tuturor cu atenție. Dacă prietena ta a pierdut în greutate, folosind dieta mană. Acest lucru nu înseamnă că va fi util pentru dvs. Este necesar să se adreseze la început medicului.
Dar avantajele dietelor mari în cazul în care organismul este în ordine și nu există contraindicații. Este posibil să se procedeze calm la "zilele de descărcare". Desigur, este mai bine sub supravegherea strictă a unui nutriționist. Asigurați-vă că, înainte de a alege una sau alta dieta, discutați cu medicul dumneavoastră, sau cel puțin să aruncați o privire pe internet. Ce spun oamenii despre asta, ce este recomandat. Și ce rezultat?
Nu te infometa. Totul are o capelă laterală. Dacă decideți să mâncați cu strictețe, după o anumită dietă, amintiți-vă, nu poate fi eternă. Prin urmare, este mai bine să alternați, de exemplu, șapte zile de dietă, șapte zile de hrană normală. (Normal - nu înseamnă că există toate și în orice cantitate).
Concluzie: dieta este bună, dar totul este moderat. Nu fugi după modă, ascultă-ți corpul. Și apoi greutatea ta va fi perfectă!
