Ce substanțe lipsesc corpul după 40 de ani?
Principala apărare a unei femei este hormonii sexuali. La începutul menopauzei, producția de hormoni sexuali scade și începe procesul de îmbătrânire.
În scopul de a menține creierul nostru sănătos, organismul are nevoie de unele substanțe care, cu vârsta mai puțin absorbite de organism și, prin urmare, au nevoie de stimulare suplimentară.
Cuprins în roșu enzimă piper beta-criptoxantină, inhibă creșterea vaselor de sange care furnizeaza substante nutritive pentru celulele canceroase, contribuind astfel la prevenirea cancerului. În plus, o cantitate imensă de fibre, promovează digestia normală.
Trebuie să mănânci cel puțin 1 ardei roșu într-o săptămână, în urma sfaturile noastre, femeile infectate cu papilomavirus uman, cu 90%, pentru a se proteja de la nivelul colului uterin.
În semințele non prăjit, floarea soarelui nesarate, conține cantități mari de vitamina E, care întărește sistemul imunitar prin inhibarea creșterii celulelor canceroase.
Porțiunea zilnică a vitaminei E este de aproximativ 70 de semințe de floarea-soarelui fără prajit.
În gălbenușul de ou conține colină - o substanță care contribuie la activitatea sistemului nervos al corpului și are un efect benefic asupra consolidării memoriei.
Pentru a restabili nivelul de colină din organism, trebuie să mâncați un ou fiert.