Toate cochilii sunt diferite în principiu de muncă, eficiență, dar au caracteristici comune:
- să se poată angaja în condiții de casă, fără supravegherea formatorului;
- compactitatea. Toate scoicile de dimensiuni mici sunt ușor de transportat și depozitate;
- preț scăzut în comparație cu simulatoarele.
Revizuirea echipamentului sportiv
Acest proiectil sportiv este disponibil tuturor. Particularitatea lui este ca toti muschii corpului primesc sarcina. Fetele care doresc să piardă în greutate vor aprecia întărirea efectivă a presei, a mușchilor gluteali. Modelele moderne de frânghie sunt echipate cu instrumente electronice pentru măsurarea impulsurilor, contorul de timp, contorul de calorii.
Balsa gimnastică specială menține în mod eficient tonusul muscular și promovează scăderea în greutate. Un număr mare de exerciții cu mingea ajută la diversificarea clasei și aduce emoții pozitive. Fitballul este util în special pentru mușchii presei, partea interioară și cea exterioară a coapsei.
O coajă utilă pentru arderea eficientă a grăsimilor. Se compune din două cercuri de metal care se alunecă reciproc unul pe altul. Utile pentru formarea taliei, abdomenului, feselor. Se crede că antrenamentul cu un disc este limitat la rotația picioarelor, dar acest lucru nu este valabil. Au fost dezvoltate multe exerciții cu rotație pe mâini, pe două discuri, cu ajutorul unui buclă.
Proiectilul de putere, dezvoltat pe principiile compresiei și întinderii. Acțiunea principală a proiectilului este arderea grăsimilor. Toți mușchii corpului sunt implicați în procesul de antrenament, tulpinile corpului și caloriile dispar. Expandatoarele sunt produse pentru diferite grupuri musculare: carpala, humerala, toracica, picior. În magazin poți alege tipul potrivit și fa-o singur acasă.
O cochilie pentru practicarea aerobicului pas, baza care se mișcă în sus în jos, sub muzica ritmică. Sarcina principală este pe mușchii picioarelor, dar mișcările active contribuie la formarea unei figuri strânse și subțiri.
Fiecare coajă are nu numai propriile sale caracteristici, ci și contraindicații. Principalul lucru este că, în timpul exercițiilor de acasă, nu exagerați și nu vă faceți rău.