Cu cât este mai aproape de vară, cu atât mai mulți oameni din săli de sport - există un astfel de model. De ce toată lumea este atât de dornică să piardă în greutate până în vară, este clar imediat - kilogramele în plus în pantaloni scurți sunt mult mai greu de ascuns decât în pulovere și haine. Dar există o opinie că nu merită să piardă în greutate până în vară. De ce ar fi?
Ideea principală a acestui punct de vedere este distructivitatea pierderii de greutate de orice dată. Pe de o parte, de ce nu: alegeți timpul până la care doriți să deveniți mai mic și mai bun, conta pe cât timp trebuie să implementați ideea și începeți să lucrați la un obiectiv clar. Totul pare logic din punctul de vedere al motivației, deci ce este în neregulă cu această abordare?
Există un singur lucru. Dezavantajul este că este fundamental. Când pierdeți greutatea până la o anumită dată (anul nou, vacanța pe plajă, doar vara etc.) totul merge bine până la data respectivă. dieta nu se sfârșește și persoana nu se întoarce la chifle și cârnați la miezul nopții, ca în vremurile vechi.
Cu alte cuvinte, desigur, pierdeți în greutate. Dar foarte scurt. Este acest rezultat instabil în valoare de efort? Nu credem așa. Dar se întâmplă acest lucru întotdeauna?
Bineînțeles că nu. Doar că dacă aruncați mâncare, odată ce dieta dvs. sa terminat, este mult mai probabil ca dieta să se transforme treptat într-o nutriție adecvată și nu se va termina niciodată. Aceasta este natura umană.
Dar dacă este așa, nu înseamnă că nu se poate face nimic în legătură cu asta! Există un singur mod: eliminați data din dieta dvs. Lăsați numărul din calendar să fie un moment important în el, dar nu ultimul punct. Ieșiți din alimentație treptat, nu în domeniul ciocolaților și burgerilor, ci în alimentația potrivită, cu un conținut ușor de calorii crescut. Aceasta este - dacă este foarte scurtă. Și instrucțiuni detaliate despre ce să faci cu un corp subțire pentru a păstra rezultatul, uită-te aici.