Lumina și căldura sunt daruri neprețuite ale soarelui, sursa întregii vieți. Chiar și tratamentul este special, se numește helioterapie, dar totul util are limite rezonabile, iar soarele, ca medicament, trebuie să utilizați doza. Unele băuturi la soare sunt complet periculoase. Cine nu ar trebui să facă plajă? Ce boli pot cauza corpul ceresc, cum să le evite, să afle mai multe din articolul nostru.
Despre beneficiile soarelui
Razele calde afectuoase ne întăresc imunitatea, ajutăm corpul să reziste la toate afecțiunile, să îmbunătățească vitalitatea, să îmbunătățească metabolismul. Soarele este, de asemenea, un excelent antidepresiv.
Și vitamina D indispensabilă în organism? Este produs este expus la lumină, este necesar pentru un calciu și fosfor metabolismul complet. Vitamina este responsabil pentru întărirea mușchilor noastre, face un os puternic și smalțul dinților afectează circulația sângelui (normalizează tensiunea arterială), combate oboseala.
Mai multe plusuri de influență solară:
- scade colesterolul;
- tratează bolile de piele (acnee, eczeme, psoriazis);
- promovează sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor;
- ucide virușii și bacteriile;
- temperes corpul;
- ajută în tratamentul bolilor sistemului musculoscheletal;
- dă un bronz frumos!
Deci, atunci, vom face plajă împreună? Ne aplecăm sub razele delicate, tratăm activ bolile noastre? Dar nu este așa de ușor.
Cui soarele nu este prieten
Există mulți care trebuie să se teamă de soarele deschis. Lista contraindicațiilor nu este mică. Poate că nu te-ai aștepta ca unele boli să te priveze de posibilitatea de a face plajă în întregime.
Sunbathing este contraindicat în:
- tuberculoza;
- boli oncologice;
- benign neoplasme;
- hipertensiune II și III;
- afecțiuni endocrine (suprarenale, glandă tiroidă);
- sarcina (plajă numai la umbra!);
- o serie de probleme ale femeilor (polipi și eroziunea colului uterin, miomul, chistul ovarian, ovarul polichistic, mastopatia);
- lupus eritematos sistemic;
- insulină dependentă de diabet;
- predispoziția la melanom;
- vitiligo;
- boli neuropsihice.
Soarele provoacă agravarea acestor boli provoca deteriorarea sănătății, în unele cazuri (oncologie, lupus, tuberculoza), există un risc ridicat de dezvoltare în continuare a bolii cu consecințe grave.
Nu puteți face plajă pentru copii sub 3 ani. Copilul este încă destul de plajă la umbra, acolo efectul de razele soarelui este destul de scazut.
Grijă adesea se comportă proprietarii de piele ușoară, care nu produc melanină - blonde și roșcate. Bronzarea bronzului nu este niciodată atinsă, dar este ușor să se ardă și să se îmbolnăvească. Melanomul, de exemplu, se găsesc de 10 ori mai des, deci în negru.
Se pare că multe medicamente cresc riscul de arsură, fac ca pielea să devină suprasensibilă. Acestea includ:
- antibiotice;
- antihistaminice;
- antidepresive;
- medicamente antifungice;
- cure pentru diabet;
- diuretice;
- agenți antihipertensivi (presiune redusă);
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
- produse cosmetice care conțin fenol, mercur, acid boric, retinoizi;
- uleiuri esențiale.
Reacția poate avea loc sub formă de pigmentare, mâncărime, roșeață, erupții cutanate, vezicule, poate crește herpes, acnee, psoriazis. În timp ce luați aceste medicamente, evitați să fiți în soare pentru o lungă perioadă de timp.
Ce altceva ar trebui să vă temeți în timp ce stați sub razele calde?
Poate cea mai comună consecință pe care o persoană o întâlnește în timpul soarelui.
Este uimitor cât de crud suntem uneori pe pielea noastră, încercând câteva zile să-i facem să schimbe culoarea de la palid la bronz.
Radiația ultravioletă activă arde stratul superior al pielii, de la care apare la început senzație de strângere, roșeață, blistere. Atingerea zonei afectate doare, persoana se frică, temperatura corpului crește.
Există, de asemenea, manifestări mai puternice - o scădere a tensiunii arteriale, slăbiciune, pierderea orientării în spațiu.
Senzația că pielea ta dă semnalul SOS, se ascunde de lumina directă a soarelui. Mai bine în interior, dacă nu există o astfel de posibilitate, puneți pe haine, cel puțin săriți peste ultraviolete. Puteți să vă acoperiți cu un prosop înmuiat în apă rece.
Răcește pielea și ameliorează durerea unui duș rece sau a unei băi. Încercați însă să nu deteriorați capacul deteriorat cu un curent puternic de apă.
În cazul arsurilor Slackwax face bine remedii populare: iaurt, smântână, lapte acru, aloe, loțiune de castraveti si pepene verde suc, cartofi cruzi ras, mușețel bulion, galbenele sau sunătoare.
Dintre medicamentele pentru tratamentul arsurilor solare, pantenolul și solcoserilul sunt bine stabilite.A suferi durerea unei arsuri este greu de potrivit. Mai bine luați paracetamol, tempalgin, ibuprofen, aspirină. Edemul va elimina antihistaminicele (diazolină, claritină).
În niciun caz pe pielea arsă nu se pot aplica produse care conțin alcool, creme grase. Acest lucru va crește doar gradul de înfrângere.
Ar trebui să fie temut, pentru prea mult timp în soarele activ fără o pălărie. Sub razele puternice ale soarelui, vasele de sânge se extind, sângele curge în cap și apoi - consecințele sunt extrem de neplăcute.
O persoană simte o slăbiciune ascuțită, o durere de cap. elevi se dilată, se întunecă în ochi (sângerarea din nas este posibilă). Pulsul crește, crește temperatura (chiar până la 40 de grade), sunt posibile crampe, greață, vărsături și pierderea conștiinței.Copiii mici, persoanele în vârstă, persoanele care suferă de hipertensiune arterială, ischemia, excesul de greutate și, de asemenea, abuzatorii de alcool prezintă un risc mai mare de a avea o însoțire.
Ajutorul unui medic în astfel de cazuri este obligatoriu!
De obicei, câteva zile de odihnă în pat vor fi necesare pentru tratarea unei lovituri de soare, medicul va prescrie procedurile necesare. Măsurile de prevenire sunt:
- dacă este posibil, încercați să nu fiți la soare la vârful activității sale;
- purtați o coafură, utilizați o umbrelă;
- alege haine din țesături naturale respirabile de tonuri ușoare;
- Bea mult lichid (cel puțin 2 litri) - apă, quass, mors, ceai;
- Nu mancati prea mult, nu va consumati alcool;
- nu faceți plajă în intervalul de la 11 la 16 ore.
Pur și simplu, este o alergie la soare. Cauza bolii este sensibilitatea crescută a pielii la razele soarelui. Și nu este neobișnuit, aproximativ 20% din oamenii din lume știu despre asta din proprie inițiativă.
Lumina soarelui nu provoacă alergii. Pur și simplu provoacă acumularea de alergeni în organism. Razele ultraviolete interacționează cu substanțele de pe piele (vorbind despre fotodermatoza exogenă) sau conținute în piele (fotodermită endogenă).Dacă o persoană are o sănătate excelentă (o raritate, bineînțeles!), El nu are nici o alergie la soare. Dar afecțiunile endocrine, beriberi, bolile de rinichi, afecțiunile hepatice ar trebui să vă alerteze. Alergia solară este, de asemenea, la femeile gravide.
Fotodermatoza se manifestă prin simptome extrem de neplăcute:
- roșeață, inflamație, peeling;
- mâncărime severă, arsură;
- erupții pe piele;
- umflarea membranelor mucoase.
La câteva ore după expunerea la soare, aceste simptome încep să se manifeste, există o reacție mai întârziată: de la 18 la 72 de ore. Persoanele care sunt în mod special sensibile se pot confrunta, de asemenea, cu astfel de probleme: bronhospasmul, scăderea tensiunii arteriale, pierderea conștienței.
Cine este mai mult să vă fie frică de riscul de alergie la soare? Există mulți oameni: albã, gravide, care sufera de dermatita, cu rudele, supuse alergii solare, amatorii de bronzare, tatuaj, peeling chimic.
Soarele activ (de la 11 la 16 ore) este contraindicat.Protejați pielea de razele directe - purtați întotdeauna o pălărie, iar hainele trebuie să fie ușoare și ușoare, realizate din țesături naturale, cu un manșon lung.
Cremele de protecție solară aleg branduri bine cunoscute, cu un grad ridicat de protecție fotografică. Aplicați-le pe piele la fiecare două ore. Crema trebuie să conțină protecție împotriva razelor UVB și a razelor UVA (provocând fotodermatoza).
Nu utilizați deodorante, parfumuri, uleiuri aromatice.
Cel mai bine, știind predispoziția dvs. la alergii la soare, consultați un medic. El vă va ajuta să evaluați riscurile, să vă dați recomandări individuale și să vă ajutați să stabiliți relația corectă cu corpul ceresc. La urma urmei, orice ar putea spune, dar fără soare nu există viață. Respectând măsurile de siguranță, puteți face și plajă.
Ce alte boli ar trebui să se temă de mult timp la soare?
Excesul de radiații ultraviolete și arsurile solare transferate pot provoca diferite tipuri de cancer de piele. Potrivit statisticilor, 50-90% din aceste boli sunt rezultatul influenței dăunătoare a soarelui.
În ultimii ani, cazurile de melanom - un cancer foarte agresiv, care amenință viața bolnavului - au devenit mai frecvente. Melanomul este unul dintre cele mai periculoase tumori. Dacă calculați toate cazurile de deces din diferite tipuri de cancer de piele, atunci melanomul reprezintă 80%.
Dar acest neoplasm malign este mai ușor de prevenit, manifestările sale primare pot fi observate vizual: schimbări în forma și culoarea semnelor de naștere, apariția de pete scalabile, orice neoplasme.Urmăriți cu atenție pielea, respectați regulile de expunere în condiții de siguranță la soare și apoi reduceți la minim riscul de apariție a melanomului.
Cine ar trebui să aibă grijă deosebită:
- cei care au pistrui;
- având o piele ușoară;
- petrecând mult timp în aerul proaspăt;
- care au suferit arsuri solare severe în copilărie;
- persoanele din familia care au avut cazuri de cancer de piele.
Pericolul bolilor oculare
Când vă aflați la soare, ar trebui să vă fie frică de sindromul de ochi uscați. "Oglinzile sufletului" noastre încep să dureze, se simt uscate, arse, apare oboseală. Și totuși - senzația unui corp străin. În plus față de disconfort, există o amenințare de pierdere a vederii.
Radiațiile ultraviolete pot provoca cataractă - obturarea lentilei, amenințând persoana cu orbire. Dacă ați strălucit înainte ca ochii să zboare, obiectele sunt dublate sau galbene - urgent la oftalmolog.De asemenea, trebuie să vă fie frică de fotokeratită - o arsură severă a soarelui care dăunează corneei ochiului. Se poate câștiga în doar 20 de minute la soare. Și nu numai din lumina directă a soarelui, ci și din reflectat - de la apă, zăpadă, suprafața pământului.
Ultravioletul poate provoca conjunctivită - inflamația conjunctivului. De asemenea, însoțită de durere și afectează negativ viziunea noastră.
Pentru a preveni fotoceratita și conjunctivita, puteți utiliza ochelari de soare cu un grad ridicat de protecție față de razele UV-A și UV-B de cel puțin 400 de unități. Protejează parțial ochii unei pălării cu margini largi.
Dar cu scopul maxim de efect, unii experți recomandă purtarea lentilelor cu un filtru de ultraviolet.
Toate excesele sunt pline de consecințe negative. Astfel, pielea de la expunerea excesivă la soare suferă - stratul superior este deteriorat, schimbările apar în epoca senilă.
La suficiente femei tinere se poate observa uscarea unei pieli, subtierea, pliurile, modificarile vasculare, inrosirea. Există pistrui, diverse pete (chloasma, lentigo).
Totul îmbătrânește, dar de ce să folosiți propriile mâini pentru a accelera acest proces timp de 10-15 ani? Protejați-vă pielea, utilizați produse speciale de protecție solară (mai bine având un factor de protecție (SPF) de 30+ sau mai mult).
Să folosim cu înțelepciune puterea vindecătoare a soarelui. Arsurile solare - nu este un scop în sine, mai important este utilizarea soarelui pentru întregul corp. Experții spun - de câteva ori pe săptămână să petreacă 15 minute la soare fără a folosi o cremă protectoare - un mijloc excelent de promovare a sănătății. Utilizați puterea dătătoare de viață a luminii noastre pentru voi înșivă.
Articole similare