Aminoacizi complecși - Este necesar?
La întrebat reprezentantul oficial al SAN, întrebarea de ce nu eliberează aminoacizi complecși, ci numai BCAA și de ce complexul nu este foarte popular în SUA (nu se uită la producătorii producătoare de amine complexe). Reprezentantul a răspuns că aminele complexe sunt, în mare măsură, aceeași proteină din zer.
La mine o întrebare, dacă este necesar să cumpărați aminki complexe, sau este mai ușor pur și simplu mai mult o proteină și BCAA?
Cred că sanul pur și simplu nu are echipamentul pentru a produce hidrolizat deoarece aminele sunt serice.
În opinia mea, aminele complexe sunt singurele amine care merită să fie cumpărate. În contextul sportului, desigur.
La întrebat reprezentantul oficial al SAN, întrebarea de ce nu eliberează aminoacizi complecși, ci doar BCAA și de ce complexul nu este foarte popular în SUA (nu se uită la producătorii producătoare de amine complexe). Reprezentantul a răspuns că aminele complexe sunt, în mare măsură, aceeași proteină din zer.
La mine o întrebare, dacă este necesar să cumpărați aminki complexe, sau este mai ușor pur și simplu mai mult o proteină și BCAA?
căutați ceea ce doriți.
în opinia mea, toate acestea nu este necesar, principalul lucru este să consumi pe deplin alimente normale, bine, plus proteine / geyner
din finanțe
în funcție de prioritate, aș pune-o în acest fel: amine complexe, btsa, glutamine și tyny
căutați ceea ce doriți.
în opinia mea, toate acestea nu este necesar, principalul lucru este să consumi pe deplin alimente normale, bine, plus proteine / geyner
din finanțe
în funcție de prioritate, aș pune-o în acest fel: amine complexe, btsa, glutamine și tyny
Adăugat după 12 minute
Cred că sanul pur și simplu nu are echipamentul pentru a produce hidrolizat deoarece aminele sunt serice.
În opinia mea, aminele complexe sunt singurele amine care merită să fie cumpărate. În contextul sportului, desigur.
Nu cred că un astfel de producător de înaltă tehnologie și avansat, cum ar fi SAN, nu are echipament pentru producția de hidrolizate.
Toate aminele complexe sunt în proteine, singura diferență fiind în rata de asimilare. Proteina este împărțită în aminoacizi și se obțin amine complexe. Înțeleg așa.
aminele complexe sunt aminoacizii izolați din proteină.
încercați amine hidrolizate și veți simți diferența în comparație cu proteina
Aminoacizii hidrolizați sunt aminoacizii tăiați chiar și în fracțiuni mai mici, iar corpul nu are nevoie să-i împartă, intră imediat în el. pe moymu, despre ei au scris.
Dacă aminele complexe și hidrolizate sunt doar o proteină divizată și ambele produse ajută la redresarea și creșterea masei musculare, care este diferența și cu atât mai bine? (Faptul că aminele intră rapid în organism este de înțeles).
Nu înțeleg cum puteți simți efectul aminoacizilor.
în orice mod, simți acțiunea de sânii de pui sau de ouă?
doar persoana care mănâncă amine de la n-oră, probabil, va câștiga în greutate și va progresa mai bine decât cea care nu le mănâncă.
Îmi place expresia din cartea lui Luber. Am văzut bicepsul de 50 cm înainte de apariția proteinelor și a altor aditivi.
Ei bine, eu spun că am dat fraza exact, dar sensul este același.
Cum le pot simți?
Mai departe a mers - inseamna ca functioneaza: D
Dar în serios, în timpul muncii, amina este foarte sete, deoarece procesul de divizare necesită fluid.
Aminii se simt într-adevăr atunci când bei de la 20 de grame. la un moment dat, restul este o indulgență de sine.
Și ce mai bine este subiectul atașat "Recenzii despre alimentația sportivă".
Cumpărată recent 12 diferiți anoxizi din GNC (fiecare borcan este un aminoacid separat, 500 mg o singură roată). Nu stiu cum altii, iau 1 set dimineata - dar 3 nopti ca ceas, plus merg la sala in fiecare zi si acolo Ipash 1,5 ore. Pipete atunci eu nu pret.
+1
20 g complex + 10 g BCCA cu utrechka în 20 - 30 de minute după o injecție de insulină sau după o frecare.
Singurul negativ este dacă Aminki sunt mari înghiți. a. ). Nada pentru tranziții lichide
De asemenea, am luat la un moment dat 20 de grame de amine complexe și 10 grame. BCAA, de câteva ori pe zi, nu a simțit nimic.
Adăugat după 4 minute
a explicat. pliz, aminele hidrolizate din interior?
Am crezut că au aspirat în stomac și imediat merg în direcțiile corecte.
Hidroliza proteinei nu descompune complet proteina în aminoacizi individuali. După hidroliză, se obține un set de anumiți aminoacizi individuali, dipeptide, tripeptide și compuși și mai complexe. În general, în mod ideal, ar fi să se ia un set de aminoacizi cristalici individuali conținute într-un singur aminoacid, dar în acest caz nu este realist să se asigure raportul necesar și raportul de aminoacizi.
+1 și de preferință 30 gr la un moment dat.
Astfel:
în flacon 25 ml de lichid, în acest lichid 13,9 grame de proteine.
Iată un extras din descriere:
Cantitatea de nutrienți dintr-o porție (1 ampar) a produsului:
- Calorii - 83
- Proteina - 13,9 g
- Carbohidrați - 6,5 grame
- Grăsimi - <0,1 г
Acum vă explic de ce producătorul a sfătuit acest lucru. Din câte ați auzit și ați văzut la televizor, în Occident, în țările civilizate, aceștia sunt încercați pentru orice și peste tot. Aproape că nu atât de producătorul a făcut dreapta la instanță și otszhivayut milioane.
Deci, în fiecare țară pentru fiecare substanță care este adăugată la alimente, Ministerul Sănătății din țară a stabilit standarde sigure. Toți producătorii, observați totul, întotdeauna și peste tot, scrieți cele mai mici doze sigure în instrucțiunile de utilizare, astfel încât nimeni să nu fie otrăvit, nimeni nu a avut alergii, diaree, constipație etc. Dacă te uiți la orice borcan de nutriție sportivă, există atât de multe avertismente pe care le scufundați pur și simplu, majoritatea magazinelor noastre de nutriție sportive nu fac o traducere completă a textului din cutie, doar în unele magazine puteți găsi descrierea corectă.
dacă intresno pot continua. )
Cu sinceritate, Michael.
Cu sinceritate, Michael.
acolo în partea de jos a butonului există o mulțumire, tu cho;)
Nu am încercat acest tip de creatină. Nu pot spune nimic despre asta.
Un standard comun pentru un culturist de la 2 gr. proteină pe zi pe 1 kg. greutatea ta.
Ie dacă cântăriți 70 kg. atunci ar trebui să luați 140 de grame. proteine pe zi. Dacă nu există nici o creștere a masei musculare, începeți să luați 3 g. proteină / 1 kg. greutate.
Profesorii iau de la 4 gr. proteine și mai mari. și nu numai profesioniști :)
Adăugat după 3 minute
Da, și nu uitați că proteina ar trebui să fie odihnă și exagerat nu ar trebui să fie. Pentru ca, ca persoana sanatoasa, nu are cosuri, iar intr-un chela cu rinichi bolnavi el va agrava problema. În acest sens, putem concluziona că proteina este un produs obișnuit, care ar trebui să fie mâncat cu moderatie. Este ca o problemă acută - mâncați o mulțime de ficat cade, mâncați în mod normal - vă place.
Vei fi 1,5-2 ani în spatele ochilor tăi.
Rezultatele instant nu vor fi!
Iau minimum 80g amină pe zi, care nu ar încărca tractul GI cu brânză de vaci, pui etc. Sunt atat de confortabil cel putin!
Dacă nu există nici un rezultat, căutați problema în formare, odihnă și echilibru al nutriției!
Căutați creștere și cărbuni și grăsimi!
Restul pe care îl veți găsi probabil în căutare!
Adăugat după 1 minut
Dacă, după experiență, nu prea mare, am ajuns la concluzia că, în plus față de un număr mare, Amin nu mai este nimago și nu are nevoie de fapt, puteți adăuga separat glutamina și orginina și asta este!
Și întregul set de supă de supă trebuie adăugat între cursuri și sau la antrenamentul nat!
Mulțumesc, prieteni! Antrenamentul nu este grav fundamentat, cu mult timp în urmă a fost doar nebun cu privire la această chestiune. Știam toate numele din BB, am citit toată literatura, cum ar fi enciclopedia BB. Dar în detrimentul mâncării, nu m-am deranjat. Am fost subțire, așa că am mâncat totul și mai mult. Acum imaginea este inversată, așa că încerc să vină cu înțelepciune. Nu folosesc pharma, deoarece am observat progresul fără ea, timp de două luni nu mă mai recunosc. Încă o dată, mulțumesc, acum voi avea grijă de numărarea proteinelor din alimente și estimează ce trebuie suplimentat cu aditivi.
Inteleg complexul - complexul este diferit, primim cu adevarat Weider Amino Blast Mega Forte, 20 de amperi, luand o treime din flacoane pe zi ambaland 1750 freca. timp de 60 de zile.
Este vorba doar de BCAA că ei scriu foarte mult că ei sunt cei, proteinele necesare pentru activitatea activă a mușchilor.
M-am gândit recent să cumpăr ceva pentru mine, credeam de exemplu Multipower Amino Whey, 300 de comprimate. la șase seara pentru 1060 de ruble. Și aranjați descărcarea din carne. și apoi am venit, în general, târziu, nu pot nici măcar găti.
Dacă există complexe Amines, atunci poate fi exclusă o variantă costisitoare de VCCA!
Doar după un shake, luați o doză de șoc de aminog!
Înțeleg, Alexander N, atunci îi vei bea așa cum este scris în recomandare? Sau nici tu nu-l taie, așa cum fac eu?
După cum am citit deja. Da, în general, doza de mică proteină, aveți nevoie de 3 g pe zi. per kg. greutate, pentru mine 216 gr. o doză crescută de 288 grame pe zi și există 7 g din aceasta în 6 comprimate. Pentru mine, o doză redusă de proteine este mai bună și numai seara. În general, am cumpărat deja astăzi, apoi despre ceea ce am spus mai sus, numai pentru 1220r. În general, am vrut să înlocuiesc carnea de seară cu tablete, dar nu funcționează. În plus, aceste tablete se dizolvă rapid în contrast cu carnea și pot servi rapid ca material de construcție.
Și cred că folosesc instrucțiunile ... probabil, deși mă voi gândi la asta.
Cu o cheltuială de 7 grame într-o pastilă, m-am gândit ... Se pare că pastilele din jumătate din degetul mic și spun 12 tablete în mărime sunt ca o tăiță, având în vedere că în jumătatea de crustă se digeră, apoi două tăieturi.
este mai bine
citiți tema recenziilor
dar și pentru acești bani, nicho
Am absorbit aminoacizi lichizi 150-200 gr pe zi și norma, dar cum vrei să vrei să strici necesită mulți bani.
Am absorbit aminoacizi lichizi 150-200 gr pe zi și norma, dar cum vrei să vrei să strici necesită mulți bani.
Ei bine, vorbesc despre o asemenea cantitate și scriu. 3 porții pe zi sunt 156 gr. și anume 70 gr. proteine. Nu e vorba de bani. Nu pot decide ce să cumpăr, și ceea ce nu este necesar. Dacă sunt atât de mult pâine aminok, cumpărați mai multe proteine pentru cocktail-uri sau nu? Pot să fac asta pentru 10t. într-o lună de petrecut, du-te în sportspit și nu știi ce ai nevoie și ce nu este, există o scurgere de tot și tot ceea ce promite munți de aur.
Am mâncat atât de multe aminoks, voi fi slurping, cumpărare mai multe proteine pentru cocktail-uri sau nu ?.
Ar trebui să elimini 2 grame de proteine pe kilogram din corpul tău muritor.
Și din amine, proteine sau piept de pui, el va acționa nu contează. Ce este mai convenabil pentru tine - apoi cumpărați.
Și este mai convenabil să se combine;)