Dieta pentru pierderea in greutate
Cum sa slabesti - sfaturi pentru a pierde in greutate
Mâncare utilă
Pierdeți greutatea corect
zile libere
Masa caloriilor pentru produse
Facem meniul pentru pierderea în greutate
Îngrijirea pielii
Indicele de masă corporală
Tipuri de fitness
Rețete de feluri de mâncare cu conținut scăzut de calorii
Acasă, familie
harta site-ului
Zucchinele cu calorii scăzute, care este de numai 19-23 kcal la 100 g, combinate cu proprietățile sale utile, fac dovlecelul util pentru pierderea în greutate.
Zucchini ușor digerate, foarte rar acționează ca alergeni, astfel încât feluri de mâncare din dovlecei sunt folosite în alimentația alimentară. În dovlecei nu există fibre dietetice grosiere, care să permită utilizarea în dieta persoanelor cu boli ale sistemului digestiv.
Zucchini prezintă efecte diuretice și coleretice, promovează normalizarea metabolismului lipidic, inclusiv nivelul colesterolului. Această plantă poate și ar trebui să fie consumată de toți cei care suferă de boli de anemie, diabet, rinichi și vezica biliară.
Diferite soiuri de suc de fructe sunt forme diferite, dimensiuni, culori și arome, dar, de asemenea, au în comun: toate în pub - coaja, pulpa, semințe, și, în unele cazuri, și flori - comestibile.
Zucchini pot fi consumate atat crude cat si fierte. Cele mai utile sunt fructele tinere de lungime de 20 - 25 cm, care pot fi ușor sudate și consumate împreună cu pielea fără sare și unt. Arta delicioasă gătită are un gust delicat, dulce. Una dintre valorile gastronomice ale acestei legume este capacitatea sa de a dobândi gustul produselor cu care este preparată. Zucchini este folosit pentru prepararea multor feluri de mâncare, cu ajutorul cărora puteți alege meniul zilnic.
Sunt deosebit de utile dovleceii brute, care acționează favorabil pe gingii și pe dinți, esofag și stomac. Pentru prevenirea bolilor în decurs de 1,5 - 2 luni, puteți mânca pulpa brută zdrobită a unui tânăr dovlecel zilnic timp de 20 până la 30 de minute înainte de a mânca. Se recomandă să începeți cu o lingură de lingură. l. o dată pe zi și să crească treptat suma la 0.5 st. l. De 2-3 ori pe zi.
Cu precauție, dovlecelul trebuie utilizat cu gastrită, aciditate crescută și ulcer peptic.