În viața fiecărui om, aspectul sexual joacă un rol important. O erectie slaba uneori duce chiar la un divort al sotilor. Reduce eficiența, inhibă starea de spirit și vitalitatea.
Cauzele disfuncției erectile
O erecție slabă are loc din mai multe motive, care sunt divizate în mod obișnuit în exterior, psihologic și organic (fiziologic).
Din considerente organice (sau fiziologice) includ:
- Bolile urologice.
- Tulburări endocrine.
- Boli neurologice.
- Diabetul zaharat.
- Boli ale sistemului cardiovascular.
- Leziunile penisului.
- Ateroscleroza.
- Leziuni ale organelor pelvine.
Motivele psihologice includ stresul, nevroza, depresia sau incompatibilitatea psihologică a partenerilor.
Cauzele externe care afectează în mod direct erecția includ:
- Abuzul de alcool.
- Fumatul.
- Consumul de droguri.
- Alimente incorecte.
- Ecologie rea.
Puterea masculină constă în capacitatea de a efectua actul sexual, posibilitatea de a satisface o femeie, în timp ce se confruntă cu plăcere. O erectie slaba provoaca deseori anxietatea sexului mai puternic. Și acest lucru este relevant atât la vârsta adultă, cât și în rândul tinerilor. Lipsa unei diete echilibrate, a unei varietăți de obiceiuri proaste, a unor relații sexuale neregulate și a unei imagini sedentare - toate acestea afectează negativ sănătatea unui bărbat și se manifestă sub forma unei erecții slabe.
Problemele bărbaților de această natură pot fi rezultatul bolilor interne. O erectie slaba semnaleaza o violare in corp. Potența este afectată de lipsa de testosteron. Dar dacă cauza relaxării unei erecții este legată de patologii, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faceți este tratarea acestora.
Permanentă activitate sedentară, lipsa activității motorii sau cursuri profesionale de ciclism, probleme cu excesul de greutate - toate acestea conduc la o încălcare a circulației sângelui în pelvisul mic, care afectează în mod negativ puterea masculină.
Există cazuri în care o potență slabă este rezultatul factorilor psihologici. Apoi cauza trebuie eliminată "în cap" prin schimbarea modului de viață. Tensiunea nervoasă, stresul, teama de a nu răspunde așteptărilor unei femei afectează negativ capacitatea de a comite act sexual.
Sentimentul unei erecții slabe poate face ca un om să se accelereze, nervos, ceea ce agravează situația. Drept urmare, o persoană intră într-un cerc vicios, pe care numai el îl poate rupe. În astfel de cazuri, este recomandabil să consultați un terapeut de sex sau un psiholog.
Cauza disfuncției erectile poate fi situații conflictuale (atât la domiciliu cât și la locul de muncă), comportamentul greșit al partenerului, implicarea excesivă într-un fel de muncă sau o mare efort fizic.
Uneori apare o potență slabă după medicație. Anabolizanții steroizi, de exemplu, cresc inițial puterea sexuală. Dar mai târziu ele conduc la o scădere a erecției. Unele medicamente acționează într-un mod similar. O erectie slaba apare si ca urmare a utilizarii tranchilizantelor si antidepresivelor. Astfel de medicamente afectează negativ excitabilitatea nervoasă, suprimând activitatea sistemului nervos central. În cele din urmă, acestea afectează negativ potența.
Există opinia că alcoolul are un efect pozitiv asupra puterii masculine. De fapt, în doze mari, crește dorința sexuală și prin întârzierea ejaculării poate prelungi actul sexual. Dar alcoolul nu elimină, ci doar maschează problemele psihologice.
Opțiunile sexuale ale unui om sunt activate numai atunci când acesta este complet relaxat, distras de grijile și necazurile. Creșterea erecției se observă în așa-numita lună de miere, cu schimbarea partenerului sexual și după abstinența prelungită de la relațiile intime.
Metode pentru rezolvarea problemei cu o erecție slabă
În ciuda cauzelor problemelor legate de erecție, tratamentul cu droguri nu va fi suficient. Există câteva reguli simple, în cadrul cărora puteți lua metode pentru a preveni slăbirea potenței, precum și pentru a ajuta la rezolvarea problemei. Este necesar să se abțină de la fumat și consumul excesiv de alcool, suficient pentru a dormi și a juca sport (înot, alergare), a monitoriza dieta și pentru a evita situațiile de stres cât mai mult posibil.
Mulți oameni percep potența ca o tragedie. Pentru ei, această problemă este ceva rușinos. O erectie slaba este perceputa ca o pierdere a unui masculin. Dar toate acestea sunt doar complexe și trucuri ale eului masculin. Puterea slabă nu este verdictul. Aceasta este o problemă complet rezolvabilă. Este doar necesar ca omul să fie asigurat în timp util cu asistență globală cu această încălcare. Sprijinul pentru o femeie iubită și ajutorul calificat oferit de specialiști pot crea un miracol.
Deci, ce ar trebui să faceți dacă erecția este slabă? Cum să rezolvați această problemă? În primul rând, trebuie să vă deplasați mai mult: mersul pe jos și joggingul, înotul și exercițiile pentru presă sunt cele mai simple metode de stimulare a circulației în organele pelvine.
Vor beneficia și vor adera la regimul zilei. O astfel de măsură simplă poate reduce nivelul stresului zilnic, ajută la tonifiere, ceea ce afectează în mod pozitiv sănătatea în general.
Pentru a stimula metabolismul și întărirea sistemului cardiovascular, este potrivit un duș de contrast. În mod deosebit, eficiența va fi suprapunerea cu apă cu temperaturi diferite în zona genitală.
Nu uitați de o nutriție adecvată. Rationalmente mananca mai multe fructe, legume, fructe de mare. Dar de la dulci și grăsimi, alcool și fast-food-refuse. Apoi, erecția dvs. va fi cu siguranță restaurată într-o perioadă scurtă de timp.
Există, de asemenea, seturi speciale de exerciții fizice menite să crească puterea masculină. În general, priviți cu optimism lumea din jurul vostru, trăiți o viață deplină și fiți fericiți!