Dar utilizarea dușului ca o componentă a tratamentului complex al pacienților cu hipertensiune arterială rămâne o problemă destul de controversată. Opinia cardiologilor diferă în funcție de acest punctaj. Și acest lucru este complet justificat.
Procedura duș: beneficiu și rău
Fără îndoială, întărirea este o procedură utilă, ale cărei valori sunt:
- Beneficii benefice, în general, asupra persoanei. Este prevăzută sarcina de vivacitate și bună dispoziție pentru întreaga zi după procedura de dimineață, deoarece endorfinele sunt produse în organism.
- Îmbunătățirea răspunsului imunitar.
- Reducerea riscului bolilor infecțioase (geneza virală, bacteriană).
- Îmbunătățiți circulația sanguină.
- Efectul întinerire.
- Îmbunătățirea turgorului, îmbunătățirea culorii, condiția pielii.
- Activarea proceselor metabolice. Persoanele cu greutate corporală excesivă sunt stimulate de scindarea celulelor grase.
Se pare că pentru persoanele cu hipertensiune arterială, toate acestea sunt doar un plus. Dar există doar un singur lucru!
În timpul acoperirii sub influența temperaturii scăzute a apei, vasele încep să se topească, ceea ce duce automat la creșterea presiunii. În acest caz, în cazul în care pacientul a decis să se auto-atenueze, fără a lua în considerare avertismentele speciale, poate apărea o criză hipertensivă. Prin urmare, pentru a fi întărit sau nu, cardiologul decide numai.
Reguli de întărire
Dacă încă nu aveți contraindicație cu apă rece, trebuie să respectați regulile de bază:
- Proceduri blânde în etapa pregătitoare. Acest lucru înseamnă că pacienții hipertensivi nu pot începe imediat cu dușumea, în orice caz. Se recomandă să începeți cu ștergerea feței, gâtului, mâinilor cu cuburi de gheață. Apoi, puteți umezi buretele în apă rece, ștergeți aceleași zone. Treptat, temperatura apei este coborâtă, iar zonele de măcinare cresc (includ picioarele, abdomenul). Finisați frecați pielea cu un prosop până când apare roșeața deschisă.
- Pentru o adaptare graduală a corpului, puteți folosi un duș cu temperatură scăzută sau cu contrast. Este mai bine să începeți cu una rece. Temperatura este redusă cu 1 grad la fiecare 3 zile. Mișcarea în timpul frecării cu un prosop se face de-a lungul (mai degrabă decât peste) coloanei vertebrale. Prima dată pentru a începe procedura trebuie să fie după încălzire. Poate fi un duș cald, sport activ.
- De fapt, procedura de dousing începe cu o turnare treptată a picioarelor.
Pentru ca întărirea să fie benefică, este necesar ca procedurile să fie efectuate în mod regulat. Este necesar să se monitorizeze starea corpului, înainte și după procedura de măsurare a presiunii. Dacă după ce se toarnă presiunea crește, capul doare, este necesar să se refuze continuarea acestor proceduri.