Poate că aceasta este cea mai populară și bine-cunoscută lovitură în karate. Și în acest post voi încerca să adun toată distracția despre asta. Nu judecați strict dacă materialele sunt prost structurate, eu fac mai mult pentru mine. Dar sper că vă va plăcea și vă va fi de folos.
Exercitarea - cum să antrenezi mawash. Acesta este modul în care jucătorii karate se antrenează în majoritatea cazurilor.
Și aici este o tehnică întreagă. Cum să învingi mawashi-ul și cum să antrenezi mawash-ul.
Dacă încercați să descrie cuvintele Mawashi, prima va fi făcută înainte de lovirea genunchiului, precum și în jidănești scăzută, iar apoi se întoarce în jurul bazinului și se aplică direct la o lovitură el însuși. Este necesar să se rotească pe piciorul de sprijin. Suprafața de șoc - fie piciorul inferior, fie ridicarea piciorului.
Coapsa și copula, în timpul impactului, se desfășoară pe o parte paralelă cu podeaua. Prin urmare, pentru cei care se antrenează acasă, există sfaturi foarte bune - de a bate prin ceva, de exemplu, prin spatele unui scaun. În acest caz, veți avea un reflex condiționat.
Și încă o opinie despre cum să batem mawashul.
Ce ne place Mavashi? Nunchaku, în cazul în care coapsa este ca un stilou, și copac și picior sunt partea de bate. De ce ai nevoie pentru o grevă bună? Overclockarea părții de batere. Se realizează prin transportul genunchiului coapsei (mânerului), traversând ținta și imposibil fără înșurubarea pelvisului. De asemenea, cu cât mai relaxat în această fază genunchiul, cu atât mai puternic va fi partea dispersată. La ce unghi se bate baterea? Aici este principala caracteristică a lui Mawash, acesta este faptul că unghiul este determinat de întinderea, distanța până la țintă, planul preferat de atac și poziția dvs. de referință.
Principalul lucru să respecte principiile de bază care definesc componentele Mavashi-geri: Start-explozie Infiletare lovi cu piciorul pelvisul, care transportă un genunchi relaxat direct prin pelvis-scop Evitați zavalivanija picior bate (pe sectorul greva) organism, nu să se scufunde în picior de sprijin.
