Cum să nu-ți faci griji și să nu-ți faci griji în privința fleacurilor?
Sentimentele goale și tulburările sunt un obicei foarte prost! Nervoși în cătușe, ne uzi corpul și câștigăm tot felul de boli. "Nu pot să fac altfel, nu sunt un robot!" - așa multe își justifică natura emoțională și "emoțională". Cu toate acestea, nu confunda experiențele și compasiunea nerezonabile - acestea sunt lucruri diferite! Experiențele și grijile sunt, în cea mai mare parte, o manifestare a temerilor noastre că "se poate întâmpla". Iar compasiunea este o manifestare a iubirii, a bunătății, a sincerității. Și dacă, în primul caz, emoțiile noastre ne dăunează, atunci în al doilea caz, ele sunt extrem de benefice!
Experiențele și grijile sunt fenomene inutile și inutile. Ei nu aduc nimic bun în viețile noastre, ci doar să ne desprindă: nervii noștri, timpul nostru, sănătatea noastră. A scăpa de experiențe este de a schimba atitudinea față de sine, față de viața cuiva și de sănătate (mental și fizic).
Cum sa scapi de experienta?
• Învățați să suprimați gândurile și emoțiile negative. Prin forța voinței, forțează-te să nu te gândești la rău!
• «Am știut că nimic nu va bun“, «Eu sunt vinovat», «Eu sunt de nici un folos nimănui», «mareea sa întors împotriva mea» - niciodată nu ar trebui să rostesc astfel de cuvinte. Niciodată! Chiar și atunci când nimeni nu te poate auzi sau vă poate vedea! Când gândurile negative intră în mintea voastră, analizați ce fraze repetați despre dvs. mai des decât altele. Data viitoare când excitare în creștere, de mai multe ori repetate de a se aceeași frază, dar cu „a +“: „succesul este întotdeauna cu mine“, „voi reuși“, „“ Eu pot „!.
• Să trăiți conform anumitor principii morale. și încercați întotdeauna să acționați în conformitate cu conștiința. Oamenii care trăiesc urmând aceste reguli simple sunt cel mai puțin probabil să experimenteze și rareori au experiență "temeri ciudate". Cuvintele de aur: "Cea mai bună pernă este o conștiință curată". Într-adevăr, dacă suntem sinceri cu voi, și amintiți-vă toate situațiile în care este foarte frică de ceva sau cineva, veți găsi că, în cele mai multe cazuri, cauza fricii și nervi petrecute au fost „ceva“, așa cum doar am știut, și nu a vrut să "învețe despre asta" alții.
Nu puneți un obiectiv - eliminați complet temerile și sentimentele. Trebuie să învățăm să trăim mai calm, să învățăm să ne controlăm pe noi înșine și pe emoțiile noastre. Iar data viitoare, înainte de a te apuca pentru inima și se încadrează într-un lesin cu entuziasm, asigurați-vă că să ne amintim cât de mult a fost un motiv real, să vă faceți griji și de a obține nervos în viața ta, și cât de mulți dintre ei pur și simplu „supt din deget.“