În condiții de stres constant. tensiune nervoasă. ecologia rău, lipsa de timp, acordăm mai puțină atenție sănătății noastre. Experimentați senzații neplăcute. oamenii preferă să "înghită" rapid o tabletă fără să se gândească chiar la cauzele bolii. Ca urmare, boala ia o formă cronică, torturând o persoană uneori până la moarte. Aș dori să rezolv puțin acest lucru. De ce nivelul stresului afectează atât de mult sănătatea noastră? Merită să atrageți atenția micilor apărători, meniți să ne mențină în viață în orice situație extremă. Atunci când o persoană suferă de stres, hipotalamusul acționează asupra moleculelor substanței mediator (corticotropina eliberând hormonul). Aceasta, la rândul său, stimulează activitatea glandei pituitare. Mai mult, glanda hipofiză secretă hormonul adrenocorticotropic, care dă o comandă glandelor suprarenale. Din glandele suprarenale se disting substanțe similare în efectul lor: adrenalina, norepinefrina și cortizolul. Luați în considerare acești hormoni.
Hormonii de catecolamini de stres - adrenalina si norepinefrina
În orice situație în care există o amenințare, glandele suprarenale încep să producă catecolamine, după care crește ritmul cardiac, crește tensiunea arterială, crește excitatia nervoasă și musculară. Organismul se pregătește să lupte sau să fugă. Adrenalina și norepinefrina cresc activitatea glandelor endocrine și a creierului. Din acest motiv, în pericol, o persoană devine mai inteligentă, devine mai durabilă. Norepinefrina din organism mărește reacția de agresiune, reglează viteza și volumul fluxului sanguin. Catecolaminele sunt artilerie grea a corpului nostru, concepute pentru a face față oricăror pericole într-un timp scurt.
Stres hormon cortizol - hormon-apărător
Cortizolul hormonal, produs de glandele suprarenale, transformă proteinele în energie pentru organism. În condiții extreme, fie foame, pierdere de sânge, frig, durere, stres fizic, stres nervos - nivelul de cortizol crește brusc, ajutând o persoană să supraviețuiască. Acțiunea sa este mai prelungită decât acțiunea adrenalinei și a norepinefrinei. Trebuie remarcat faptul că cortizolul - un antagonist al insulinei, mărește descompunerea grăsimilor. Deoarece este conceput pentru a proteja persoana de pierderea de sânge, întărește regenerarea țesuturilor, prin urmare, promovează creșterea numărului de globule roșii și a trombocitelor.
Dezvoltarea cortizolului depinde de timpul zilei, iar la femeile gravide, de asemenea, pe vârsta gestațională (crește de 2-5 ori). Efectele pe termen lung ale cortizolului pot determina:
- încălcări ale muncii inimii și stomacului;
- mușchii letargici, frământarea și îmbătrânirea pielii;
- fragilitatea oaselor și multe altele.
Acest hormon include imunitatea umană la capacitate maximă, mobilizând toată puterea corpului. De aceea, consecința stresului prelungit poate fi o boală gravă. Și aceasta nu este o listă completă a acelor hormoni care sunt produși în corpul nostru ca răspuns la stresul care a apărut.
Lipsa de hormoni, precum și excesul, este dăunător organismului. Încălcarea soldului duce la boli grave și, în unele cazuri, la moartea unei persoane. Wise nature a creat în corpul nostru un sistem de protecție împotriva stresului. Omul, prin neatenția sa, a transformat mecanismul în ucigașul său. În puterea fiecărei persoane pentru a reduce numărul de situații stresante. Merită mai puțin să alergi după timp și de multe ori să te odihnești. aici și acum.