Zona de confort
O zonă de confort este o zonă a spațiului de locuit în care trăim mai ales sentimente plăcute și senzații, în care suntem bine psihologici. Dacă încercăm să analizăm această stare, se dovedește că apare de regulă în condiții care nu necesită eforturi mentale, rezolvarea unor probleme și probleme complicate. Unde suntem liniștiți și pașnici. În cazul în care nimic nu ne amenință și putem acționa după modelele obișnuite, nu încercând să ne controlăm pe noi înșine și pe mediul înconjurător, ne gândindu-ne la consecințele, adică "pe mașină".
În cele mai multe cazuri, cel mai confortabil loc pentru o persoană este casa lui. Prin urmare, expresia "simțiți-vă acasă" poate servi ca o definiție a zonei de confort - adică aici se simte "acasă".
Se pare că zona de confort este cel mai bun loc pentru o persoană, cea la care ar trebui să se străduiască. Într-un anumit sens, acest lucru este adevărat. Este normal ca o persoană să se străduiască pentru ceea ce dă senzații plăcute și pentru a evita neplăcerile. Cu toate acestea, zona de confort prezintă un anumit pericol pentru noi. Detoxifică mintea și corpul, ne face mai slabi. Reduce capacitatea noastră de a face față dificultăților care pot apărea în orice moment din motive care nu țin de controlul nostru.
Fiind într-o stare confortabilă, o persoană pierde motivația de a acționa, atingând cele mai bune. De ce să lucrați pe voi înșivă, faceți un efort pentru a obține ceva, dacă sunteți deja atât de buni? Și cu cât mai este în această poziție, cu atât mai mult el ocolește și regresează. Și în cele din urmă vine o stare în care necesitatea unui pas mic, chiar dincolo de zona de confort, cel mai mic efort fizic sau volitiv, provoacă stres real.
Dacă părăsim zona de confort pentru o vreme, în mod inevitabil întâlnim un necunoscut. Dacă acest necunoscut este anticipat ca pozitiv și interesant, granița zonei de confort se intersectează cu ușurință, suntem mișcați de curiozitate, de interesul față de ceea ce ne vom întâlni. Dacă nu există interes pentru necunoscut și nu există altă motivație pentru a merge dincolo de zona de confort, s-ar putea să prezentăm anxietate și frică, dezorientare mentală. Acestea sunt cauzate de faptul că se face o tranziție la o stare și o situație complet nouă pentru noi, în care nu există suporturi psihologice și nu au fost dezvoltate metode de comportament. Din aceasta suntem neobișnuiți, îngrijorați și uneori chiar înfricoșători.
Una dintre cele mai universale cazuri de expansiune a zonei de confort, care este experimentată de fiecare persoană, crește. Un copil la nastere cade intr-un spatiu complet nou pentru el, unde nu exista nici o zona de confort. Intră în brațele mamei, comunicând cu ea prin simțurile accesibile, hrănindu-și laptele, formează treptat un spațiu de locuit unde este cald, plăcut, unde se simte în siguranță. Putem spune că zona de confort pentru un copil este mâinile mamei sale și comunicarea cu ea.
Creșterea fizică și psihică a unei persoane mici conduce în mod inevitabil la extinderea zonei sale de confort. Deoarece este asociat cu interes și curiozitate, în majoritatea cazurilor această extensie este chiar plăcută. Miscat de curiozitate, copiii, apoi adolescentii si tinerii isi extind rapid si usor spatiul de locuit si, prin urmare, zona de confort. Maturarea fizică este finalizată cu 20-30 de ani, psihologia poate continua. Dacă vă expuneți mintea la formare, rezolvați sarcini noi și mai complexe, îmbunătățirea poate continua pentru tot restul vieții.
Zona de confort în care ajungem în prezent este perioada noastră actuală de viață, cu toate problemele sale inevitabile. Dacă încercăm să o menținem neschimbată, problemele noastre se păstrează simultan. Pentru a scăpa de ele, trebuie să mergeți dincolo de spațiul plăcut pentru noi. Astfel, pentru a scăpa de probleme, extindem zona de confort, avansăm în dezvoltarea noastră.
Făcându-se în mod activ și creativ, o persoană traduce probleme complexe, aparent insolubile, în sarcini obișnuite, a căror soluție nu necesită tensiuni excesive și, în consecință, disconfort mintal. După ce a rezolvat cu succes o sarcină, el constată că restul poate fi rezolvat la fel de succes și rapid. Adică extinderea zonei de confort conduce la rezolvarea tuturor sarcinilor cu care se confruntă persoana și la mutarea înainte.
Extinderea zonei de confort poate fi reprezentată sub forma expansiunii conștiinței noastre - din zona în care totul este clar și clar pentru noi, la cel care nu este încă cunoscut. Putem spune că extinderea zonei de confort, ne extindem conștiința, câștigăm spații noi din inconștient. În acest proces, scăpăm de diverse temeri, depășim obstacolele și interdicțiile care ne-au ținut mintea în anumite limite.
Conservarea sau îngustarea zonei de confort este o condiție pentru degradare
O persoană care evită să crească și încearcă să obțină un punct de sprijin în zona de confort, se oprește în dezvoltare, devine infantilă. Îi este frică de a ieși din situația obișnuită plăcută, nevoia de schimbare cauzează anxietate și iritabilitate. Ca exemplu exagerat al acestei stări, puteți aduce un dependent de droguri, pentru care zona de confort este o ședere "înaltă" în drog. Când acțiunea celor din urmă slăbește și conștiința începe să vadă starea reală a lucrurilor, lumea din jur începe să pară amenințătoare și teribilă pentru el. Acest lucru îl împinge în depresie și depresie. Același lucru este valabil și pentru persoanele care suferă de alcoolism.
Dar nu este necesar să fiți dependent de alcool sau de droguri pentru a opri dezvoltarea. Pentru unii oameni, disponibilitatea banilor, care nu trebuie să fie obținută prin muncă grea, locuințe calde, cu o canapea și televiziune, este suficientă pentru a pierde stimulentele pentru dezvoltarea ulterioară. Fii mulțumit de ceea ce este și nu depune eforturi pentru a realiza mai mult. Plata pentru o astfel de viață confortabilă fără efort și aspirații devine o oprire inevitabilă în dezvoltarea și degradarea. Amenințarea de a dormi, a pierde o familie, o casă și orice altceva în caz de schimbare bruscă negativă a circumstanțelor externe este mult mai mare pentru ei decât pentru cei care sunt activi și întreprinzători.
Uneori, oamenii fug de viața reală fictiv, care oferă o varietate de profeți și văzători, care pretind că au descoperit un nou adevăr de necontestat, care este capabil de a proteja de durere și pierderi de vieți omenești reale. Dorința de a scăpa de viața lumesc al sectei apare cel mai frecvent la cei care nu doresc să facă un efort de a extinde zona de confort, nu doresc să își asume responsabilitatea, să ia viața reală așa cum este.
Toată lumea poate fi tentată să se ascundă de toate necazurile și pericolele lumii în colțul confortabil și confortabil. Trăiește ", fără a ieși" și bucurați-vă de confort. Dar această aspirație este o iluzie, deoarece nimeni nu poate fi imună de faptul că unele circumstanțe externe independente ne vor invada viața și vor distruge zona de confort. Și dacă se întâmplă acest lucru, va prinde un om, prin surprindere, slab și incapabil de acțiune. Și printre acești oameni nu sunt doar oameni leneși, ci și muncitori care preferă să se uite mai bine la locul de muncă decât să rezolve problemele psihologice cu care se confruntă.
Să găsească stimulente pentru mișcare și dezvoltare în orice condiții
Fiind într-o viață confortabilă confortabilă, este foarte ușor să vă liniștiți și să "adormiți" mental, efectuând mecanic acțiunile obișnuite și nu încercând să vă dezvoltați în continuare. Aceasta este calea cea bună spre regresie și degradare.
Pentru a face viața mai bună, o persoană ar trebui să lucreze nu numai fizic, ci și mental, nu numai în ceea ce privește lucrurile externe, ci și pe sine însuși. El trebuie să facă eforturi voluntare pentru a se forța să avanseze chiar și atunci când nu există stimuli stimulatori externi.
Siguranța reală constă în capacitatea de a vă extinde zona de confort, de a vă depăși, de a vă antrena mintea și corpul. Acest lucru vă permite să vă gestionați viața și să nu depindeți de capriciile circumstanțelor externe. Chiar dacă se întâmplă ceva neprevăzut și periculos, o persoană va fi pe deplin armată și gata să se confrunte cu orice problemă și să o facă față.
Adevărata zonă de confort, la care trebuie să ne străduim, este o cunoaștere și dezvoltare continuă, un mod de viață sănătos activ, ocupație și diligență. În zona de confort a unei persoane înțelepte și de succes există în mod necesar căi care conduc dincolo de limitele sale. Asta este, aceasta include practica de a vă extinde. Un înțelept acceptă viața așa cum este aici și acum. În acest caz, întreaga sa viață se transformă într-o zonă de confort. Oriunde este și ce face, el se simte mereu calm și încrezător - "acasă".