Text: Olga Lukinskaya
Am auzit de la copilărie că este indecent de a da deodorante sau geluri de duș pentru că este perceput ca un indiciu de lipsă de igienă corespunzătoare. Dar, între mirosul unui bărbat care nu a luat dușul timp de câteva luni și uscăciunea ideală a subsuorzilor într-o rochie albă strâmtă - masa opțiunilor intermediare. În ce măsură societatea este "permisă" să transpire? Trebuie să-mi fac griji cu privire la petele umede sub axile mele? Și de ce să lucrăm "în sudoarea feței" este lăudabil numai în cuvinte, dar de fapt este considerat indecent?
De ce transpirăm și este normal
Transpirația este un mecanism puternic de termoreglare, care protejează organismul împotriva supraîncălzirii. Evaporarea de pe suprafața pielii, secreția glandelor transpirație ne răcește. Acesta este motivul pentru care oamenii care nu sunt în stare să transpire au o creștere dramatică a riscului de accident vascular cerebral. Glandele sudoripare reacționează la semnalele creierului cu privire la creșterea temperaturii, precum și la semnalele hormonale și la neurotransmițătorii care se dezvoltă sub stres. În general, bărbații transpiră oarecum mai mult decât femeile și nici o explicație definitivă nu a fost găsită pentru acest lucru. Potrivit uneia dintre teorii. vânătorii vechi de sex masculin au fost forțați să se adapteze la expunerea prelungită sub soarele incins, ceea ce a dus la transpirații mai intense. Cu toate acestea, cel mai probabil, motivul este că în medie bărbații transpiră mai mult decât femeile, diferențele hormonale servesc. Răspunsul final la întrebarea de ce se întâmplă acest lucru, oamenii de știință încă mai trebuie să învețe. Bineînțeles, vorbim despre bărbat și femeie medie și nu uitați de diferențele individuale. Intervalul normei este foarte larg și doi oameni absolut sănătoși, cu un fond hormonal normal, pot transpira în mod diferit.
Există, de asemenea, problema hiperhidrozei - o condiție în care o persoană se transpiră de multe ori mai puternică decât media. Hiperhidroza poate fi primară, atunci când hiperfuncție glandele sudoripare se produce de la sine, iar secundar când este cauzată de alte afecțiuni sau boli - de exemplu, menopauza, diabet, obezitate sau stres. Utilizarea anumitor medicamente poate crește și transpirația. stres Hiperhidroza - una dintre cele mai dificile situații, statul pe principiul „cerc vicios“: o persoană experiențe care transpiră în public, iar entuziasmul este transpirație chiar mai mult.
Când ne-am exercita, nu ne este rușine să transpire și chiar cu mândrie spune despre ea: „Noul antrenor a dat o astfel de sarcină încât întreaga spate trei minute mai târziu a fost ud.“ transpirație activă asociată cu formare de înaltă calitate, chiar și cu recuperarea și purificarea organismului de toxine, chiar mitic (de fapt, toxinele sunt eliminate în principal în urină și fecale, nu cu sudoare). Nimeni nu își ridică nasul când el a auzit că la temperaturi înalte nu-i face rău să transpire "în mod corespunzător" sub pătură. Mergem la saune și băi special pentru a transpira și îl privim ca parte a îngrijirii de sine propriu-zise. Expresiile stabile asociate cu transpirația, de asemenea, nu indică faptul că este ceva rău. "Lucrul în transpirație a feței" înseamnă muncitor și harnic; bani câștigați de "transpirație și sânge" - cinstit meritat.
De unde a apărut prejudecățile despre transpirație?
Sweating este prezentat într-o astfel de lumină fără nici un motiv - ca un defect evident. În Statele Unite, în timpul dezbaterii preelectorale, unde toate mijloacele sunt bune, Donald Trump a declarat în repetate rânduri. că un alt candidat, Marco Rubio, transpiră prea mult: "El este umed, ca și cum tocmai a ieșit din piscină! Când avem de-a face cu Putin, vom avea nevoie de oameni care nu transpiră ". Glossul și filmele nu reduc gradul. Femeile în pozițiile de lideri sunt reprezentate în rochii luminoase de tăiere perfectă. inclusiv axile. Probabil, cultura modernă de afaceri idealizează oamenii, lipsită nu numai de reacții emoționale, ci și fiziologice; suntem invitați să devenim în vreun fel roboți care nu se înfurie, nu menstruate și, desigur, nu transpiră. Și din moment ce nu este acceptat să discutăm această problemă în societate, mulți oameni încep să creadă că alte persoane transpiră într-adevăr mult mai puțin (chiar și designerul reginei britanice a confirmat în interviu că Majestatea sa nu transpiră niciodată).
Cum să te comporți și de ce nu te simți timid
Ce să faci cu toate astea? În primul rând, încercați să nu complicați și să nu fiți timizi. Oamenii nu sunt roboți - toată lumea transpiră. Gama de transpirații normale este foarte largă: în funcție de date diferite. cantitatea normală de transpirație pe zi poate fi de la 500 ml până la 15 litri. Prin urmare, nu trebuie să vă atribuiți hiperhidroza, dacă din când în când în căldura unui tricou lipit de spate sau din emoție, mâinile vă transpira ușor.
Dacă suspectați o hiperhidroză, consultați un medic - acest lucru vă poate ajuta să identificați bolile care necesită tratament. Corectarea acestei afecțiuni poate duce la eliminarea simptomelor, adică transpirație excesivă. Hiperhidroza primară, mai ales locală, mai degrabă decât generalizată, este corectată de antiperspirantele clinice sau injecțiile cu botox. În cele din urmă, dacă cineva suferă de hiperhidroză sau transpirație, încercați să arătați sprijin. Amintiți-vă că această condiție este dificil de controlat. O palmă umedă cu o strângere de mână nu este un motiv pentru a disprețui o persoană, nu un semn de boli virale și nu un semn de igienă insuficientă.
Amy Roe, jurnalist The Guardian, a fost supus sheymingu din cauza parul ud dupa un antrenament, și a scris despre ea: „Corpul unei femei este înconjurată de un tabu puternic, dar puterea lor nu merge în comparație cu puterea pe care mă simt după o cursă.“ Nu trebuie să fim jenă de faptul că suntem în viață și că trupurile noastre funcționează. Și fraza bună «Doamnelor nu transpira, ei lucesc» ( «Lady nu transpira, și strălucire") de montare instructiv-mustrător convertit la inscripția ironică pe fetele T în sala de gimnastică.