Tratamentul bolilor prin yoga și meditație
Deși Yoga nu este principalul mijloc de a trata bolile, în textele Hatha Yoga și mai târziu în literatura yoghină, există adesea o descriere a efectelor terapeutice și preventive ale diferitelor practici yoghine. În Hatha yoga pradipika se spune că pentru toate bolile este necesară respectarea prescripțiilor medicului, precum și efectuarea terapiei yoga. Pentru o lungă perioadă de timp, yoghinii au păstrat cu încredere metodele de terapie yoga, temându-se și crezând că își vor pierde eficacitatea după ce vor deveni cunoscuți celor neinițiați. În textele yoghine, aceste metode nu au fost descrise.
În ultimele decenii, datorită eforturilor și entuziasmului unor yoghini practicanți, practica yoghină a fost folosită pentru a trata anumite boli. În India, oamenii care suferă de diverse boli au fost tratați din timpuri imemoriale cu ajutorul tehnicilor de yoga, de a rămâne în casa unui profesor de yoga sau de a se afla în apropierea casei sale sau în ashram. Rapoartele sistematice ale vindecărilor miraculoase prin această metodă, cu toate acestea, nu sunt întotdeauna adevărate. În ultimii cincizeci de ani, yoghinii individuali au făcut eforturi pentru a vindeca oamenii în ashrame. Într-una din aceste ashrame, Kaivalladhama din Lonavala, ei tratează pacienții și efectuează un studiu științific al Yoga din 1924. Rezultatele studiilor obținute în astfel de ashrame sunt încurajatoare și uneori chiar foarte încurajatoare.
Tehnicile yogice pot vindeca o varietate de boli. La Kaivalladhama, Lonavala, în 1954-55, au fost efectuate mai multe studii, ale căror rezultate sunt următoarele: procentul total al bărbaților recuperați a fost de 84,65%, nerecuperat - 15,35%. Procentul femeilor recuperate - 89,20%, nerecuperat - 10,80%. Practic, au fost pacienți cu neurastenie, psihneurizare, rinită cronică, astm bronșic, dispepsie, enterocolită, constipație și obezitate. Toate aceste boli (cu excepția rinitei cronice) sunt de așa natură încât rolul decisiv în ele este jucat de influența stării de spirit asupra stării corpului (psihosomatic).
Dr. Udupta de la Varanasi a primit de asemenea rezultate bune folosind terapia yoga în cazurile de tirotoxicoză; matsiasana sarvangasanai în 20 de cazuri de hipertiroidism au dus la o îmbunătățire a stării, și anume reducerea frecvenței cardiace, scăderea nervozitate, normalizarea greutății corporale, somn, și funcția tiroidiană.
Dr. Melkot a observat efectele pozitive ale terapiei yoga asupra pacienților cu psoriazis.
Doctorul Charot de la Lonavala a studiat terapia yoga în cazurile de obezitate. 24 de bărbați și 19 femei obeze au suferit un curs de terapie yoga, efectuând asanas, bandhas, mudras și pranayama. S-au efectuat măsurători ale stratului de grăsime subcutanată prin metoda de tăiere. Rezultatele măsurătorilor au arătat o reducere semnificativă a conținutului de grăsime subcutanată, atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, la femei a existat o scădere mai mare a grăsimii subcutanate.
Într-un alt studiu, realizat de Dr. Bhatnagar de la Pondicherry, a fost investigat efectul terapiei yoga asupra persoanelor subponderale și supraponderale. 20 de oameni, dintre care câțiva au cântărit mai mult de 58 kg mai mult decât în mod obișnuit și unii au avut mult mai puțin decât normal, au putut să-și normalizeze greutatea pentru o perioadă de maxim 12 luni. Glicemia subcutanată a scăzut semnificativ la toți subiecții.
Ulcerul duodenal este o boală care a fost greu studiată pentru efectele terapiei yoga, dar se pare că ar trebui să existe rezultate pozitive atunci când se studiază acest lucru.
Cel mai bun efect al terapiei yoga este asupra bolilor, în special în funcție de starea de spirit și de condițiile stresante. Aceste boli pot fi mentale, cardiovasculare, gastrointestinale sau alergice. Sub influența stresului psihologic sau fizic prelungit, organele sau sistemele cele mai sensibile și mai slabe încep să sufere (vulnerabilitatea crescută poate fi moștenită sau dobândită).
Tratarea afecțiunilor deja existente nu este cea mai puternică parte a Yoga. dar, în combinație cu alte mijloace, poate fi de mare folos.
Yoga contribuie la prevenirea sănătății fizice și mintale, previne tulburările psihosomatice și are nevoie de tot felul de propagandă.
Tratamentul diabetului zaharat.
Asanele de yoga și alte tehnici pot fi utile pentru diabetici? Aceasta este o idee foarte atractivă, mai ales că acești pacienți sunt recomandați pentru activitatea fizică.
Patru persoane, înainte de începerea studiului, luând 40-70 de unități de insulină, în plus față de terapia yoga au continuat să facă injecții cu insulină. Nouă persoane care au luat mai puțin de 40 de unități de insulină înainte de testare, au refuzat-o pe durata experimentului.
Rezultatele pot fi împărțite în următoarele grupe: (1) - Rezultate bune cu nivelul glicemiei pe nemâncate - cel puțin 110mg% (normal) două ore după masă - mai puțin de 150 mg% (normal), la trei ore după masă - sub 110 mg% (normal), test de toleranță la glucoză - normal, fără glucoză în urină, fără simptome de diabet; (2) - rezultate satisfăcătoare, în care nivelul de zahăr din sânge pe stomacul gol și după o masă este redus în mod semnificativ, dar nu ajunge la standardele, testul de toleranță la glucoză nu este mult mai bine, dar încă normală, lipsa sau urme de glucoză în urină, ameliorarea simptomelor de diabet; (3) - îmbunătățiri foarte mici, în care nivelul de zahăr din sânge pe stomacul gol și după o masă este încă ridicat, dar mai mică decât înainte de începerea studiului, testul de toleranta la glucoza imbunatatit, dar nu de mult, glucoză în urină este prezentă, dar mai puțin decât la început , simptome slab afectate ale bolii; (4) - Foarte mediocră, fără ameliorarea stării biochimice și clinice sau cu deteriorarea ulterioară a afecțiunii.
Din cei 105 pacienți înainte de sfârșitul ultimului studiu, rezultate bune au fost observate la 28 de persoane (26,66%), rezultate satisfăcătoare - 39 de persoane (37,14%), îmbunătățiri foarte ușoare au fost printre 10 persoane (9,5%) și foarte mediocru - în 22 de persoane (26,66%). Prin clasificarea rezultatelor bune și satisfăcătoare ca fiind de succes, cercetătorii au concluzionat că în 64% dintre cazuri sa observat un efect pozitiv al terapiei yoga asupra diabeticii.
Cea mai puternică influență terapia yoga observată la vârstnici în nivelul de zahăr din sânge mai mic de 250 mg%, cu durata bolii de 5-10 ani, iar cei care preferă să utilizeze medicamente anti-diabetice orale, insulina nu. Cel mai slab efect a fost cel al persoanelor cu un nivel inițial al zahărului din sânge de 150-300 mg% și durata bolii de 10-15 ani care face injecții cu insulină și care au una sau mai multe complicații datorate acestui fapt. Pacientii cu greutate normala si usor supraponderali sunt mai susceptibili de a fi tratati cu yoga decat cei care sufera de greutate.
La patru pacienți care au continuat tratamentul cu insulină în timpul unui studiu de 40 de zile, necesarul de insulină a scăzut de la 40-70 de unități pe zi la 20-30 de unități, iar glicemia din urină a scăzut. Pacienții care au primit medicamente antidiabetice orale și au primit rezultate bune înainte de începerea studiului ar putea face fără medicație. O a doua examinare a fost efectuată la 22 de pacienți, de la 6 luni la 3, 5 ani. A arătat că, la pacienții cu rezultate bune, nivelul zahărului din sânge a scăzut la normal, iar în patru cazuri sa înregistrat o agravare a stării datorită nerespectării dietei și exercițiilor neregulate.
O caracteristică curioasă a acestui studiu a fost o dietă foarte calorică a pacienților - 2800 de calorii pe zi. În ciuda a două clase de yoga zilnice, această dietă părea prea saturată pentru a absorbi totul și chiar și pentru a scădea nivelul zahărului din sânge și a nivelului de urină.
Doctorul Melkot de la Tirupati a primit rezultate foarte bune - 95-99% din succesul la pacienții diabetici care practicau yoga. Rezultate bune în acest domeniu au fost primite de Dr. Udupa din Varanasi.
Cu toate acestea, Dr. Datey din Bombay nu a primit rezultate atât de succes în tratamentul diabetului cu terapia yoga. El a făcut un scurt raport asupra studiului său privind 26 de pacienți. La începutul studiului, toți pacienții au fost deja tratați într-o clinică diabetică. Cu ajutorul experților de yoga, ei au fost învățați niște exerciții de yoga și apoi au cerut să nu oprească studiile. Dieta lor a fost de 2.200 de calorii pe zi. Din moment ce erau toți vârstnici, nu aveau nevoie să facă exerciții complexe de yoga. Sa observat că aceia dintre pacienții care au pierdut în greutate au fost doar cei care au avut o îmbunătățire; alte îmbunătățiri nu au fost respectate.
Influența yoga asupra diabeticilor necesită un studiu aprofundat și mai detaliat. Fără îndoială, se poate spune că exercițiile de yoga, similare cu exercițiile fizice normale, au un efect pozitiv asupra pacienților. În plus, o durată măsurată și respectarea unei diete sunt influențate pozitiv. Dar ce altceva, pe lângă cele de mai sus, poate da diabetului practică yoghină, nu este pe deplin înțeles, judecând după rezultatele contradictorii ale studiilor.
Tratamentul astmului bronșic
Astmul bronșic este o boală foarte frecventă. Suferă aproximativ 1% din populație. Apariția astmului poate contribui la astmul deja existent în membrii familiei, bolile infecțioase recurente, afecțiunile emoționale. Se crede că rolul crucial este jucat de o alergie. Poate fi alergic la polenul ierburilor, arbuștilor sau arborilor, la diverse ciuperci, la praful de casă și multe alte lucruri. Sub influența alergenilor, pacientul spasme bronhiile, ceea ce face ca respirația să fie dificilă.
Pentru îndepărtarea spasmului bronșic în astmul bronșic, există multe medicamente vechi și noi, precum și tehnica de hiposensibilizare (aportul regulat de doze mici de alergen pentru a provoca dependență). Dar există în continuare pacienți cu astm bronșic, pe care aceste medicamente sunt foarte slabe. Experții yoga și medici au folosit yoga asanas, kriyas și pranayama în cazurile de astm bronșic și au determinat eficacitatea efectelor lor.
Dr. Bhol de la Kaivalhadhama, Lonavala, în 1967, a examinat pacienții cu astm bronșic. Toți pacienții au fost de acord să stea în spital timp de două luni. Împreună cu alte proceduri yogice, pacienții au efectuat shavasana cu pranadarana și macarasana. Pacienții care suferă de un nas cronic sau sinuzită (inflamația sinusurilor sinusale) au efectuat suplimentar neti kriya cu apă și un flagel de cauciuc. De asemenea, neti kriya a fost realizată cu apă sărată, lapte diluat și miere diluată.
Au fost obținute următoarele rezultate:
Un total de 124 de pacienți au fost examinați. 14 persoane au terminat testul mai devreme decât timpul din cauza diferitelor boli. La 87 de persoane (76%) în cursul terapiei yoga nu au existat atacuri astmatice, iar la sfârșitul experimentului a existat o ameliorare cuprinzătoare. Restul de 23 de pacienți (20%) nu au prezentat atacuri de astm, dar studiile clinice și de laborator nu au evidențiat nicio îmbunătățire. Nu a existat un singur pacient care să nu fi avut nici o îmbunătățire.
Dr. Bhol a descoperit eficacitatea specială a dhauti pentru a preveni atacurile astmatice. Frecvența și durata convulsiilor, precum și numărul de medicamente necesare pentru îndepărtarea lor, au scăzut la toți pacienții examinați. Cu terapia yoga prelungită în timp, sa observat o îmbunătățire ulterioară a stării. Dr. Bhol si-a exprimat increderea ca multi dintre acesti pacienti vor fi complet vindecati, iar multi vor imbunatati semnificativ conditia daca vor continua sa efectueze aceste exercitii timp de doi pana la trei ani.
Pentru a evalua schimbările în starea pacienților, au fost păstrate înregistrări detaliate ale observațiilor. Înregistrat: severitatea și durata simptomelor, cum ar fi reținerea respirației, tusea, sputa, strănutul, descărcarea din nas. De asemenea, au fost înregistrate prezența sau absența șuierării în plămâni și frecvența, doza și numele medicamentelor luate când este necesar.
Din 235 de pacienți, 78 au fost eliminați în prima lună, iar rezultatele lor nu au fost luate în considerare. La restul de 157 de persoane, rezultatele studiului au fost următoarele: starea stabilizată la 16 persoane (6,8%), îmbunătățită - la 118 persoane (50,2%), a rămas neschimbată la 23 de persoane (9,8%). Ca urmare, au fost trase următoarele concluzii: în cazurile complexe de astm, yoga nu poate înlocui medicamentele cum ar fi corticosteroizii, dar practica regulată a yogiei face posibilă dispensarea pentru mult timp fără medicamente. Cu excepția cazurilor rare de epuizare extremă, terapia yoga poate servi ca o completare bună la medicina modernă.
Meditațiile yogice și crijele pot îmbunătăți, de asemenea, starea pacienților cu astm bronșic. Dar numai cu ajutorul yoga, cel puțin pentru astăzi, este imposibil să se vindece astmul bronșic. Yoga poate întări doar efectul terapeutic.