În căutarea unui potențial partener romantic, stima de sine este crucială. Dacă sunteți scăzut de șansele pe piața de dating, aveți tendința de a fi mulțumit cu candidații nevrednici. Pentru a obține mai mult într-o relație, trebuie să scăpați de complexul de inferioritate.
Scăderea stimei de sine nu este neobișnuită
Insecuritatea în propriile forțe mai devreme sau mai târziu ne depășește pe fiecare dintre noi. Poate fi asociat cu orice: cu o dungă neagră în viață, cu depresie sau pierderea muncii. În fiecare dintre noi există un "critic interior" care adaugă combustibil la foc în caz de eșec. De aceea credeți că calificările dvs. nu sunt suficient de mari. De aceea sunteți vizitați de gândul că nu veți fi niciodată fericiți.
Toate aceste fluctuații sunt o reacție naturală la surprizele soartei. Un alt lucru este dacă mintea ta a stabilit cu fermitate ideea că nu ești suficient de bun și că destinul tău este un cruz mizerabil lăsat pe masa oamenilor fericiți și de succes. Un astfel de principiu de viață vă împiedică să luați decizii adecvate, mai ales dacă vine vorba de găsirea unui partener romantic.
Acest lucru afectează relația romantică
Cercetarea științifică arată că stima de sine scăzută afectează satisfacerea relației din partea dvs. și a partenerului dvs. Opresiunea are un efect negativ asupra celor doi și acționează ca un fel de "balast". Este greu să trăiești cu omul care este chinuit de demonii săi interiori, care are îndoieli constante și este rupt de contradicții interne.
Percepția partenerului percepută
Opinia polarizată interferează cu relația
Aveți grijă de relațiile în general
Pe lângă destabilizarea autoevaluării unui partener, incertitudinea dvs. poate oferi îngrijorare pentru relații în general. Începeți să vă faceți griji că partenerul dvs. vă va părăsi, că va găsi un cuplu mai demn. Gândurile constante despre un rezultat nefavorabil pot duce la o frenezie o adevărată panică. Începi să simți că în jurul tău ales este deja o coadă de femei care sunt gata să-l primească chiar acum. Potrivit lui Candidate of Philosophy, profesor asistent de psihologie de la Universitatea California din Los Angeles, Heidi Raggio, această obsesie duce la atacuri de panică și gelozie extremă.
Cum de a crește stima de sine?
Vestea bună este că stima de sine poate fi îmbunătățită. Nu există nici o diferență dacă suferiți de o lipsă de respect corect de sine în mod regulat, sau aceste crize sunt de o singură natură. Puteți schimba programul negativ, dar pentru asta este necesar să faci o muncă extraordinară asupra ta. În interiorul creierului, ideea că nu sunteți vrednic de o soartă mai bună, în orice sferă de viață este, sa stabilit ferm. Sarcina ta este să spargem cercul vicios și să punem în minte gânduri pozitive. Dacă tot ceea ce îți spui este o taxă negativă, mai devreme sau mai târziu, aceasta va afecta comportamentul tău.
De fiecare dată când te gândești că nu ești atrăgător sau crezi că nimeni nu te va iubi vreodată (nu-ți face o treabă bună), oprește-te și împinge-ți acele gânduri departe de tine. Înțelegeți că o atitudine negativă nu are nimic de-a face cu realitatea. Este doar o distorsiune creată de imaginația ta. Spune-ți câteva fraze pozitive și încurajatoare. Cu cât practicați mai des acest truc, cu atât mai repede vă veți ridica propria dvs. stima de sine.
10 fapte interesante despre intimitate, despre care probabil că nu știați. Consultați cele mai interesante și impresionante date despre activitatea sexuală care vă vor surprinde.
