Se poate renunța la produsele naturale? Acest fructe și legume crude și fructe uscate - caise, prune, smochine, și fructe compoturi din ele; sucuri de fructe și legume - desigur proaspete stoarse; piure de sfeclă și morcovi. Slab-o zi chefir și iaurt, pâine integrală și cereale tărâțe ar trebui să prefere lapte și chifle moi; de multe ori gatiti terci, dar nu alb și gri și maro de cereale - hrișcă, ovăz, orz, și întotdeauna pe apă, nu lapte, se adaugă uleiul vegetal.
atunci ceea ce scrieți nu este legat de dieta Dyukan nu.
Există fie constipatie, fie Dukan
da nu și pot fi manipulate cu ușurință. există multe sfaturi.
Atunci când o persoană pierde in greutate într-adevăr, nu se întâmplă tryndychit constipație, această problemă poate fi rezolvată în dieta plan selectat.
hm. aluzie la mine? în Ducane din 02 mai dieta avionul a decolat, eu personal am 12 kg. și, dacă am nevoie de un sfat, întreb eu, multumita celor care au ajutat.
Ulei de parafină este vândut într-o farmacie, poate chiar salate zapravlyat.Problemy stomac va, toate au avut băutura etape.Mozhno inițială pe timp de noapte kefir.Vy mânca tărâțe de ovăz, la intercalarea etapă ar trebui să mănânce 1.5 lozhki.Ih pot fi consumate cu iaurt, coace pâine, gatiti kashu..Da, proteine și legume zile în stomac normale privodyat.Est mai diferite ceaiuri și plante aromatice, dar acestea nu sunt în valoare de uvlekatsya.Ya pe o dieta, deoarece 15 mai, astfel încât toate verificate pe sebe.Udachi
Care este problema? Bea un pahar de apă curată dimineața, la aproximativ 15 minute lingura de ulei vegetal (brut!) Și se spală în jos cu un compot de prune uscate, după ce-am mâncat chernosliv.Chernosliv de seară se toarnă apă clocotită (8 bucati), și să mănânce și să bea în vodichku dimineața de sub el. intestinul este golit fără probleme după 2 chasa.Esli stomac sănătos, mănâncă din fibre pentru st.lojke de 2 ori pe zi, înainte de mese, cu un pahar de vody.Budet chiar mai bine.