Formarea "Practici de meditație a Estului și a Vestului"
Lector principal: Serghei Y. Klyuchnikov
În programul de formare pentru psihoterapeuți și pentru toți cei interesați de creșterea personală și spirituală:
Ce veți învăța și ce veți învăța?
- Ce este meditația și care sunt limitele aplicării ei.
- Practici meditative în tradițiile religioase și spirituale ale Estului și Occidentului.
- Tipuri de meditație și beneficiile sale pentru omul modern.
- Concentrarea, practica conștientizării și trezirea inimii.
- Meditația în viața de zi cu zi. Streaming state.
- Psychotechnics meditatia ca o metoda de a rezolva problemele psihologice și de a lucra eficient cu clientul (stres, sindromul oboselii mentale, traume psihologice, conflicte interne, atacuri de panica, lipsa de motivație).
- Practici meditative și căutarea propriei misiuni și misiuni.
Programul pentru primul modul
- Ce este meditația? Pentru ce este nevoie, care sunt metodele meditative și cum pot fi aplicate de om.
- Scurtă excursie istorică în metodele meditative și școlile din Est și Vest
- Meditația sacră și laică. Conștiința de zi cu zi.
- Teste preliminare meditative (ținerea respirației, durata de expirația prin gândurile, opriți mintea)
II. Practica meditației
- Motivația corectă pentru practicarea practicilor de meditație. Test de auto-test pe tema "De ce vrem să învățăm cum să medităm?".
- Ne familiarizăm cu noi înșine. Abilitățile inițiale ale introspecii.
- Lucrul cu corpul. Arta relaxarii. Norul meditativ. Energia Yin.
- Trezirea vitalității. Meditația «Călătorie spre locul puterii». Energii Yang.
- A treia forță. Abilități de conștientizare. Controlul polilor de energie din centrul neutru. Armonizarea a trei fluxuri de energie.
- Practicile de respirație ale yoga și taoismului. Metode emisferice drepte. Meditația în mișcare. Elemente ale Qigong-ului și alte practici energetice
- Meditația și munca cu culoarea și imaginea interioară.
- Gestionarea unei tranziții meditative moi, cu soluționarea ulterioară a problemelor psihologice în starea modificată a conștiinței. Opriți dialogul intern.
- Cum să lucrați cu dvs. și cu clientul. Statul de super-penetrare. Exerciții individuale și pereche.
- Cum să cauți o stare de inspirație și flux în procesul de meditație și cum să o transferi în viața de zi cu zi. Practicați-vă "Găsiți-vă".
Este necesară înregistrarea preliminară în grup!