Am stabilit întotdeauna un obiectiv. astfel încât viața noastră să nu devină o rutină. Dar nu toată lumea are suficientă dorință să meargă înainte în direcția visului său, să facă ceva și să obțină ceva. Începem să venim din mai multe motive pentru a fi justificați, în primul rând, înainte de noi înșine. Scopul, care a fost atât de aproape ieri, se mișcă din ce în ce mai mult. Motivul pentru toate acestea este lipsa motivației. Și ce ar trebui să faceți dacă vă aflați într-o astfel de situație? Cum să vă motivați?
Inspirați-vă pentru acțiune
Ce este o persoană motivată? Este o persoană care este capabilă să rezolve sarcinile de orice complexitate datorită prezenței unei stări emoționale speciale - motivație. Fără ea, nu puteți reuși. Cum vă puteți motiva pentru acțiune?
Sa te motivezi este sa cauti o dorinta de a face ceva. Starea emoțională corespunzătoare poate apărea automat dacă trăiți un stil de viață activ. Dar poate fi numit și prin diverse ritualuri. În acest caz, va dura aproximativ 30 de minute pe zi pentru a vă face față cu lenea. Anumite acțiuni efectuate zilnic pot servi drept un stimulent puternic. Ajutorul poate fi oferit prin motivarea muzicii, a filmelor. citate, poze etc.
Dacă vă completați ziua cu acele lucruri pe care doriți să le faceți, atunci motivația va apărea automat. Acest lucru se datorează faptului că o persoană fără ritualuri va primi plăcere din activitățile sale. Ce ar trebui făcut pentru a motiva automat? Lucru preferat, hobby-uri și hobby-uri. divertisment activ și divers, comunicare cu oameni interesanți, activități sportive regulate - aceasta este doar o mică parte a tuturor lucrurilor care vor face ca o persoană să-și petreacă timpul cu beneficii pentru ei înșiși.
Fără siguranță, nimic nu se va dovedi
Există multe modalități de a vă încărca pentru acțiune. Dar există loc pentru o problemă serioasă. Nu toate aceste metode funcționează la fel de bine. Care este motivul pentru aceasta? Întregul motiv este credința în voi înșivă, și anume cât de mult o persoană crede în acțiunile sale, ce are de îndeplinit pentru aceasta.
Încercați să răspundeți cu sinceritate la următoarele întrebări:
- Există vreo credință că aveți un număr nelimitat de idei, creativitate nelimitată și creativitate?
- Există vreo credință că aveți suficientă energie pentru mișcarea zilnică spre obiectivul dvs.?
- Există vreo credință că puteți găsi timp pentru acțiune, în timp ce scăpați de ceea ce vă împiedică să vă atingeți obiectivele?
- Există vreo credință că modalitățile care îi ajută pe ceilalți să-și atingă obiectivele vă vor ajuta?
Doriți să atingeți sarcinile stabilite fără a vă petrece timpul cu privire la auto-mila și lenea? Atunci trebuie doar să crezi în tine și în tine.
Ce metode vă vor ajuta să formați o motivație, să vă încurajați să faceți o acțiune?
- Este necesar să se uite la orice, chiar și cea mai dificilă situație, cu un zâmbet. Dacă începi să ai o atitudine pozitivă față de tot ceea ce se întâmplă în jurul tău, atunci într-o zi va exista o dorință de a se îmbunătăți.
- Este necesar să faceți doar ceea ce vă place. Încercați să vă ascultați, la dorințele voastre și să înțelegeți ce acțiuni aduc plăcere. Și nu trebuie să fii egoist. Bineînțeles, va dura mult timp să vă găsiți. Dar merită.
- Nu căutați complexitatea în care pur și simplu nu există. Nu este necesar să urmați calea majorității. Încearcă să-ți găsești propria cale. Tu ești cel care decide ce să facă, nu pe altcineva. Nu mai cădea în melancolie peste puțuri.
- Dacă aveți nevoie să rezolvați o problemă, atunci începeți să acționați puțin. De exemplu, dacă începeți imediat să faceți exerciții pentru mai multe ore pe zi, atunci mușchii vor suferi atât de mult încât tocmai încetați să mergeți la sala de sport.
- Nu vă fie teamă de greșeli. Nimeni nu este asigurat de ei. Și înainte de a vă găsi, vor fi comise multe greșeli. Dacă vă învinuiți pentru acest lucru, atunci obiectivul stabilit va rămâne imposibil de atins.
Cum să nu-ți distrugi motivația încă de la început?
Recomandările de mai sus vor contribui la formarea unei motivații. Dar ar trebui să înțelegi că poate fi ucis destul de ușor. Ce ar trebui să știu pentru a preveni motivația în câteva ore?
- Nu pierdeți obiectivul. Formați o imagine a viitorului pe care doriți să îl primiți. și păstrați întotdeauna în memoria dvs.
- Nu pierdeți timpul cu ceva care nu contribuie la realizarea obiectivului.
- Trebuie doar să te compari cu oameni de succes. În această situație, rezultatele vor fi mai mari. Nu vă puteți subestima.
- Nu ascultați oameni care nu au experiență în atingerea scopului pe care l-ați stabilit pentru dvs. Vor fi întotdeauna cei care încearcă să vă vorbească în afara acțiunii. Și cuvintele lor pot distruge complet dorința ta pentru ceva nou.
- Încercați să scăpați de emoții negative. Îndoielile și temerile se pot opri chiar la începutul căii și se pot face astfel încât să nu vă mișcați mai departe. Bineînțeles, vor exista eșecuri și erori pe parcurs. Toate acestea vor afecta demnitatea și stima de sine scăzută. Dar dacă renunți la ea, cu siguranță nu o să fie mai bună.
Deci, am analizat în ce circumstanțe apare motivația și când dispare. Dar ce ar trebui să facem pentru a ne motiva să acționăm?
În primul rând, nu uitați că viața nu este infinită. Se va sfârși vreodată. Și cel mai neplăcut lucru este că se poate întâmpla în orice moment. Prin urmare, este necesar să acționăm chiar acum, fără a pierde timpul pentru ceva care nu aduce plăcere. Gândul la tranziția vieții poate inspira dăruirea de sine în toate eforturile.
În al doilea rând, atunci când motivația este redusă, trebuie să încercăm să găsim motivul pentru aceasta. Dorința de a atinge obiectivele poate fi redusă periodic fără niciun motiv. Acest lucru se intampla tuturor. În această situație, trebuie să așteptați un pic și totul va trece. Dar dacă tocmai ai rămas fără energie?
- Începeți să vă ridicați devreme și mâncați bine. mergi pentru sport.
- Încercați să veniți cu un nou proiect care nu va împiedica realizarea obiectivului.
În al treilea rând, puteți crește motivația cu ajutorul unei experiențe noi. De exemplu, puteți merge întotdeauna să călătoriți. Sau încercați doar să vă găsiți o aventură. Acest lucru se poate face indiferent de cât de mare este bugetul. Este necesar să încercați să vă îndepărtați de rutina care a apărut în viața voastră. Si poti face asta chiar si cu o calatorie simpla in sat.
În cele din urmă, puteți opri să stați pe Internet sau să vizionați emisiuni TV. Cel puțin temporar. În schimb, puteți citi. umblați, gândiți-vă, dedicați creativității. Există un număr mare de alte activități mai utile.
Dacă vă abordezi în mod responsabil toate recomandările și regulile enumerate mai sus, vă puteți oferi o motivație care nu va dispărea nicăieri. O persoană motivată este capabilă de mult.