Acasă »Depresie» Cum să faci față singurătății
Cum să faci față singurătății. Mai devreme sau mai târziu, fiecare dintre noi se confruntă cu această întrebare. Oamenii construiesc mega-uri uriașe și fug de ele pentru că se tem de singurătate. Se pare că printre o mulțime imensă de oameni, printre mulțime, nu se poate simți singur. Apoi, în timp, ei încetează să înțeleagă că în orașe mari există doar singurătate, dar într-o cursă tulburătoare de supraviețuire ei au încetat să o observe.
Cum să facem față depresiei. care este rezultatul unei astfel de singurătăți? Și de ce, din nou, într-o megapolie, un stat depresiv nu se poate manifesta atât de viu? Răspunsul constă în faptul că depresia este o reminiscență a unui buzunar de aer - dacă nu face nimic și nu trage „roata în sine“, puteți intra într-un tirbușon de viață teribilă. Cu toate acestea, orașul mare ne face să ne mutăm în mod constant, să mergem la muncă, să comunicăm cu oamenii - chiar și într-o cantitate minimă și nu avem prea mult timp să ne concentrăm asupra propriilor noastre probleme.
Cum să te descurci cu lenea. care se strecoara cu o hidra similara, incercand sa paralizeze o persoana in comunicarea cu rudele, prietenii, restul mediului? Fără a intra în detaliile psihologice la care voi dedica o altă notă, voi răspunde: ridicați-vă și începeți să faceți ceva. Motto-ul lui Naikovsky: "Fă-o!" Abordări aici, așa cum este imposibil de altfel.
Cum să facem față excitării. de la singurătate? Răspunsul va fi similar celui din paragraful anterior: să vă părăsiți zona de confort proprie, locul în care puteți sta în siguranță în propria dvs. mlaștină. Succesul, comunicarea, recunoașterea și bucuria, liniștea - în loc de emoție, se află în afara acestei "zone mlaștină".
Ce este singurătatea? În primul rând, poate fi literal - când nu este nimeni cu care să vorbească, iar prin poștă și VKontakte vine doar un spam. Singuratatea poate fi, de asemenea, indirectă, atunci când o persoană se află printre oameni apropiați de el, dar se simte profund singuratic: nu are pe cine să-și împărtășească sentimentele.
Bucuria victoriilor sale și amărăciunea înfrângerilor, în general, și de fapt, nu sunt de folos nimănui.
Singurătatea poate lua, de asemenea, o formă existențială, atunci când o persoană se simte ca și cum separați de alții, dar este mai ușor de la acest lucru nu devine un motiv sau altul ... cauza acestei condiții este că, de fapt, supraviețui sentimentele altei persoane pe 100%, nu sunt date.
Putem plânge și râde, sincer simpatizăm, dar nu putem deveni o altă persoană cu experiența sa de viață și cu povara trecutului.
Ce ar trebui făcut în acest caz?
Ridicați stima de sine și deveniți astfel mai încrezători, construiți propriile resurse interne și construiți pe tine - talentele și abilitățile tale.
De asemenea, un bun remediu pentru singurătate este un interes sănătos față de ceilalți oameni, munca și ocupația lor - atunci vacuitatea interioară și haosul încep să dispară pur și simplu.
Vechiul proverb bun spune: "Dacă vă simțiți rău / singuratic - găsiți pe cineva care este mai rău decât voi și ajutați-vă". Această acțiune oferă, de asemenea, o viziune calitativă de la o parte la propria problemă, oportunitatea de a învăța percepția fără valoare și înțelepciunea vitală că totul este învățat în comparație.
Ajutând alți oameni, de asemenea, afectează lumea din jurul lui, societate, dobândește un sens pozitiv și adecvat de auto-importanță, care este, de asemenea, un factor important al succesului în lupta împotriva singurătății.
Iubiți, fiți iubiți - și nu deveniți singuri! Nu este fără motiv că ei spun: "Bucuria împărțită în două creșteri în patru; dar necazul - scade exact de două ori "
Google