Desigur, toată lumea știe că nu există țigări sigure. Dar ce țigări sunt mai bine să fumezi pentru a reduce răul de la ei și, probabil, pentru a ajunge pe calea de a scăpa de această dependență?
Reducerea numărului de țigări afumate
Desigur, cea mai eficientă metodă de reducere a efectelor nocive din țigări nu este alegerea unui anumit brand, precum și în reducerea numărului de țigări fumate pe zi. Numeroase studii au aratat un risc crescut de a dezvolta diverse boli la fumători, cu o mare experienta si un numar mare de tigari fumate pe zi, comparativ cu fumatorii, a caror experienta este mai mic decât numărul de țigări fumate pe zi, de asemenea, mai mici.
Cu toate acestea, aceste studii nu au ajutat la identificarea așa-numitului "prag sigur", astfel încât nici un fumător nu este imun la boli, chiar dacă încearcă să fumeze mai puțin. Singura cale de ieșire este să renunți la acest obicei prost.
Selectați o marcă
De fapt, diferența dintre țigările produse de diferite companii, în special nu. Prin schimbarea brandului, puteți simți un nou gust, unele dintre țigări, în opinia dvs., vor fi mai moi, unele mai puternice. Cu toate acestea, impactul negativ asupra organismului va fi aproape același, indiferent de marca pe care o preferați.
Mulți cred că reducerea efectelor negative ale nicotinei și gudronului asupra corpului, trecerea la țigări mai ușoare și mai subțiri. Totuși, aceasta nu este altceva decât o iluzie, pentru că, într-un fel sau altul, veți obține cantitatea de substanțe nocive pe care organismul dumneavoastră "este obișnuită".
Dintre toate cele de mai sus, este clar că pentru a reduce riscul de țigarete, schimbarea brandului sau trecerea la țigări cu mai puține terenuri, este imposibil. Este mai bine să le abandonezi complet. Dacă nu sunteți încă pregătiți pentru acest lucru, încercați cel puțin să urmați următoarele reguli, care, probabil, vor reduce ușor riscul de țigări și, de asemenea, vă vor ajuta să scăpați de fumat.
Cum de a reduce prejudiciul cauzat de fumat
Eficacitatea majorității acestor metode nu este dovedită de experimente, dar nu veți avea nici un rău de la ei. Deci, de ce să nu încercați: