Toată lumea știe starea de dimineață imediat după trezire, când vrei să te îngropi în perne și să dormi, să dormi, să dormi ... Dar ne aflăm într-un fel de crumbs să ne târâm în bucătărie și să apăsăm butonul aparatului de cafea. Apoi ne spălăm pe mașină și, după aceea, bem o ceașcă de cafea dimineața, ne dăm seama că suntem în sfârșit treji!
Probabil, am descris trezirea caracteristică a multora dintre voi, dragi prieteni. La urma urmei, acum cafeaua și somnul sunt legate în mod indisolubil - dimineața bem cafea să ne trezim și după-amiaza, pentru a nu intra în domeniul Morpheus direct la răzbunarea forței de muncă.
Dar este așa de bine să bei o ceașcă de cafea dimineața? Sau nu ar trebui să acordăm atenție numărului de litri de cafea care beau o zi și să continuăm să-l batem cu litri? Întrebarea este desigur subtilă și individuală, dar să încercăm să ne dăm seama ce este. Și vom începe cu beneficiile și răul de cafea.
Beneficiile și Harms de cafea
Istoria consumului de cafea în Rusia are o istorie mult mai scurtă decât în alte țări europene. În Rusia, cafeaua a început să bea datorită lui Petru cel Mare, care obișnuia să bea această băutură curtea lui. Apoi, această tradiție a început să se răspândească încet de-a lungul gentriei, devenind un indicator al tonului bun, reflectând bogăția și iluminarea unei persoane.
De ce am dat aceste informații istorice? Da, e foarte simplu. Faptul este că de atunci au început să sărbătorească beneficiile și răul de cafea. Aș dori să arăt din experiența strămoșilor noștri cum a ajutat cafeaua sau, dimpotrivă, a fost rănit. Deci, iertați acest stil frivol de prezentare.
Cafeaua a fost inclusă în setul de produse necesare, care au fost întotdeauna depozitate în stocuri de proprietari. În ciuda faptului că cafeaua era o marfă incredibil de costisitoare, o parte din buget era aproape întotdeauna alocată pentru cumpărarea ei.
Cel mai important avantaj al cafelei, care a atras burghezia, este proprietățile ei revigorante. Apoi foarte puțini oameni au ghicit despre cafeină. Totul a fost mult mai simplu. O ceașcă de cafea a fost băutură, iar dimineața este prevăzută a fi veselă. Este posibil ca servitorii să distribuie ordine și să viziteze cele mai apropiate posesiuni și vecini pentru a le vizita.
Proprietarii de teren au plăcut uneori mai multă cafea decât cafea. Când aveau de gând să joace cărți, desigur, nu puteau face fără o ceașcă proaspăt preparată. După această băutură crește imediat activitatea creierului, în special în domeniul gândirii logice. Deci, kuma, că a băut cafea și a câștigat mai des.
Cu toate acestea, producătorii vechi de piper au uitat de o proprietate neobișnuită a cafelei - eliminați rapid lichidul din organism. Așa că drumeții, spun ei, pentru a se împrospăta sau a intra în clădire au fost aproape în fiecare oră.
Bineînțeles, merită să ne amintim că din idlență sau din alte motive nobilimea a suferit în mod constant migrenă sau "eliberare". Apoi, din nou cafeaua a venit la salvare, ceea ce a crescut presiunea. De regulă, slăbiciunea se datora presiunii reduse, din care, bineînțeles, un pic, care sa gândit, cu excepția vindecătorilor.
Proprietarii au observat și o băutură de cafea pentru ei înșiși. După ce au lucrat toată ziua (da, au existat astfel) pe pământul lor, au băut cu bucurie o ceașcă de altă cafea. Căldură plăcută răspândită în tot corpul, dând pace muschilor. De asemenea, după cafea, lucrarea de hârtie a fost potrivită, cum ar fi corespondența epistolară, scrierea de memorii sau chiar poezie.
Probabil, toate acestea sunt proprietăți utile ale cafelei, care pot fi remarcate de strămoșii noștri stimulați. Până în prezent, această listă este mult mai largă, precum și o listă de proprietăți dăunătoare.
S-a dovedit științific că cafeaua reduce dramatic riscul dezvoltării bolilor Parkinson și Alzheimer. Pur și simplu puneți-vă, dacă beți cafea moderat, există o mare șansă să vă întâlniți cu bătrânețe în minte și să înțelegeți chiar și strănepii.
Studiile recente au arătat, de asemenea, că, atunci când cafeaua este consumată, probabilitatea de a dezvolta afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea, astmul bronșic, colelitioza, ciroza hepatică și anumite forme de cancer sunt reduse semnificativ. Aici este logic să vorbim despre câteva procente și despre 50-80%. Studiile vorbesc tot mai mult în favoarea, mai degrabă decât în detrimentul cafelei.
Deși nu puteți spune că cafeaua este folositoare doar. La urma urmei, ca orice substanță normală de pe planeta Pământ, beneficiile sale sunt judecate prin concentrarea sa, și anume prin numărul de cești beți pe zi, calitatea băuturii în sine și modul de pregătire. Media de aur este de 2 cani (capacitate de 100 ml) de cafea naturala. În același timp, trebuie luate în considerare preferințele individuale.
Puțini oameni știu că cafeaua spală calciul din organism și complică, de asemenea, asimilarea complexelor minerale. Și doze mari fac rapid o persoană dintr-un nucleu cronic. În mod evident, cafeina, ca un alcaloid, cauzează dependență. Dependența de cofeină este de obicei exprimată în oboseală excesivă dimineața, iritabilitate și, în consecință, toate acestea conduc la o cale fericită de defalcare și depresie nervoasă.
Cum să faci cafea în curcan
Și acum vreau să vorbesc despre cum fac cafeaua. În principiu, nu iau cafea instant, deci dacă nu există nici un fel de naturale, trec la ceai sau suc.
De obicei, eu rareori beau cafea: 1 dată în 1-2 zile. De regulă, undeva în gustarea după-amiaza. Doar în acest interval de timp încep să adorm, și să dorm în după-amiaza este de înaltă calitate nu sunt folosit.
Rețete reci nu am. Dar cum să faci cafea în turcă în turcă, spune și spune!
Pentru a pregăti această cafea turcească aveți nevoie de:
- Cafea fin măcinată - 1 linguriță
- Nisip zaharat - 1 lingurita
- Apă - 100 ml
- Set pentru prepararea cafelei - dacă doriți
Setul include o tavă specială cu nisip, în care trebuie să plasați un turc. Nisipul se încălzește din foc și transferă căldura turcului. Acest transfer dublu de energie determină unele proprietăți ale cafelei.
Cu toate acestea, nu suntem prea cafea gourmet. Prin urmare, vom face fără nisip.
Deci, este necesar să umpleți turcul cu apă. Adormiți cafeaua și zahărul. Se amestecă. Puneți un foc lent. Acum ar trebui să așteptați apariția spumei, apoi îndepărtați turcul de căldură și turnați băutura parfumată în ceașcă.
Cred că nimic nu este mai ușor. În general, sfătuiesc pe toată lumea să cumpere o mașină de cafea. Dispozitiv extrem de convenabil. Și cafea se dovedește delicioasă. Există, de asemenea, o mulțime de momeli pentru a face diferite băuturi de cafea. Am folosit-o de două luni acum și nu-mi place.
Apropo, nu recomand să bei cafea noaptea. Cafeina, după cum se știe, are proprietăți revigorante. Prin urmare, nu beți cafea după ora 18.00. În acest moment, este mai bine să treceți la produse lactate sau sucuri naturale.
Cred că este timpul să terminăm articolul. Sper, dragi cititori, că acum o ceașcă de cafea dimineața pentru vivacitate va merge la tine într-un mod diferit!
Mă trezesc dimineața întotdeauna ușor, dar beau o ceașcă de cafea cu plăcere, îmi place gustul și aroma ei, desigur, este vorba numai de cafea naturală. Aș adăuga că este mai bine să nu beți cafea pe stomacul gol, vă mulțumesc că ați descris în detaliu beneficiile și posibilele daune ale unei băuturi parfumate, cred că dacă nu abuzați și nu beți cafea de calitate, va fi numai bună! 🙂
Eu însumi sunt foarte interesat. Chiar vreau să fiu în mintea mea în vârstă. Dar cred că cafeaua mă va ajuta în asta.
Dependență - asta e sigur, dar dacă nu beau o ceașcă de cafea dimineața, sunt "spart"))) Dar după cină, nu, nu. Somnul încă "îndepărtează" mărul.